秋天有什么特色食物
南瓜被认为是“抢秋膘”的首选食物,它具有润燥的功效,同时能给人以饱腹感。
“天麻”和“土鸡”,单个看都是秋季进补好食材,更别提两者结合,营养度直接拉满!
为了犒劳士兵,常遇春找到了贴秋膘的替代品——蔬菜之中唯一有肉感和肉味的茄子。于是,立秋吃茄子的民俗也就流传了下来。
就我所知,这个秋天特别食物不少,比如莲藕,土豆,玉米,山药,石榴,柑橘,香蕉都不错,我个人喜欢吃莲藕,到时候把胡萝卜,莲藕削皮切成小片,把青椒洗净切成小段。
秋天要多吃南瓜，教你特色吃法，老公3天2头点名吃。
秋天吃什么滋补身体
如今已经正式的进入了秋季，秋季天气逐渐寒冷，是最适宜进补的季节，这是因为秋天是最有利于去旧更新，调养生息的，这时候滋补就能达到祛病延年的效果。
贴心搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。
因此,到了秋天,体内维生素a的储备容易减少,如果不马上补充的话,到了冬春季节视力容易下降,眼睛干燥,呼吸道容易感染等问题。因此,我们应该多吃橙色蔬菜,如南瓜、胡萝卜、番茄等。
秋天要多酸,就是要多吃酸的水果,比如橘子、山楂、青苹果等,而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等。 葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿,初秋时多吃还能帮助机体排毒,解内热。
立秋必吃三大食物?
同时在古代人们觉得吃素的人不容易生病,所以会把素面加上当季的时令蔬菜如茄子、辣椒等。
立秋时，正是冬枣成熟的时候，此时刚成熟的冬枣，不仅皮薄、肉脆、汁甜，而且还能提升体质。
尤其是猪皮,超级的Q弹,这个是我最喜欢吃的地方,一口下去满满的胶原蛋白。
夏季炎热人们往往都没食欲，身体也是逐渐消瘦，立秋后吃点花生可以健脾养胃，增强食欲，润肺去燥等作用。