猪肝菠菜粥的做法（猪肝能补血但有3类人不宜吃）

猪肝菠菜粥的做法

菠菜 1小棵 白粥 1碗 生姜 2片 做法步骤 1、1.准备好猪肝，将猪肝切片后泡水，我中间换了7-8次水。2、2.奶锅放入姜片，猪肝用热焯一下，焯过的猪肝过热水冲洗一下。

猪肝菠菜粥的做法,猪肝菠菜粥怎么做请看步骤:1.食材:菠菜和猪肝2.将泰国香米用清水浸泡2小时左右3.将猪肝洗净,用清水浸泡3小时左右,期间不间断更换清水4.看到这颜色。

第1步、猪肝放进平盘，用细流水冲洗10分钟；第2步、用加了几滴白醋的清水。

菠菜猪肝粥的做法,菠菜猪肝粥怎么做请看步骤:1.大米淘洗一下加入清水浸泡三十分钟2.菠菜清洗干净切段备用3.猪肝清洗干净切成薄片。

猪肝菠菜汤的做法

【步骤一】：把新鲜的猪肝清洗一遍，然后把猪肝切成薄片，厚度和硬币差不多就可以。然后放入清水，再放一勺盐浸泡30分钟，浸泡的过程中要换两次水。

今天给大家分享营养美味的猪肝菠菜汤的做法，非常简单，小伙伴们快学起来。

之前发过几次补血的煲汤炖汤食谱,有的薯宝平时工作比较忙,觉得煲汤炖汤费时间。今天这个猪肝菠菜滚汤,只需要几分钟,也一样可以得到补血的效果。

做法步骤：第1步、猪肝买回来用冷水浸泡1小时，再切成薄片，用白醋抓洗，多冲洗下。菠菜洗净切段。第2步、猪肝用厨房纸巾吸干水分。

猪肝三种人不宜吃

猪肝三种人不宜吃 猪肝是一种非常好的食材,含有丰富的营养物质。不过,猪肝不是适合所有人食用的食品。下面介绍三种人群不宜食用猪肝。

患有高血压的人 很多人对于猪肝的营养价值不是很清楚，只知道猪肝很有营养并且自己也爱吃，就一味的盲目进食，到最后导致体内胆固醇升高。

有三高的人不适合吃猪肝，高血压，高血脂。

高尿酸血症和痛风患者不宜吃猪肝 这是由于猪内脏和其他动物内脏中嘌呤含量过高,不利于缓解痛风病人甚至加重病情。

猪肝能补血但有3类人不宜吃

千万不能吃这种说法,恐怕只有一种情况,那就是对猪肝过敏的朋友,当然就不能吃猪肝了;但是对于高血脂,肥胖的患者,不宜多吃猪肝,猪肝中的胆固醇含量较高。

通常没有哪类人绝对不能吃猪肝的说法,但对于患有冠心病以及高血压等心脑血管疾病的人群,建议少量食用或者选择不食用猪肝,以免对身体造成明显影响。

不过,虽然猪肝有这么多好处,也不是人人都能吃的。

因此痛风、尿酸高尤其要慎重,嘌呤高的食物比如猪肝就要少吃了。