苦菊是什么？现在知道还不晚！

苦菊是什么？现在知道还不晚！

　　苦菊是菊科的一种草本植物。苦菊的口味非常的独特，甜中还带着点苦味，可以炒着吃，也可以凉拌，不仅好吃，它的营养价值也很高。可能很多小伙伴都不知道苦菊是什么，或者知道的不多，那么就由小编来为大家详细讲解一下关于苦菊的各种知识。

　　一、苦菊是什么

　　小编在上文就说，苦菊是一种菊科的草本植物，外观比较鲜丽，不但可以作为观赏植物，还可以作为食用植物，食用价值很高，主要作用是清热去火，而且还有消炎和抗菌的作用，夏天吃最适宜。苦菊哪里能吃呢？苦菊能吃的部位是嫩叶处，有很多种做法都很好吃，除了小编在上文说了的炒着吃和凉拌吃，还能煮汤，口感很棒，又营养。

　　二、苦菊的作用

　　苦菊可以经常吃，而且经常吃对人体有很多的益处。苦菊的口味不赖，可以很好的开胃。夏天很多人容易中暑，却不喜欢医院的消毒水味道，这种时候苦菊就起到作用了，苦菊中所含有的物质可以很好的起到清热去火的作用，所以能够很好的帮助到容易中暑的小伙伴们。

　　三、苦菊的禁忌

　　苦菊的好处很多，那么它有什么需要注意的地方呢？苦菊一般人都能吃，特别是夏天的时候，但是有些人就不太适合吃苦菊——脾脏和胃脏不好的人是不适合吃的，不然会对原本就不好的脾胃造成更大的负担，从而引发很多不良症状；腹泻或者容易腹泻的人也不能吃，不然腹泻会变得更加严重。还有就是吃苦菊的时候不能和白虾、蜂蜜和大葱一起吃，不仅会影响到人体对营养地吸收，还会使苦菊变得不健康。

　　总的来说，苦菊对于一般人来说，经常吃点还是挺不错的，不仅口味独特，还具有丰富的营养价值，何乐而不为呢，只是需要注意苦菊的禁忌，否则不仅营养没吸收到，还使得身体出现不良症状，这是我们大家都不想看到的。

　

?

吃龟苓膏的好处 现在知道还不晚

　　龟苓膏是一种药用食用的食物，里面含有的各种的中药材搭配熬煮而成，口感上有点中药的味道，但是对于提高人体免疫力，还有清热解毒来说起到来很好的作用，龟苓膏的好处很多人都不知道，看了下面的这些内容，你知道的还不太晚。

　　1、增强免疫力

　　龟苓膏中的龟板被熬成胶状，其含有动物胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，吃龟苓膏可以有效的保护皮肤，预防皮肤老化，还能有很好的提高白细胞的作用，对于提高免疫有好处。

　　2、祛湿清热

　　在潮湿天气常吃龟苓膏能够起到祛湿的作用;在吃了上火热气的食物时，食用龟苓膏具有滋阴润燥，清热去火的效果。吃龟苓膏可以有很好的缓解皮肤瘙痒，白带异常，还有警察出现的虚弱烦躁，便秘等等的一些症状，对于去湿气有帮助。

　　3、养颜通便

　　龟板中含有丰富的骨胶原，能够养颜护肤;而龟苓膏清热解毒的作用还能帮助身体清除体内积热，防止便秘。还能很好的起到美容养颜通便的作用，对于清热解毒去火来说有一定的好处。

　　4、其他作用

　　现代医学表明食用龟苓膏对多种口腔溃疡、习惯性便秘、急慢性泌尿系感染、女性生殖系统炎症有很好的抗炎的作用，还能有缓解神经功能障碍的作用和效果。

　　龟苓膏的好处，上面都介绍来具体的内容，吃龟苓膏的优势有很多，可以有增强人体免疫力的作用，对于美容养颜来说起到来很好的作用和效果，同时也可以有预防便秘去湿气的作用，所以说是很不错的养生保健的食材，大家可以利用。