小米燕麦粥的做法
分享今天炖的“紫薯燕麦小米粥”,软烂好咬,润肠通便,简简单单一锅炖适合8个月以上所有宝宝,妈妈们一起来给宝宝安排吧 食材:紫薯,燕麦,小米,胚芽米 做法:食材大小根据宝宝咀嚼来切。
简单省时的粥！原料：小米、熟燕麦片、枸杞、冰糖。做法步骤：第1步、小米淘洗干净后浸泡一会。枸杞浸泡在水中。第2步、砂锅内加入适量的清水，煮开。
白粥吧,碳水化合物,怕胖啊 小米粥又不好吃自从买了燕麦片,爱上了这个粥的味道!
做法步骤：第1步、小米一大把。（两人份）。第2步、燕麦片一大把。第3步、锅里适量水烧开。第4步、小米和燕麦倒入。第5步、中火熬15～20分钟。第6步、熬好的小米燕麦粥。
小米燕麦粥 原料:小米、燕麦、大米、红枣、水。 做法步骤: 第1步、将小米、大米、燕麦片一同放入碗中,淘洗干净。 第2步、锅中放入适量水,大火烧开。 第3步、将食材倒入锅中。
小米燕麦粥放糖还是放盐
用糖还是盐煮小米粥更好？全错了！有了他，米粥就丰富了香浓！
不少人煮粥会放碱,这样使得粥熬煮更软烂,对于糖友来说,这种粥更易升糖,而且碱会破坏谷物中的B族维生素,因此,煮粥时放碱不科学。
步骤5 成品图 燕麦小米粥的烹饪技巧 建议加冰糖败火。
加入少许盐,即可慢用。 完成,盛碗中,成品图。 成品图。 成品图 成品图。
很多人喜欢小米粥的清淡口感,却不知道小米粥其实可以煮成各种口味,可盐可甜,每天变身成不同的营养早餐, 这一期我们就教大家做一款不用加糖的。
减肥燕麦能放盐吗
百吃不腻的隔夜燕麦：适合懒人、适合上班族、适合减肥人士、适合夏季。饱腹好，食材丰富，吃的满足。
可以，麦片有很多种做法的，现在大部分的都是又能煮又能直接用开水泡的，就像方便面一样。
是可以减肥的，放盐和糖都行。也可以在煮后加蜂蜜，或者在煮时加水果，依个人口味。
胃部放盐水球 据说,韩国医院有一种先进的减肥方法,通过在患者胃部放入装有生理盐水的气球,让人总有一种饱腹感,达到变相“缩胃”的目的。