补血的水果
大枣 大枣作为补血的优良水果,营养价值很高。枣是一种滋补性很强 的食品,它含丰富蛋白质、醣分等。 2.龙眼 补血的水果之王——龙眼,味甘、性温,归心、脾经。
常见的可以补血的水果有橘子、甘蔗，桑葚，石榴、葡萄、桂圆等。
甘蔗是冬令水果之一，深受人们的喜爱。甘蔗虽然其貌不扬，却含有丰富的营养元素，比如铁、钙、锌等微量元素。
女人日常可以多吃一些补血的水果,对调养身体有帮助!
补血水果——石榴 1 石榴是非常好的补血食物之一，它含有多种**所需的营养成分，果实中有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
李子对补血的作用
补血活血也是红心李子的重要功效,因为红心李子中含有丰富的微量元素铁,这种物质能增强**造血功能,而且能加快**内血红蛋白合成,它能预防缓解贫血。
1,李子 有改善食欲,促进消化的作用,还含有丰富的糖分,维生素以及胡萝卜素,有助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老。
李子中水份充足,并且含有足量的糖分和微量蛋白质,维生素,胡萝卜素等,有很好的美容作用,同时也有促进血红蛋白再生的作用,所以贫血的患者也可以吃李子,不仅如此。
红心李子能补血吗 在红心李子中含有了大量的水份、糖分、微量蛋白质、维生素、胡萝卜素等,这些都是具有美容作用的成分,能够促进血红蛋白再生的功效。
贫血的人可以吃李子吗这4种水果最能补气血
不存在所谓的补气血最快的三种水果,一些水果虽然有助于补益气血,但只能起到辅助作用。 补气血的水果主要有龙眼、樱桃、荔枝,以及枸杞、桑葚等浆果。
指导意见：根据你叙说的情况，贫血依靠吃水果达不到纠正贫血的目的，建议多食用芝麻酱、猪肝。
甘蔗也有着极好的补血的作用的,所以,这里,甘蔗里含有的铁,锌,钙等元素相当丰富,所以,也是适合补血的人来吃的。 一般就是可以让贫血的人吃到后,成为一种最佳的补血的食物的。
樱桃 贫血的人身体里多多少少都缺铁,而樱桃则是众多水果中含铁量最高的,能够合成**血红蛋白、肌红蛋白,具有补血益气的功效。