春天吃什么水果好(宝宝春天吃什么水果好)
春天万物复苏，我们的内脏器官也在逐渐恢复功能。在吃饭的时候，我们应该尽量多吃一些温暖阳气的东西，这对我们的健康有好处。那么春季养生应该吃什么水果呢？下面我们来看看。
春天应该吃哪些水果来养生呢？
1、菠萝
春天是吃菠萝的好时候。菠萝味甘，可以帮助我们健胃消食，健脾止泻。经常吃菠萝不仅可以为我们的身体提供大量的果糖、维生素和各种营养物质，还可以帮助我们减肥。菠萝含有一种非常独特的蛋白酶，可以帮助我们消化摄入的蛋白质，有非常独特的好处。
2、梨
春季是呼吸道疾病的高发期。这是因为在春天，气候温和，细菌和病菌大量繁殖。这些细菌或病菌会通过我们的呼吸道进入我们的体内，从而对我们的呼吸道造成一定的伤害。经常吃梨可以帮助我们清嗓子，缓解喉咙痛。梨还富含维生素和生物酸，可以帮助我们保护和滋养肝脏。
3、樱桃
樱桃被称为“春天的第一枝”，是一种非常适合春天食用的水果。樱桃的果实因为果肉厚、油多、颜色鲜艳，很受大家的喜爱。樱桃富含营养和铁。春天吃樱桃可以帮助我们疏风理气。然而，樱桃也是一种温暖的食物。身体虚弱或容易上火的人不要吃太多樱桃。
4、杨桃
杨桃的外观非常漂亮，很多人会用杨桃做素描模板。经常吃杨桃对我们的健康也有好处。杨桃含有丰富的果汁和纤维素，可以帮助我们清燥，润肠，消除疲劳。经常吃杨桃还可以帮助我们降低胆固醇，降低血脂，防治心脑血管疾病。春天多吃杨桃也可以帮助我们保护肝脏。
温馨提示
春天是各种疾病的高发期。虽然我们的身体正在逐渐恢复强大的功能，但也处于相对虚弱的状态。这些水果对我们的身体有很好的滋补作用，但是吃水果一定要注意不同的人。比如身体虚弱的朋友不适合吃太凉的食物；容易上火的朋友，不要吃太多温热的食物，否则对身体有害。
六个月的宝宝可以吃什么水果？
宝宝六个月后，仅靠母乳和奶粉是无法为身体提供足够的营养的。所以要逐渐开始添加辅食，营养丰富的水果自然必不可少。
6个月的宝宝可以吃什么水果？
6个月大的宝宝可以吃很多水果，比如苹果、香蕉、火龙果、梨、猕猴桃、葡萄等。
如何给宝宝添加水果？
宝宝的第一次辅食最好从米粉、米汤或蛋黄糊开始。当宝宝的胃适应了母乳和奶粉以外的食物后，就会逐渐过渡到水果。
我家宝宝的第一个水果是苹果，因为担心不好消化。第一次，她把苹果蒸熟捣碎给她吃，然后直接吃新鲜的苹果泥。
6个月的时候，有的宝宝牙齿刚开始萌出，有的宝宝还没开始长牙，所以咀嚼能力很差。不管吃什么水果，都要做成泥。而且，一开始要少喂几口。观察三天，确认无过敏后可以继续添加。
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六个月的宝宝基本可以添加辅食，水果也是添加项目。
一般不冷不凉的水果都可以给宝宝吃。
更好的选择是苹果，它是温和的，可以被描述为老少皆宜的咸宜。还有香蕉，又软又甜，对肠胃蠕动有好处。但是孩子拉肚子的时候，不要吃苹果和香蕉。
还有葡萄，是平的，有助于消化。还有西瓜、梨、橘子、火龙果等等。这些日常生活中常见的水果，宝宝都可以吃。
当然，这么小的宝宝在萌乳牙或者刚长出两颗乳牙的时候，给他们吃水果的时候也是要处理的。比如苹果可以捣碎，香蕉可以捣碎，西瓜、梨、橘子可以榨汁。
注意给宝宝吃水果。最好不要吃反季节水果，可以吃时令水果，比如春天的草莓，秋天的橘子。这个时候水果的营养最好。
1.六个月后，可以给宝宝加蛋羹了。如果发现过敏，只能蒸蛋黄，隔离容易引起过敏的蛋清。
2.缺锌和缺钙是儿童的常见病症。其实食补也很重要。比如孩子大一点，可以尝试动物肝脏等。牛奶和虾皮含钙量高。
3.每天保持6滴左右的浓缩鱼肝油滴剂，坚持6 ~ 12个月，分两次给药。煮熟的蛋黄增加到每天1个鸡蛋，蒸鸡蛋汤改为每天半个鸡蛋。稀粥可以从稀到半稠，每天3汤匙，分两次给，逐渐增加到5 ~ 6汤匙。粥里可以加1汤匙原浆，如果断奶的食物吃的好，可以减一次奶。可以在辅食中添加一些鱼类，比如扁鱼，不那么多刺，容易加工成肉末。鱼含高磷脂和蛋白质，肉质细嫩，容易消化，符合宝宝发育的营养需求，但一定要买新鲜的鱼。
4.6-8个月的婴儿可以添加菠菜、菜花、绿叶碎、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、牛油果、猪肝酱、鱼浆、猪肉末、牛肉末、螃蟹、虾酱、鸡粥、烂面、嫩豆腐、饼干、面包片。注意肝泥要在7个月的时候吃，不要太早。每次用量5 ~ 10g。按照中国传统习惯，鱼酱加的比较早。在这个阶段，每天添加3次辅食。
添加辅食六个月的宝宝可以吃水果了。
除了过敏的水果，其余的水果都可以添加。香蕉、苹果、橘子、橙子、梨、葡萄、葡萄干等是大多数妈妈会选择先添加的水果。但是最好给宝宝吃时令水果，比较新鲜。
另外，以原浆的形式添加是比较理想的方式。
比如选择苹果用勺子刮果肉，香蕉用勺子刮成泥。这样既保证了维生素的摄入，又保证了膳食纤维的摄入，有利于肠道的健康。对于肠道虚弱的宝宝来说，冬天吃水果可以在吃之前或者中午温度高的时候适当加热。
给宝宝吃水果看似简单，但也有一些妈妈需要注意的地方：
水果辅食要在菜泥之后添加。
大多数水果尝起来比蔬菜更甜更美味。添加蔬菜是为了防止宝宝先适应水果的味道，不接受无味的蔬菜补充剂，导致难以添加蔬菜补充剂。
选择哪种水果要根据宝宝的体质。
一般比较容易因为热过盛而便秘的宝宝，可以选择一些凉性的水果来吃，比如梨、火龙果、山竹等。以助祛火；相反，如果你很冷，你可以选择稍微暖和一点的水果。
注意每天加时间。
水果不是孩子以后的主食，所以最好以零食的形式添加，最好是在早上或下午作为零食添加。
以上是我的回答。希望他们能帮到你。
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苹果基本上是我们日常生活中最常见的水。它品种多样，营养丰富，具有保健功能，是各个时期婴儿的健康食品。苹果中含有丰富的锌，锌是人体内许多重要酶的成分，是促进生长发育的重要元素，能促进婴儿的生长发育。苹果还可以补充婴儿所需的钙、磷等微量元素。苹果的吃法：1)可以选择那种非常扁的，蛇果或者黄皮的苹果，用勺子把泥刮下来就可以了。2)如果选择口感甜脆的品种，可以放入锅中蒸10-15分钟。之后连汤都是用料理机或者搅拌棒捣碎的。是水果罐头的味道，很好吃。02樱桃
樱桃含铁量很高，每百克樱桃含铁量为59毫克，居水果之首。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外
，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。对预防宝宝缺铁性贫血也非常有好处。怎么吃：樱桃可以洗净去核之后直接打成泥给宝宝吃03红心火龙果
6个月的宝宝刚好到了添加辅食的时候
水果也可以作为一餐的辅食添加，一般来讲，水果的选择以无刺激（性寒或者性热的都不行）、适合吞咽的标准为主
常见的有
1.苹果
苹果是性平且营养丰富，给宝宝选择软糯的蛇果最好，用勺子刮着吃非常方便
2.香蕉
香蕉的口感好，成熟的香蕉是很多宝宝的最爱，不过要注意不能吃太多，怕引起宝宝肠胃不适
如果宝宝稍有些便秘，吃根香蕉是极好的，控制好量就行
3.榴莲、牛油果
这两种水果相对而言较贵，而且要看个人口味，不过营养价格很高，都是软软的适合宝宝吃的，与苹果香蕉换着口味吃也挺适合的
宝妈可以尝试哦
以上仅供参考
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6个月的宝宝，已经开始添加辅食了，水果中含有丰富的维生素和矿物质，是不错的辅食食材，不少妈妈会有疑问：6个月的宝宝可以添加哪些水果？需要注意什么事项？欣然妈妈将一一为您解答。
6个月宝宝能吃的水果种类
常见的水果，很多都可以给六个月的宝宝吃，比如：苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、橘子、西瓜、圣女果等等，妈妈可以根据实际情况，选择适合自己宝宝的水果。
宝宝如何吃水果
6个月的宝宝，虽然有一部分可能刚刚开始萌出小乳牙，但咀嚼能力有限，所以给6个月的宝宝喂水果，妈妈需要选择果泥、果汁或者是水果糊糊。三者有什么区别？
果泥：用勺子直接刮出细腻的水果泥，比如苹果泥、香蕉泥
果汁：用料理机加入少量水或者是不加水，直接达成液体果汁，比如番茄汁、或者是直接取的西瓜汁
水果糊糊：水果蒸熟，然后捣成可以流动的糊糊，多见于苹果糊糊
宝宝吃水果注意事项
1. 宝宝吃水果，尽量选择应季水果
2. 宝宝吃水果，一定要加工，不能直接把苹果或者香蕉塞给宝宝，他们娇嫩的牙龈已经可以咬动这些水果了，一定要避免危险发生
3. 宝宝吃水果，尽量是采用新鲜食材，现吃现做
4. 宝宝吃水果，避免过凉、过量
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宝宝六个多月，在适应了强化铁的米粉和蔬菜后，可以逐渐添加水果了。刚开始到底怎么添加水果？添加什么样的水果？可以参照以下几个方面。
首先，添加原则。
水果添加原则和其他辅食添加原则一样，要由少到多，由细到粗，由稀到稠，让宝宝逐渐适应。
其次，添加种类。
可从常吃的温和性水果开始，比如苹果、香蕉，避免凉性，比如梨和易过敏水果，比如火龙果、草莓、猕猴桃、菠萝等带籽的水果。
最后，怎样添加。
宝宝可以从苹果和香蕉泥开始，适应后再逐步添加橘子、葡萄、牛油果、柚子、樱桃、桃子、梨、西瓜、枇杷等等。
苹果泥制作方法：
先用辅食料理机打成泥，或者用勺子刮成泥再放到辅食碾钵器里继续加工的更加细腻，然后倒入宝宝碗里加入一点温开水，搅匀后就可以用勺子喂宝宝吃了。
香蕉泥制作方法：
直接用勺子刮成泥或者放入碾钵器里压成泥状，再放入碗里加入一些温开水，搅拌均匀后用勺子喂给宝宝吃。
其他种类水果也可类似这样制作，只要保证制作细腻，宝宝好吞咽就可以了。
为什么要加入温开水呢？因为宝宝刚开始添加水果，一方面怕太凉引起宝宝的不适，如果用太烫的水怕破坏了水果的营养成分。另一方面怕水果太甜，容易引起宝宝挑食以及不喝白开水的坏习惯。所以建议刚开始时用温开水稀释一下，等适应一段时间后再直接吃。
注意事项：
宝宝添加水果时一定吃果肉，不要喝果汁，果汁不但破坏了水果的营养成分，而且宝宝吃惯后以后就会养成不喝白开水的习惯。
在每添加一种水果时，一定要连续添加三天观察没有不良反应后，再添加其他水果。
凉性和易过敏水果可等宝宝八个月后肠道发育更加完善再添加。
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六个月的小孩子从生理上来讲：
1、宝宝太小，没有出牙，尚不具备咬合力，不适合质地偏硬的水果，像石榴之类。果肉太硬，尽管用榨汁机弄烂，里面的小果肉依然比较硬，对小孩子的消化不好。
2、中医来讲小孩子肝常有余，而脾胃常不足，脾胃功能尚不完全，消化能力不完善，而且容易受到损伤，这就提示我们，寒凉的水果，比如说西瓜，番茄之类寒凉之品也是不建议食用的，容易引起宝宝肚子不舒服，甚至出现腹泻的情况。
燥热难消化的水果也是不建议食用的，比如说菠萝蜜，六个月的宝宝是很难消化这一类水果的，不仅如果，吃多了会引起宝宝出现胃肠炎的情况。
那究竟什么水果适合宝宝吃呢？
1，苹果，苹果的比较平和的一种水果，里面也含有丰富的维生素和矿物质，里面的维生素能帮助宝宝提高免疫力，
2，雪梨，雪梨滋润，特别是秋天，天气干燥的适合，弄点雪梨汁给宝宝是非常不错的。
3，火龙果，火龙果软而容易消化，还有通便的作用，宝宝对这类水果也比较好奇。
小小建议希望能对你有帮助。谢谢。
6个月宝宝第一口应该是添加强铁化米粉，等宝宝适应了米粉之后对米粉没有产生排斥的反应，妈妈就可以开始给宝宝添加各种蔬菜水果了，但是每添加一种水果都要观察3-5天，看看宝宝是否有出现过敏等反应，如果没有就可以继续添加，如果有要停止添加，等宝宝好转后少量的添加。
宝宝添加水果最初最好选择当季的水果，或者常见的水果，像苹果、香蕉之类的都是很不错的选择，而像菠萝、芒果等水果都是较容易过敏的水果，暂时不要添加。
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