来源：中国之声、中央广播电视总台
最近是杨梅大量上市的时候了。听说杨梅可以清肠，浙江义乌一老人坚持吞下杨梅不吐核。最终因急性肠梗阻入院。
在日常生活中，很多人都听说过这样的说法，杨梅仁表面覆盖着一层绒毛，吞咽到胃里后可以清洁肠道，甚至带出寄生虫，有利于体内的一般清洁。很多人吃杨梅不吐核，导致消化不良，甚至肠梗阻。
关于杨梅的谣言还有很多，比如“清洗杨梅会影响口感，最好直接吃”、“杨美利有虫子，说明已经变质了”、“今年的杨梅格外红，特别甜，一定是加了什么化学物质”。这些说法靠谱吗？
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宋代吞食杨梅核可清肠？诗人平克正说：“五月杨梅满树，我疑一枝值千金。”杨梅一般在农历五月和阳历六月上半月成熟，端午节前后盛产。眼下，正是吃杨梅的好时候。
杨梅口感清爽，酸中带甜，是很多人喜欢的消暑必备物品。关于杨梅的食用，网上流传着很多说法，其中以“吞服杨梅核可清肠”最为流行。
新食品与营养信息交流中心科技部部长、中国互联网联合辟谣平台专家委员会委员阮表示，吃杨梅不吐核很危险，不仅不能清肠，反而会损伤肠胃。杨梅的果核是一层厚厚的保护壳，不能被人体直接消化。杨梅吃了不吐核有噎死噎死的风险，尤其是老人和小孩。
关于吃杨梅，吃一颗杨梅等于吃十条虫子？,还有另外一种说法“吃一个杨梅等于吃十条虫子”。这个说法是说杨梅凹凸不平的表面藏着很多白色的虫子，所以“荤素搭配”会让你恶心。而且意味着杨梅已经不新鲜了。真的是这样吗？
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阮说，杨梅里确实有虫和卵，常见的虫和卵主要是果蝇及其幼虫。果蝇的存在不代表杨梅变质了，而是证明杨梅长势好，糖分多，味道甜。
值得注意的是，果蝇和苍蝇完全不同。果蝇以果肉为食，不携带和感染致病菌。而且人体胃液的酸性可以分解果蝇及其幼虫，不会对人体造成伤害。不需要担心安全问题。
在如何清洗杨梅？,还有一种说法是，杨梅不需要洗，因为一旦洗了，它会破坏味道。另一方面，杨梅不仅要清洗好，还要用盐或稀释的醋浸泡，洗净后食用。哪种说法是正确的？
清洗杨梅可以去除附着在表面的灰尘等杂质和一些农药残留，吃起来更安全。正确的清洗方法是用清水浸泡5分钟左右，然后用清水冲洗1-2次，每次一分钟。
孕妇可以吃雪糕吗？一天吃几块对宝宝有啥影响？
可以吃冰淇淋，但是要注意几点。
我生过两个宝宝，期间吃过冰淇淋，尤其是怀了家宝的时候。孕晚期，天热，总想出去买冰淇淋。但是我当时怕对宝宝不好，所以每次都克制着自己，最多只吃一块来解馋。
很多人说孕妇要少吃，最好不要吃冰淇淋。这是因为冰淇淋属于寒性食物(容易引起腹泻、腹痛等症状)，同时也是高热量食物(吃多了会引起肥胖，甚至妊娠糖尿病)，不利于宝宝的生长发育。其实孕妇吃冰淇淋没那么严重。适当吃一点问题不大。
一、孕妇可以吃冰淇淋吗？
怀孕期间，准妈妈的饮食一般需要多样化，以保证营养丰富。适当吃一些冰淇淋，可以帮助准妈妈补充一定量的糖分和各种微量元素，有助于宝宝和妈妈的营养平衡。所以孕妇可以吃冰淇淋。
当然，孕期吃冰淇淋也有一定影响。比如吃了冰淇淋后，孕妇的消化功能可能会降低，也可能导致食欲下降，食量减少。此外，宝宝对冷热刺激也很敏感。当妈妈吃太凉的食物时，宝宝会受到刺激，产生躁动，胎动频繁。
孕妇可以适量吃一些冰淇淋，但需要注意以下几点。
1.不要吃得太多或太频繁。
简单来说，一次不要吃太多，也不要吃太频繁。一般情况下，准妈妈每半个月左右吃一次1~2块雪糕就差不多够了。夏天很热，孕妇偶尔会吃冰淇淋来缓解食欲和暑热。
2.有“特殊情况”的孕妇最好不要吃冰淇淋。
一般来说，冰淇淋都比较凉，比较冰。并不是所有的孕妇都适合吃冰淇淋，尤其是肠胃功能不好或者有妊娠期糖尿病的准妈妈最好停止吃冰淇淋。另外，有早产迹象或者胎盘低的孕妇，其实是不适合吃冰淇淋的。
3.吃冰淇淋后不舒服的孕妇最好停止进食。
有些准妈妈在孕期吃了冰淇淋后可能会特别难受，甚至会拉肚子。这时候建议准妈妈为了不影响宝宝，最好停止吃冰淇淋。每个孕妇的身体状况都不一样，所以能不能吃冰淇淋也是因人而异的。
二、一天吃几块冰淇淋会影响宝宝？
其实正常情况下，孕妇一天吃一个冰淇淋就差不多够了。如果你吃得太多，不仅会刺激你的胃，引起不适，甚至会影响准妈妈其他食物的摄入，以至于很难保证营养均衡。
当然，孕妇吃冰淇淋对宝宝没有直接影响。只是吃多了可能会引起高血糖或腹泻，间接影响胎儿。所以准妈妈还是要掌握好量，少吃。建议一天只吃一片，最多两片。
总之，准妈妈在孕期是可以吃冰淇淋的，只要注意尽量少吃，不要贪吃就好。更重要的是，建议孕妇选择含糖量少、质量有保证的冰淇淋。不要吃得太快。吞咽前在口中停留一会儿。
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是的，但是你还是要少吃点…
当然，一个人的体质不同，不能一概而论。
我呢，前几天太热了，我不喜欢吃冰淇淋。
但是我喜欢喝冰，原因也一样。
反正有一天我买了一杯多肉的柚子，喝了一大口，然后就肚子疼了……回到家就有棕色分泌物了。之后每次冰喝多了都会肚子疼拉肚子…反正我也不敢喝多了…
夏天，天气越来越热，冰淇淋、雪糕开始占据夏季零食的范畴。夏天吃冰淇淋不仅可以降低温度，缓解体内的热量，还可以稳定情绪。一般情况下，孕妈妈可以适当吃冰淇淋。
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孕妇可以吃冰淇淋吗？一天吃几片影响宝宝？
有个妹子曾经和我分享过怀孕期间因为吃冰淇淋而发生的“烦恼”。她在怀孕的前三个月开始吃冰淇淋。因为孕吐反应比较明显，所以她会时不时的吃个冰淇淋什么的。吃完后，她会感觉舒服多了。但是，有一天她婆婆在吃的时候发现了，婆婆当时脸就沉了下来，说孩子吃了雪糕会有绿点。她说她是光顾着嘴馋了，就直接放了。
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普通人能吃的雪糕在孕妇身上会变成毒药吗？当然不是。
我们先来看看冰淇淋的成分，水、白砂糖、奶粉、奶油、食用香精、食用色素、乳化剂、稳定剂等。第一种是常见的常见食品成分，后一种只要不超标，对人体无害。所以，从食材上来说，孕妈妈可以吃冰淇淋，但由于其糖分和脂肪含量较高，孕妈妈不能吃太多，要避免。
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还有人认为孕妈妈不能吃凉的东西，凉的东西会刺激胃。这话没错，但是热饮和冷饮在肚子里基本都会变成同一个温度，所以孕妈妈吃雪糕不会对胎儿的健康造成影响。但如果孕妈妈胃不太好，就要控制冰淇淋等冷饮的摄入，防止肠胃不适。
总之，健康的孕妈妈吃冰淇淋完全没问题，但是一天吃好几块就有点吃不消了。一天一片半还是可以吃的。
我是牧牧，90后宝妈，坚持科学育儿的多平台原创作家。欢迎姐妹们一起探讨育儿、孕产相关的各种问题。感谢您的阅读和关注！
>夏天炎热的天气走在大街上像是蒸桑拿，雪糕冰棒无疑成了最受欢迎的食物。不论男女老少，都忍不住想要吃雪糕。但是有一类特殊人群想吃雪糕但又不敢，这就是孕妇。
怀孕后，不论是饮食还是生活其他方面，用妈妈每做一件事情都要思前想后，生怕稍有差池会对宝宝造成伤害。所以即便是大夏天也不敢吃雪糕。其实孕妇是可以吃雪糕的，只要控制好量，不大口吞咽，不会对宝宝产生影响的。
雪糕不宜天天吃，隔三差五吃一次无妨。各类雪糕中的添加剂比较多，糖分、色素等含量高，吃多了不仅容易腹泻，它会导致肥胖。孕早期可以吃多吃一些，但孕中晚期就要控制数量，尤其是孕晚期。到了孕晚期最好不要吃雪糕，因为可能会引起假性宫缩，严重的还有早产的风险。
如果觉得夏天炎热想要吃凉爽的东西，可以吃一些凉拌菜或者水果，既能促进消化吸收，也能起到美容养颜的作用。夏季孕妈也要多喝水，补充身体的水分，不要长时间待在空调屋，尤其是洗完澡不宜进空调屋。
每个月妈的体质不同，吃雪糕也要有所注意。如果吃完后，宝宝胎动，或者肚子有明显不舒服的情况，要第一时间去医院检查。这也说明体质对寒性食物较为敏感，不宜吃雪糕。如果吃完雪糕后，身体没有较为明显的反应变化，可以偶尔适当地吃一些满足心里需求。
其实孕期饮食不用太过小心翼翼，孕早期由于早孕反应，很多东西孕妇吃不下，可以按自己的喜好饮食，孕中晚期只要保证饮食清淡，少食多餐即可，偶尔吃一次重口味的东西不会对宝宝造成危害。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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我的个人意见是孕期啥都能吃！
我怀孕的时候很多人对我说这不能吃，那不能吃，但是我啥都吃。生下来两个宝宝都非常健康！
所以喜欢吃什么就吃，不要过量就行！
早期不能吃和孕晚期最好不要吃，怕引起宫缩。孕中期没有啥问题的。
其实孕妇吃雪糕对孩子是没有直接影响的，吃雪糕并不会直接影响到肚子里的宝宝，只是会对我们孕妇的肠胃刺激，而且里面的糖份比较多容易引起高血糖。所以还是应该少吃，解解馋就行。
我孕吐就非常严重，但有时还是忍不住，这个孕期雪糕，可乐，雪碧都吃了，也喝了，当然，吐的更厉害了，不过吃的时候确实爽，反正还是看自己吧。宝宝没有我们想的那么脆弱，孕期保持好的心情最重要！
怀孕可以偶尔吃一次雪糕，雪糕的含糖量很高，还含有其他的添加剂，如香精等。怀孕以后经常吃雪糕对孕妇和胎儿不利：
一、影响其他食物的摄入，由于雪糕含糖量高，吃雪糕以后孕妇会有饱腹感，影响其他食物的摄入，导致孕期营养不均衡。
二、经常吃雪糕会使热量超标，导致孕妇的体重增长过度，血糖升高，产生巨大儿。
三、由于雪糕寒凉，经常吃雪糕会引起胃肠道不适、胃痛等症状，特别是在孕早期吃雪糕会加重孕吐的症状。
所以怀孕可以偶尔吃一次雪糕，不建议经常吃。注意孕期饮食要营养均衡，荤素搭配，适量吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜。
我一个都没有吃[捂脸][捂脸]，也不会吃，不怀孕也尽量不要吃。对身体不好。
可以吃，但是要少吃。