家常汤类有哪些
煲汤有6个要点 1，药性 以鸽子汤为例，要想健胃的效果，当归肉蔻砂仁，可以适当放点。
广东人喜欢喝汤,一年四季都离不开滋润的汤水。汤不但是餐桌上的一道菜,更是粤人的养生妙方。
紫菜蛋花汤 味道鲜美的紫菜蛋花汤，营养丰富又解腻，做法也非常简单快手，全家都喜欢~食材：紫菜1片，鸡蛋2个，虾皮1小把，葱花，香菜。
西红柿鸡蛋汤、白菜豆腐汤、韭菜猪血汤、木耳黄花汤、皮蛋黄瓜瘦肉汤、海带猪肉汤、排骨冬瓜汤、鲫鱼红豆汤、胡爱山老鸭汤等。
三菜一汤一个星期食谱
【蟹味菇鸭汤】 蟹味菇100克,虫草花5克,鸭子半只,姜片5片,枸杞2克,清水适量料酒10克 1,将虫草花和枸杞清洗一遍后,浸泡10分钟出味。 2,蟹味菇用手撕成小颗。
图一:香辣蟹、清蒸鲍鱼、蒜香生蚝、辣椒炒牛杂、油焖大虾、红烧肉、清炒芹菜、凉拌藕片、耗油生菜 图二:红烧排骨、豆角土豆、鱼香茄子、娃娃菜鸡蛋炒粉丝、裙带菜豆腐汤(用的是内酯。
星期一:香菇高丽菜汤 早餐:1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克。
夏季减肥食谱一日三餐:菜单一 早餐:牛奶麦片粥一碗,鸡蛋一个,拌西兰花一份,橙子半个。餐点:梨一个,圣女果几颗,坚果几颗。
便当带饭也是要讲究荤素搭配的,营养又健康。
夏季适合吃的菜谱
夏天酷热,胃口会变差很多,不妨吃点酸笋开胃又下饭,今天买点酸笋搭配鸡蛋一起炒一盘,老公说:比吃肉都香,酸笋多冲洗可冲洗掉多余的咸味,再切成小段备用,鸡蛋打散加入少许盐。
适合夏天吃的菜谱 1、荔枝肉 原料:猪瘦肉300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄汁。
西兰花焯水时放一些盐,这样颜色会更绿一些;32、亚麻籽油不但可以炒菜,更适合凉拌菜或者直接食用更健康。 葱段烧豆腐 豆腐500克,大葱100克,姜片15克,酱油10ml,蚝油15克,油适量。
小满过后逐渐进入炎热的盛夏，潮湿高温，适合吃一些不厚重又营养可口的菜肴，分享10道适合在夏天里吃的菜，每天照着做，不愁没好菜了。
适合夏天吃的菜的菜谱
空心菜一直是大江南北人们喜欢的蔬菜之一,属于凉性蔬菜,夏季常吃有助于防暑解热,老年人更要多吃。 推荐菜谱:【清炒空心菜】 准备食材:空心菜、大蒜。
夏季家常凉菜菜谱——虾皮老虎菜 用料:尖椒2个,葱1棵,虾皮1把,香菜2棵,红椒1/2个,醋1/2勺,香油适量,酱油1勺,鸡精少许,食盐1/3勺 1、虾皮用水清洗一下,控干水分。
· 📝食材: 大虾|西兰花|魔芋丝|小番茄|金针菇|蘑菇 📝特调捞汁: 蒜末|柠檬|小米辣|白芝麻|生抽 蜂蜜|陈醋|蚝油|凉白开 #减肥减脂吃这些 #夏日轻食打卡 #一人食吃什么 #冰镇拯救高。
虽然已经立秋了,但武汉的夏天依旧没有过去。让人燥热的天气,总是会食欲不振。今天我就推荐一些适合夏天吃的家常菜,在家也可以自己做着吃,方便又美味。