75岁那年，刘大爷过生日，儿女们问他许了什么愿。他说因为糖尿病，他不敢吃甜食。他已经20年没吃过西瓜了，他不知道西瓜是什么味道。他想吃它，即使他咬了一口。孩子很纠结，该不该满足父亲的愿望？
糖尿病人可以吃甜食吗？吃甜食会加重病情吗？12月9日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访了沈阳市第七人民医院内分泌科主任甘雨医生。她说，糖尿病人可以吃含糖量低的水果，比如西瓜，但吃的时间和量要把握好。如果糖尿病患者每天吃100克新鲜水果，整体死亡率可降低17%。
问题：爸爸的生日愿望让孩子感到纠结。
刘大爷患糖尿病20年了。为了父亲的健康，儿女们严格控制他的饮食。饮料、水果、啤酒等含糖食物和饮料，父亲绝对不能碰。
当刘叔叔庆祝他75岁生日时，他的孩子们问他许了什么愿。他想了一下，说：“我已经20年没吃过西瓜了。不知道是什么感觉。我真的很想吃，哪怕吃一口。”
孩子很纠结，该不该满足父亲的愿望？孩子咨询了医生，得到的答复是可以吃，但是怎么吃有意见。
观点：糖尿病患者可以科学吃水果。
糖尿病人可以吃西瓜吗？甘雨说，“糖尿病人可以吃西瓜，因为西瓜含糖量低，但一定要在血糖控制好的情况下吃。”
甘雨表示，在血糖控制良好的前提下保证水果的摄入，对于部分糖尿病患者来说，会使血糖控制得更好，减少并发症。一般来说，糖尿病患者血糖控制比较稳定(空腹小于7，餐后小于10，糖化血红蛋白小于7)，所以可以吃水果。吃水果的时间应该在两餐之间，一般在10:00-15:00左右。
那么，选择吃水果的标准是什么呢？
甘雨说，一定要吃含糖量低，相对升糖指数略低的水果。水果含有多种营养成分，包括维生素和膳食纤维，是人体所必需的。
资料：吃新鲜水果可以降低死亡率。
甘雨说，糖尿病人也需要均衡营养。一些医学研究表明，吃新鲜水果的糖尿病患者会有更好的血糖控制。如果糖尿病患者每天吃100克新鲜水果，整体死亡率可降低17%，冠心病和中风风险降低13%，眼疾风险也降低28%。
盘点：糖尿病患者可以吃哪些水果？
甘雨说，樱桃、李子、西瓜、蜜柚、苹果、柠檬都可以吃，因为这些水果含糖量低。
含糖量适中的水果有香蕉、石榴、瓜类、柚子、荔枝、芒果等。如果糖尿病人吃了，量肯定少。
含糖量高的水果有：干枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆、山楂等。对人体血糖影响很大，所以糖尿病人根本不能吃。
沈阳晚报、沈报全媒体主任记者吴强
来源：沈阳晚报
夏天，月经期间，能吃西瓜吗？
炎炎夏日，汁水丰富的西瓜是消暑解渴的最佳水果，但如果是女性的那些特殊日子，那就让人怀疑自己能不能开开心心地吃西瓜了！
对于这个问题，大部分人是可以食用的，但是要注意量，不要吃太多。月经正常的女性在经期食用少量西瓜不会有什么大的影响。当然，量的问题还是要根据个人的体质来区分。如果是痛经、月经不调的女性朋友，在这个特殊时期，最好避免常温食用，而不是冰镇。
冰镇西瓜会刺激胃肠道和周围器官，可能会加重痛经症状。还有一点就是西瓜含有大量的糖分，如果大量食用可能会导致尿糖含量增加。而月经期本身免疫力下降，在富含糖分的尿液影响下更容易增加感染的机会。
从中医的角度来说，西瓜是一种寒性食物。如果是寒性体质的女性，最好避免食用。如果是经常长期食用或者体质偏热的女性，她的体质习惯了西瓜的这种属性。所以，只要她注意食物的量和温度，西瓜在特殊时期还是可以吃的。
经期除了饮食，还要注意个人卫生，卫生用品和内衣要及时更换，部分部位需要用干净的毛巾擦洗；月经期间，子宫内膜仍处于修复期。这期间对外界不良刺激敏感，容易感染，应避免性活动。有经前期综合征的朋友要注意保暖防寒，保持舒适的心情，正确面对这位好朋友。
指导老师：李青，沈阳市红十字医院妇产科主任医师。
对妇产科常见病、多发病的诊治有丰富的经验。
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