枸杞的功效与作用禁忌
很多人都知道枸杞有补肾明目的功效,其实黑枸杞也有补肾明目的功效,但是黑枸杞还具有其他的重要功效与作用,最主要的功效有延缓衰老的作用。
枸杞是药食同源的食物,功效包括提高身体的免疫力、明目、强肾壮阳、提升免疫力、调节血糖和血脂等。枸杞的禁忌是腹泻患者不能吃。
从上面可以得出枸杞的功效：枸杞是滋肾阴的，所以对肝肾阴虚引起的眼干眼涩有很好的帮助。
但是很多人对枸杞的了解并不深入,下面来介绍下枸杞的功效与作用禁忌。
枸杞的功效与作用禁忌 补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。
六种人不能吃枸杞
有这6种情况绝对不能吃枸杞 1、性情过于急躁的人群不宜食用枸杞 枸杞性质比较温热,对于性情急躁的人群而言,大量食用枸杞可能会导致情绪波动幅度增加,加重暴躁易怒的情况。
其次,脾胃虚弱、消化不良的人,在炎热的夏季不宜吃枸杞,否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。 另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。
【红⾖饭补⽩⽶饭不⾜】红⾖汤、红⾖饭，寒冬补⾝效果好其实，枸杞驻颜防⽼、延年益寿的功能，在古代医籍中早就不乏记载和论述。
因为枸杞是一种温补的食材，胡乱吃的话很有可能会给身体健康带来影响，特别是以下这6类人就不要去吃枸杞或者喝枸杞水了。
通过以上内容的介绍后,大家知道花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以上六种的人,花生则对你有害无益。
红枣枸杞水的正确喝法
💯因此每次泡水，建议把水温控制在50-70℃的范围内，刚烧开的水可以凉十分钟再冲泡。这样枸杞中大量的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分就能被很好地保留，被身体吸收。
红枣枸杞茶 取枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3-4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
枸杞子泡水可不是简单扔几颗枸杞就可以了。 泡枸杞的水,水温最好在60℃左右。而且泡枸杞的保温杯也有避忌,要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等。
然后把凉透的大枣加上之前洗净的枸杞一起放入茶壶里,再加入适量的冰糖,然后放入热水,冰糖的分量可以根据自己的口味来放,盖上茶壶盖子,约五分钟左右,闷出味道就可以倒出来喝。