山药排骨汤的功效
首先准备好食材:新鲜的排骨、玉米、山药(我买的是小山药比较养胃)、葱、姜 第一步:排骨焯水(放点料酒去腥)。
#宅家美食日记 #我的煲汤秘籍 山药排骨汤 养胃良汤～胃不好的朋友们一定要多喝这碗汤 步骤 1、准备排骨和山药。 2、排骨冷水下锅,下姜片葱段料酒焯水后捞出。
有喝过山药排骨汤,这是一种非常美味的汤, 还可以有效地帮助我们补充体内所需要的营养物质,尤其是一些 老年人朋友,经常容易出现骨质疏松的问题。
山药排骨汤是以山药和排骨为主要原料制成的一道药膳,具有以下几种功效:第一种,具有补肾养血的作用,用来治疗贫血;第二种,排骨中含有的磷酸钙、骨胶原和骨粘蛋白。
排骨山药汤功效能够有效的起到健脾补肾、补肾养血的功效,而且还能提高身体的抵抗力,同时还有增强机体造血和免疫功能的作用。
山药排骨莲子汤的功效
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。 4.滋养脾胃 排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
排骨莲子山药汤的功效是治疗脾气亏虚和运化变态所致的精力疲惫。
莲子百合淮山排骨汤(健脾化湿汤)收藏 92565浏览 / 113收藏健康功效 百合:润肺 莲子:保护神经系统 排骨:润燥 食材用料 百合15g相克食物 莲子20g相克食物 淮山(山药) 20g 排骨200g相克食物 扁豆10g。
病情分析:山药莲子排骨汤具有增强体力、补肾益气、滋阴润燥等功效。山药去皮切段,莲子去心,红枣及枸杞洗净待用,排骨洗净待用。
山药莲子排骨汤降火吗
将排骨剁成小块,然后清洗干净,接着冷水下锅焯水,加入料酒姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。
最后净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段。
晚餐:山药绿豆莲子排骨汤+青菜+咸蛋黄 ～～～ 这个方子炖排骨还不错 #一人食吃什么 #今天晚餐长这样 #减肥也要好好吃饭 #
本文讲下山药排骨汤的做法,其实非常简单,就说把新鲜铁棍怀山药和参杞、排骨炖在一起。秋意渐浓,吃着山药排骨,喝一碗营养汤,美味又养生。