普洱茶有咖啡因吗，喝普洱茶可以提神吗
普洱茶，属于是一种比较常见的茶类，大家在平时的生活中也是比较喜欢进行饮用的，味道带有着独特感。普洱茶被人们所熟知的作用，便是减肥，当然还是需要搭配好生活作息，这样起到减肥效果才会好。那么普洱茶有咖啡因吗?以下就这个问题，就为大家所整理到了相关的常识介绍，一起来看看吧!
一、普洱茶有咖啡因吗
普洱茶本身带有一定的咖啡因的，但是含量是比较低的，100ML的普洱茶，大概只有1到两毫克的咖啡因。一般只要人们适量的饮用普洱茶，是可以起到一定的养胃作用的，但是最好是不要空腹饮用，以防刺激到肠胃。普洱茶，也不能喝的过浓了，过浓带有的咖啡因的成份便会更多了，对身体的影响也会更大。
二、喝普洱茶可以提神吗
普洱茶的味道比较醇厚，是可以起到提神的作用的，不过没有一般的绿茶提神的效果好。当然女性在生更期间或者是怀孕期间是不可以饮用到普洱茶的，以免对身体造成不好的影响。而且正在服药的时期，也是不可以饮用普洱茶的，这是需要大家所注意到的。
三、喝普洱茶不好的地方
1.喝普洱茶过浓的话，是会影响到晚上的睡眠的，特别是睡眠质量不好的人们，在晚上的时候，便不要喝过量的普洱茶了。
2.普洱茶喝的过多，有提神的作用，但是会影响到人们的肠胃的，所以在喝普洱茶时，造成不要喝的过多了呢！
普洱茶有咖啡因吗?是带有着一些微量的咖啡因，但是相比于其它的绿茶，含量要低的多，适合于大部分普遍人群进行饮用。普洱茶本身的作用便是很不错的，而且还可以促进细胞的活跃程度，但是本身身体就不太好的人，若是想要饮用普洱茶，最好还是询问一下医生为好，以免对自身造成不必要的麻烦!
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桂花可以止痛提神活血
春天公园里，郊外里，花园里，马路边到处都是桂花飘香，空气里总是一股淡淡的桂花香味，闻起来特别的让人心旷神怡，有些农家小院都会种上几颗桂花，一家人吃饭休息都有这淡淡的桂花香陪伴着，非常的舒服惬意呀，其实桂花除了闻起来舒服外，养生功效也很好的呀，下面跟着苹果绿养生专家一起看看吧!
1、缓急止痛
看过《舌尖上的中国》的小伙伴都会被里面的桂花酱迷得不要不要吧!桂花当作食物配料原来会给食物增香提色这么多，而且桂花酱还有缓急止痛、散血消淤的功效。桂花经沸水稍烫后捞起晾干，用白糖溃起来，密封于瓶里，以保持颜色和香气，可作为食品香料。一小勺的桂花酱就能让食物甜蜜清香了，谁也抗拒不了吧!
2、清香提神
相信很多人也是经常用桂花泡茶，桂花泡茶也是好喝的不得了呀!桂花晒干后，可以冲茶，桂花茶有清香提神，舒畅愉悦功效。工作学习困了，乏了来一杯桂花茶，整个人都清醒的不得了呀!
3、舒筋活血
桂花不单止可以泡茶，桂花泡酒也是健康又养生的。桂花酒有舒筋活血、增加热量、解除疲劳之功效。平日闲事小酌几杯桂花酒，芳香醇厚，口齿留香，而且桂花酒又不像其它酒，还不伤身呢。
以上就是苹果绿养生专家给我们介绍桂花的三种养生功效了，你们家院子的桂花可不能任由它风水雨打飘落浪费了，我们也不能只是那么几天闻闻桂花香就好了，要摘到来做成桂花酱，桂花酒，桂花茶，利用起来呀!这样子可以长期保存，我们才能长时间在吃饭喝酒喝茶时都能享受到桂花带给我们的养生功效呀!