喝咖啡能减肥吗(喝咖啡能减肥吗，什么时候喝最好)
生活中不乏靠各种方法减肥的人。有人通过节食减肥，有人通过运动减肥，还有人居然用“咖啡减肥”来减肥。喝咖啡真的能帮助减肥吗？其实喝咖啡有很多注意点。要品尝健康的咖啡，也要“遵循一些原则”。
喝咖啡减肥的方法在社会上很流行。还有利尿、低能等一些说法。也有说法认为喝咖啡可以减轻运动时的疼痛，从而减少运动时的不适感，适当延长运动时间。运动时间越长，自然消耗的能量就越多。喝天然咖啡也有“间接减肥”的效果。
比如一个60kg的人，如果要减肥，每天要摄入180-360mg的咖啡因，这样可以延长运动时间。你摄入的咖啡因量相当于3-6杯美式咖啡(一杯美式咖啡大于120-140ml)。这么大的数额，很多人很难接受。如果是特殊人群，甚至可能会给身体带来一些伤害。
所以总体来说，靠喝咖啡减肥并不是一件很科学的事情。喝咖啡=加大运动量这种说法本身就是“偏激”，不能直接看。
其实，生活中并没有任何神奇的食物可以真正起到帮助减肥的作用，减肥从根本上来讲需要减少能量的摄入量（增强能量物质的代谢），需要饮食和运动的共同结合调节，单纯靠喝咖啡并不靠谱，甚至还会给某些人群带来健康风险。
什么时候吃猕猴桃才可以减肥？
饭前吃，少占空间，少吃！
是的。
猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，可以润滑肠道，控制人体对脂肪的吸收。同时，果胶还可以清除肠道内残留的废物，帮助排便。
此外，猕猴桃含有蛋白质分解酶，可以帮助快速分解脂肪，还可以产生蛋白质加速新陈代谢，消化酶可以减少脂肪堆积。
我觉得晚上吃饭减肥比较好！
如果不控制饮食，仅靠猕猴桃是无法减肥的。晚餐可以用猕猴桃代替。
什么时候想减肥都可以吃。
猕猴桃减肥原理：1。水果膳食纤维改善便秘。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化。此外，猕猴桃还含有丰富的果胶，可以润滑肠道，控制人体对脂肪的吸收。同时，果胶还可以清除肠道内残留的废物，帮助排便。2.消化酶减少脂肪堆积。猕猴桃含有蛋白质分解酶，能帮助快速分解脂肪，还能产生蛋白质加速新陈代谢。对于夜猫子来说，用餐时间通常较晚，富含猕猴桃碱消化酶的奇特水果能有效帮助消化，减轻肠胃负担，从而使奇特水果成为夜猫子减肥的好伙伴。3.肉碱促进脂肪燃烧。目前减肥界公认的氨基酸，猕猴桃中也相当丰富。猕猴桃中的赖氨酸和甲硫基氨基酸是帮助肉碱合成的必需氨基酸。肉碱是促进脂肪燃烧的成分之一，可以促进体内多余的脂肪转化为热量。人体内的肉碱在20岁左右达到峰值，之后开始减少。所以，吃猕猴桃也是减肥的有力帮手。想减肥就要多吃一顿1号红心猕猴桃。
不考虑整体摄入量和脾胃运化能力，光吃眼周桃是不能减肥的。
猕猴桃是膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进食物消化。不管怎么吃都不会长胖。
饭前吃，效果会更好。
你什么时候才会喝咖啡？
老答案有点特别。可能是不得已的时候！
因为2010年的时候，我和一个同事去西堤岛喝了杯浓咖啡，但是那天晚上我们没有睡觉，为了第二天的熊猫眼我们也睡不着。
可能有这个难忘的经历，说到咖啡，我就有罪恶感！所以我从现在开始不喝咖啡了！不知道有没有和我有同样经历的朋友。请留言！
一般每天一杯热手洗或者热美式，或者1-2杯拿铁，一般在下午两三点。
1、制作课件时。2.无论是在工作中还是在课堂上。3.出差或旅行。4、运动前40分钟。5.吃了半小时油腻的晚餐后。6.一夜没时间喝酒却有点累。7.有好咖啡豆的时候。
每天早餐一杯加奶不加糖的咖啡。下午两点半左右一杯咖啡，加奶或者不加糖。拒绝速溶三合一咖啡。
午饭后两小时喝杯咖啡很舒服。
非常感谢邀请我回答问题。
当我去咖啡店谈论事情的时候，我通常喝一些咖啡。
还有一个就是一个朋友很喜欢咖啡，和他在一起的时候会和他喝点咖啡。
有夜班，提神，或者没别的喝的时候，我就来点咖啡。
这只是我自己的看法，欢迎交流讨论。
早上上班喝一杯，10点左右。午休后也可以喝，晚上就算了，万一羊不够你吃。
工作需要集中注意力的时候，熬夜的时候，很累但是又要面对工作的时候。
每天都是。
汉语博大精深。
是的，如果是学习或者尝试的话，我估计很多人都和我小时候一样好奇，尝试过雀巢的速溶咖啡。
如果是威尔的意思，你想什么时候喝都行。许多人习惯在早上喝一杯咖啡。上午10点左右和下午3点也是喝咖啡的高峰时间。
只是不要喝太多咖啡。
谢谢邀请！我每天喝咖啡的时间基本是固定的，每天早上10点左右喝。