胡萝卜的营养价值与功效
胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。
胡萝卜是日常生活中大家比较喜欢吃的蔬菜,胡萝卜具有很高的营养价值,不但含有糖类,脂肪,挥发油,还有大量的胡萝卜素,维生素a,维生素b族,花青素,还有钙、铁等营养成分。
胡萝卜营养价值很高,大部分人群都是可以吃胡萝卜的。胡萝卜中富含β-胡萝卜素和维生素A,对眼部有保健作用,能有效消除眼部的疲劳,因此夜盲症、干眼症的患者可以适当多吃一些。
胡萝中含有非常多的胡萝卜素,胡萝卜素是维持**健康所不可以缺少的营养物质,经常吃胡萝卜可以起到保护视力,滋润皮肤,提高免疫力的功效。
胡萝卜的功效与作用 中医认为,胡萝卜味甘、性平,无毒,入肺、脾经。
胡萝卜主要营养成分和功效
α-胡萝卜素:一种抗氧化剂,就像β-胡萝卜素一样,在您体内会部分转化为维生素A。
胡萝卜素还含有降血糖的物质，有降糖的功效，还能增加冠脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成。
胡萝卜的其它功效作用 (1)防治手脚脱皮 手脚脱皮大部分是由于营养缺乏,其中与维生素A有很大的关系,补充维生素A 是关键。
胡萝卜又名胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚等,肉质细密,质地脆嫩,有特殊的甜味,具有补充维生素、保护视力等功效。
胡萝卜具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。
胡萝卜的功效与作用
护眼:胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a,这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。可有效消除眼部疲劳,缓解眼睛干涩,预防和治疗夜盲症。
功效与作用 1、补充维生素:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。
胡萝卜的功效与作用:第一、胡萝卜中含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品。第二、胡萝卜中含有琥珀酸钾盐,有助于防止血管硬化,降低胆固醇及有降低血压的作用。
它有养肝明目的作用,胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,还含有丰富的维生素A,因此对于眼睛疾病的防护,对于提高视力都有一定的好处。
③补肝明目胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，进入机体后在肝脏及小肠黏膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
胡萝卜养胃还是伤胃
胡萝卜通常是养胃的,因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,一般可以转化为维生素A,通常有助于提高机体的抵抗力,通常可以帮助养胃,除了胡萝卜。
吃胡萝卜一般可以养胃，胡萝卜中含有的胡萝卜素是比较丰富的，并且还有助于增强抵抗力。
可能会引发胀气，从而伤胃。如果直接食用胡萝卜也可能会伤胃部。
问题描述:(男,28岁)这两天老是吃胡萝卜,吃胡萝卜对胃好不好?