山药莲子排骨汤的功效
莲子是干燥成熟的种子，莲子有止脾、止带、养心安神、益肾涩精的功效。排骨是猪排骨，有滋阴健脾、补中益气、强健筋骨等作用。
排骨莲子山药汤具有一定的调理肠胃的功效，而且能够提高自身的抵抗力和免疫力水平。
山药莲子排骨汤具有增强体力、补肾益气、滋阴润燥等功效。
秋意渐浓,吃着山药排骨,喝一碗营养汤,美味又养生。
莲子和山药可以一起炖排骨吗
制作:排骨葱姜汆水备用,莲子温水泡发,山药去皮切块待用,薏仁扁豆上锅炒制一下更去湿,所有食材(除莲子山药)清洗干净和排骨一起入锅炖1.5小时,再加莲子山药炖半小时加盐调味即可。
可以的,可以做成食用,具体做法如下:;需要提前准备好的材料包括:山药适量、排骨200g、莲子适量、花生适量、枣(干)适量、竹笋适量。;1、材料泡发好。
食材:排骨一条,西洋参15片,百合干15片,莲子15颗,红枸杞10粒、山药半根;葱姜、盐、白醋若干; 做法: 1、排骨焯水:把切块的排骨放入烧开的水中煮2-3分钟,去除淤血等脏物。
所需食材:猪肋排:300克、莲藕:150克、山药:150克、枸杞:30克、精盐:10克、生姜:5克 主要做法:炖 1、将猪肋排漂去血水,剁成2厘米左右的小段,用沸水焯一下。
意康德●白莲子篇●湖南湘潭寸三莲常见问题汇总!
意康德 ● 白莲子篇 ● 湖南湘潭寸三莲常见问题汇总! 1、莲子的功效与作用莲子最突出的作用是宁心安神,促进睡眠,滋阴生津,补精,尤其适合更年期的女性和备孕的男性食用。
【意康德】湖南湘潭白莲子500克磨皮去芯农家寸三莲干货通芯率98% 莲子大粒500克精挑品种寸三莲子;机械加工通芯率高达95-98%好品质看得见,大小均匀颗粒饱满;现磨新莲残留莲粉;颜色自然拒绝硫熏。
莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
在食用方面,红莲的弊端是不易煮,汤色发红,没有白莲煮出来的汤成色好,同时红色的外衣口感涩,影响整体食用体验。
如何挑选莲子;湘莲子
看颜色:莲蓬的颜色代表了莲子的新鲜度,但不代表褐色的莲子品质就不好。
湘莲和白莲子的区别湘莲子和白莲子都具有补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等功效,不过湘莲子偏重于补气血,而白莲子偏重于清火气。
干燥莲子：年节时分，年货大街上贩卖的多以无剥皮的健莲子为主，其颗粒较小、色偏白，料理或食用前需用浸泡于温水中发泡;另一种则为药房贩售的湘莲子。
寸三莲是湘潭县历代相传的湘莲品种,以其三粒莲子相连长度为一寸而得名,颗粒圆状、均匀,肉色乳白,肉质细腻,煮熟后落口消融,清香四溢。
在挑选莲子时可以试着闻一下味道,纯天然手工去芯莲子,闻起来有莲子特有的淡淡清香味道。反观漂白过的莲子,闻起来就会带有一些刺鼻碱的味道,绝对做不到淡香味。