空心菜几月份上市？空心菜有哪些品种？

空心菜几月份上市？空心菜有哪些品种？

　　说到空心菜，相信大家都并不陌生，它是一种比较家常的蔬菜，都是在我们家里的餐桌上比较容易见到的，并且价格也很实惠。那关于空心菜的成熟时间以及空心菜的品种相信大家也有很多问题要问，比如，空心菜几月份上市以及空心菜有哪些品种，如果大家对空心菜也比较感兴趣的话，可以接着往下看。

　　一、空心菜几月份上市

　　空心菜的上市季节是在这一年的上半年到这一年的下半年陆陆续续都有成熟，具体时间是从大概四月份到七月份，这个时间成熟的空心菜口感上佳，营养丰富，是深受产地当地人和国内外人们的欢迎。空心菜的原产地是在东亚，但是现在在我国的南方地区有很多种植，南方地区因为它的气候温度光照等原因，非常适合种植空心菜，生产出来的空心菜在全国地区都有很高的销售量，味道都非常的鲜美，很适合我们品尝。

　　二。空心菜有哪些品种

　　1.泰国空心菜，由泰国引进，属于早熟品种，在其他空心菜还没有上市的时候就可以吃到它了，它的成熟时间比较早，因为种植时间也相应的比较早，而且成熟期不长，上市非常早，很多喜欢吃空心菜的人可以尝试一下，味道也非常的不错，这种早熟品种一般味道都非常不错，如果大家等不及其他品种上市的话就可以选择泰国空心菜。

　　2.吉安蕹菜，是我国自己研制出来的品种，生产出来的空心菜品质非常高，含维生素含量比较高，所以说是非常有营养价值的。

　　我国研制出来的这个品种的空心菜相对于其他空心菜来说口感上面有自己独特的优势，而且所有空心菜的品质都很高，但是不太好的一点就是生长期比较长，对于很多人来说等不及就会选择其他的品种。空心菜大部分的上市时间就是在四月到七月。

　

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空心菜的害处（吃空心菜的坏处有哪些）

　　空心菜属于性寒、滑利的食物，因此体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食。

　　数十年前，空心菜是标准的夏季蔬菜，不过农业科技的进步，现在是任何时候都能吃到这种蔬菜，是*大众化的蔬菜之一。

　　空心菜因为茎部中空而得名，也有人叫它「应菜」或「蕹菜」。它是一种多年生的草本植物，跟番薯、牵牛花等有亲缘关系，所以长大时，茎部会逐渐变成蔓性，在地上或水池边横行攀爬。

　　空心菜习性好水，所以在一般的土壤中栽培时，必须浇灌足量的水，才能长得浓绿茂盛。当秋季来临时，空心菜会开出漏斗形的白花，花朵的造型、大小都和牵牛花一模一样，在乡下常能欣赏到赏心悦目的「空心菜花田」。

　　空心菜主要的营养成分是维他命C、磷、钠及醣类等，多吃可降血压、**牙龈肿痛及夏季酷暑所引起的眼睛红肿和流鼻血等;不过血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，不宜多吃。

　　空心菜含有大量纤维素，可增强肠蠕动，对防止肠癌和**便秘具有一定的作用。空心菜中丰富的维生素C和胡萝卜素有助于增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，在夏季减肥降火食物可以选择空心菜。

　　以上便是关于吃空心菜的坏处的介绍。虽然说适量的进食空心菜的好处有很多，但是仍然建议要适量的进食，这样才能够更好的维系身体的健康。建议生活中应该要养成好的生活习惯，保持清淡的饮食，多一些对有营养食物的了解，从而有效的保证健康。