夏天吃什么水果好
菠萝味甜鲜美，富含多种维生素、膳食纤维等，莲子清甜软糯，富含蛋白质和多种矿物质。
夏天吃什么水果比较好 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之首。铁是**造血的主要原料,对身体健康相当有益。
非油炸0添加的很健康哦足足包含6种谷物+3种水果+6种营养素营养和口感都是满分呀乐先生爱吃面-最近天真热,不想出门,也不想做饭速食成了我的最佳选择但是泡面之类的速食。
夏天吃什么水果好 芒果:适宜白领女性。芒果含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合年轻爱美的女性。 香蕉:适宜服务行业从业者。
夏天吃什么蔬菜最好
夏季最适合吃的4种蔬菜，每一道都很家常，清热解暑，好过夏 一、大白菜 到了炎热的夏季，很容易出现天气炎热，上火等症状，大白菜属于凉性，含有丰富的维生素C，可以清热降火。
黄瓜：黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一，其含水量高，具有清热解暑、生津止渴的作用。黄瓜中富含维生素C和维生素K，有助于抗氧化和维持血管弹性。
夏天正是西葫芦大量上市的季节。西葫芦的营养价值，是很多蔬菜不能比拟的，它不仅含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养物质，其钙含量尤其的高。
西红柿、茄子、苋菜、苦瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、生菜、芦笋、蒲公英、百合、豆腐、木耳、海带等蔬菜。
问题描述:(男,32岁)夏季吃什么蔬菜最好医生回答(1) 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院营养科 夏天天气很热。
唯一致癌的蔬菜
蕨菜——唯一被列为“致癌”的蔬菜 蕨菜是一种野菜(也叫猫爪菜、拳头菜、如意菜等),蕨菜吃起来味道清香滑润、口感脆嫩,其制成的凉拌蕨根粉丝等食物深受大家喜欢。
唯一致癌的蔬菜——霉变马铃薯 马铃薯是人们餐桌上的常客,营养丰富,口感鲜美,成为人们喜欢的蔬菜之一。
就蕨菜致癌而言，按照日本1970年代的流行病学调查结果，经常吃蕨菜让男性的食道癌风险增加了2.1倍，女性则是3.7倍。
蕨菜的样子蕨菜，唯一一个被列为致癌物的菜早在上个世纪90年代，日本、英国的学者就进行过研究，显示在幼年的时候吃大量的蕨菜，会增加成年之后患胃癌的风险。