莲子的功效与作用禁忌及食用方法
含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分,具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。
还可以用莲子心泡茶喝，能够起到清热泻火的功效，还能补五脏、通经脉、利气血。
莲子的功效与作用:莲子为睡莲科植物莲的成熟种子,莲子的功效是补脾止泻,益肾固精,养心安神,莲子的作用是治脾虚久泻,肾虚遗精,妇人崩漏带下,心神不宁。
莲子的功效[红色心形R]禁忌[樱花R]这几类人群不建议 莲子,是一种药食同用的食物,具有补脾止泻,益肾涩精的作用 [烟花R]莲子的功效: 1⃣️清心降火 莲子心性寒,能够清心火。
莲子相克的食物
不能和莲子一起吃的食物有以下几种:第一种,牛奶,因为牛奶和莲子都含有丰富的蛋白质,两者一起吃的话,会导致大量的蛋白质和胃酸反应,从而产生凝结物,不容易消化。
在电影《双食记》中,吴镇宇饰演的那个偷腥男人就因营养师妻子埋下的食物相克陷阱而日渐衰弱坐上轮椅。
莲籽和猪小肚不可以一起服用,不然会引起食物中毒,有些人觉得他们能够同食,并能做到非常好的健康养生功效,有些人用红莲子炖猪肚来治疗男子气血虚频繁遗精。
富含淀粉的食物:莲子不能和红薯、土豆、板栗等富含淀粉的食物一起吃,容易增加肠胃负担,从而造成消化不良症状。
相克食物:百合、菠菜、驴肉、鸭梨、黄豆、鲫鱼、雪梨、雪花梨、杏、杏仁、何首乌、香菜、牛排、荞麦、羊肝、海螺、菊花、田螺、梨、乌梅、刀豆、鹌鹑、茶、豆。
莲子不能和什么一起吃
比如莲子不能和富含蛋白质的食物一起吃，否则会出现胃酸过多、消化不良等症状。
莲子没有与之相克的食物，莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用。
莲子不能和什么一起吃 莲子+猪肚:易中毒 莲子最佳搭配: 莲子+猪肚:易中毒 宜搭 莲子+木瓜:对缓解高血压冠心病有一定的疗效 莲子+桂圆:可养心安神 莲子+黑米:可补肝益肾、丰肌。
莲子的营养搭配:莲子与花生一起吃可助骨骼成长,莲子与茡荠一起吃可去除心火,莲子与银杏一起吃可收涩止带,莲子与白果一起吃可收涩止带。
莲子不能和富含淀粉的食物一起吃,会增加肠胃的负担,比如红豆、板栗、紫薯、红薯、土豆等。