吃什么可以止咳化痰(吃什么可以止咳化痰最好)
最近因为疫情突然，大家都呆在家里。每天除了吃吃喝喝，疫情的消息也是看着一波又一波，心里紧张。
不要慌，除非有特殊情况，尽量不要出门。平时多吃增强抵抗力的食物或饮料，让病毒没有空子可钻。
刚开始的季节，气候会比较干燥，平时吃肉多，容易上火咳嗽。可以在家吃一些止咳化痰的食物，帮助缓解症状。下面是哈妹分享的两个食谱。纯天然成分更健康。你可以试试。
配料：
橘子500克，冰糖280克，水1碗。
烹饪步骤3360
1.把金桔的茎去掉，用细盐搓一下。
2.将冰糖放入锅中，加入一碗水，大火烧开，换上小火把冰糖煮熟。
3.将金桔切成四块，在糖水沸腾的同时去籽。
4.金桔切段，加糖煮。
5.糖煮开后，将金桔倒入大火中，烧开，改小火慢煮。
6.煮熟后没有清理干净的种子会浮到上面。用漏勺把种子捞出来。
7.煮到汤汁浓稠，金桔透明胶状。
8.成品
9.成品
什么品种的梨子可以止咳？
梨是我们生活中比较常见的水果之一。它的肉质鲜嫩可口，鲜美多汁，还含有丰富的营养成分，尤其是祛痰止咳的效果很好。深受人们喜爱。但是市面上的梨种类繁多，不仅外观不同，口感也不同，有梨、雪梨、梨、梨、梨、梨等等。
其中，李雪花具有良好的止咳作用。雪梨中的鞣酸含量在这些品种中较高，这种物质对止咳清肺很有帮助。其中的维生素B含量也能缓解疲劳。雪梨酸酸甜甜的味道还可以增加口腔内的津液，可以保护咽喉。所以如果你觉得感冒咳嗽不舒服，可以选择雪梨吃，可以选择冰糖炖梨。
冬天，感冒咳嗽的人很多。中医上除了区分咳嗽是寒热之外，还有一个经典的食疗偏方，川贝冰糖炖梨，梨需要煮熟才能治疗咳嗽。因为梨是凉性水果，一定要炖煮降低凉性，才能作为止咳食品。
咳嗽的原因有很多，过敏、哮喘、感冒等。尤其是寒性或风热型的要特别注意。一般来说，风寒型感冒的症状是干咳、痰稀、鼻涕清，喜欢流鼻涕；而风热型感冒会出现咽痛、痰黄稠、口渴、鼻头稠等症状。梨本身具有清热的功效，可以止咳化痰，但因为是凉性水果，所以对初起的风寒咳嗽没有疗效，甚至可能加重咳嗽。
梨很好。还有沙糖梨。还有白梨。和绿色的梨。@丮丮丮丮丮丮丮丮丮
什么水果止咳化痰的效果好？
雪梨和鸭梨是最常见的具有润肺化痰功效的水果。雪梨可以化痰，这个我亲身验证过。真的很有效。
有一年，不知什么原因，我总觉得嗓子不舒服，像有什么东西堵住了喉咙，痰很多，咳不出来。我甚至担心自己得了肺癌，但我没有检查过。
当时我有一只雪梨，大概六七十斤重。我就是每天吃这些梨，等都吃完了就不会再有痰了。我不觉得我的喉咙被堵住了。这么多年都没有痰。
不一定要是雪梨，只要是晚熟的，应该有祛痰作用。
还说冰糖炖梨可以化痰止咳。
很多水果都有化痰润肺的功效。
梨、菱角、苹果、葡萄、柿子、山楂、柠檬、橘子、柚子、橙子等。
今天我们关注橘子。
橘子又甜又香，大多生吃。碳水化合物——足橙的主要营养成分以葡萄糖、果糖和蔗糖为主，富含维生素C、柠檬酸、挥发油、胡萝卜素、果胶等对人体有益的营养成分，以及钙、磷、铁等矿物质元素。
橘子有生津止渴、润肺化痰、止咳滋阴降火、利咽生津的功效。
推荐一款芒果橙汁。
原材料：
一个芒果和一个橘子。
练习：
1芒果洗净、去皮、去核。
2将橙子洗净，去皮，取出。
3芒果肉和橘子肉切成小块，放入榨汁机中，制作完成后倒出。
这是一种很好的祛痰、止咳、驱肺毒的饮料。我希望你喜欢它。
化痰止咳的水果到底有哪些？
众所周知，水果营养丰富，利于消化，几乎人人都爱吃。当孩子感冒咳嗽痰多时，一些水果有助于祛痰止咳。但是请记住，水果不是药，只能改善。生病的时候，尤其是重病的时候，建议去正规医院配合医生就医。
有五种水果可以帮助孩子化痰止咳：
第一种：悉尼
功能：含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2，具有生津润燥、清肺的功效。
代表作：冰糖雪梨
配料：雪梨、冰糖
方法将：颗雪梨去皮，洗净，切块备用。烧开水，加入冰糖；当冰糖融化后，加入切好的雪梨，煨至雪梨变软。
第二种：梨
功能：梨自古有“百果之家”之称。有明显的润肺作用，性寒，如天涯梨、沙梨。适用于热咳(咽痛、痰黄)、虚寒体质、寒咳(喉痒、痰白)人群，慎用。
:梨和苹果相遇。
材料：梨，苹果，百合，南北杏
方法将：个梨、苹果洗净、去皮、去核、切块，加入百合、杏熬汤。
第三种：橙
功能：富含维生素C，增强免疫力，有效治疗肺性咳嗽。
代表性的：盐蒸橙子
材料：3360 1个橙子，少许盐。
方法：洗净橙子，不去皮；切开顶盖露出橘肉，放入碗中；在露出的橘肉上撒一点盐；用筷子在露出的橘肉上戳几个小洞；关闭切割顶盖；放入冷水锅中蒸15分钟左右。
第四种：柚
功能：记载于《本草纲目》，“食，除胃肠邪气，解酒，治酒徒口臭，不思饮食清淡，化痰止咳”。
代表作：蜜甜柚
材料：鲜柚、蜂蜜、雪耳、正北杏、贝母。
方法取新鲜柚子：个，去皮去核，加入少量的雪耳、北杏和贝母、蜂蜜和适量的水，文火慢炖8分钟左右。
5号：柠檬
功能：它富含柠檬酸和维生素C，是世界上公认的最具药用价值的水果之一。
代表作：柠檬水；柠檬汁
材料：柠檬，ho
此外，哈密瓜、柿饼还有止咳生津、润肺化痰的功效。当你吃这些水果时，不要过量。一切都会适得其反。选择这些水果时，一定要注意质量和数量。
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我们都不想咳嗽，但是人吃百粒不生病是不可能的。咳嗽可分为几种类型，包括感冒咳嗽、干咳、热咳等。按照中医的说法，这些咳嗽可分为寒热实或虚。我们通常说感冒冻了会咳嗽，一生气就会咳嗽。那么日常生活中如何用水果治疗咳嗽呢？下面是一些常见的可以止咳的水果，也是我咳嗽后经常吃的水果。
梨梨是最常见的止咳水果，有生津润燥、止咳的功效。可以鲜吃，也可以和冰糖一起煮着吃水果和煲汤。我用梨和冰糖，加上川贝煮水当甜点，特别是秋天咳嗽的时候。
金桔当季的金桔，你会买几斤金桔，放在冰糖水里煮30分钟。金桔透明后，撇去泡沫，放入洗净风干的瓶中。理气止咳，预防感冒的作用。今年，我做了几瓶放在冰箱里。为了更好的保存它们，我还放了几片柠檬，方便你吃和拿。
枇杷。我们通常喜欢吃枇杷这种水果。我们咳嗽的时候很少直接用水果止咳，而是经过加工提高止咳的效率。虽然枇杷制成的“川贝枇杷膏”
疗咳嗽效果很好，也是我国中医里面的一个治疗咳嗽的名方，但是枇杷比较贵，我自己做舍不得，因此久咳的时候我会摘几片琵琶叶，洗净煮水喝。注意洗枇杷叶的时候，叶子上面的绒毛要洗干净，不然会加重咳嗽。寒咳的人不适合，建议不要使用。
柑橘。柑橘也有很好的止咳效果。我们可以拿一个橙子，把顶部切掉傻一点盐，隔水蒸10分钟后，吃橙喝水，对感冒引起的咳嗽效果比较好，好吃又没有副作用。
橄榄。橄榄平性。有咽喉炎的人吃橄榄比较好。我家人有吸烟，经常有咽喉喉炎咳嗽。我会买一些新鲜青橄榄，轻微敲碎，加冰糖煮水，喝着清香甘甜的橄榄水，感觉咳嗽也好了很多。
止咳的水果还是比较多的，比如柚子、荸荠等，有些可以直接使用，有些加工之后效果更佳，还有些要与其它食材组合在一起，才出突出止咳效果。不管如何，我们用水果治疗咳嗽的时候要根据个人的体质来食用，久咳或严重的话，要找医生看病，水果止咳只是起到辅助的作用。祝大家身体健康！喜欢的朋友请给我点赞。
民福康来回答这个问题：
季节交替之际，往往是疾病高发之时，乍暖还寒、起伏不定的气温和未能及时增添衣物等因素都是诱发疾病的重要原因。其中咳嗽就是最为常见的一种，虽说不是什么大问题，但一旦咳起来反反复复，对我们的健康、工作、生活都会造成严重影响。
常言道：“是病三分治七分补”，当咳嗽出现时借助药物治疗自然不能少，但是通过食疗的方式进行缓解一样十分有效，还不会有药物的副作用。下面就为大家介绍几种能有效缓解咳嗽的水果。
对于不同类型的咳嗽，都有相应的水果可以有效缓解，对于以下三种主要的咳嗽类型，要多吃这三种水果。
咳嗽多痰吃梨子
当咳嗽出现的同时伴随痰液，这时可以借助梨子缓解，中医认为梨子味甘性寒，具有润肺清燥，祛痰止咳的药用价值。冰糖雪梨就是一种典型的食疗方式。
准备一只雪梨和适量冰糖，将雪梨洗净后削皮，切成小块;
在锅中添加适量清水，微微煮开后倒入梨子;
一段时间后，加入冰糖，搅拌均匀;
待汤汁变色后，关火盛出，即可食用。
炎症咳嗽吃橘子
当咳嗽因炎症而起时，会伴随出现喉咙肿痛的问题，这时橘子可以有效地缓解。因为橘子中含有挥发油、柠檬烯等物质，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，有效缓解支气管痉挛，起到祛痰、止咳的作用。
此外，橘子中的维生素还含有消炎的作用。盐蒸橘子是一味有效地止咳食疗。
首先将橘子洗净，将顶部去除;
往橘肉中撒入少许盐分，将去除顶部盖上，并用牙签固定;
接着将橘子放入蒸锅中蒸煮10分钟作用;
煮好后，取出去皮食用。
咳嗽气喘吃杏子
当咳嗽的同时还伴有气喘问题的话，这时可以通过食用杏子缓解。因为杏子含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺平喘的功效。杏子酱是一种即美味又有效地食疗方式。
首先将适量的杏子洗净去皮;
将果肉倒入锅中，添加适量白糖;
开火慢煮，在煮的过程中用锅铲将果肉捣碎;
保持小火，一直煮至果酱粘稠后关火盛出。
这三种水果都是缓解咳嗽的有效方式，如果你正被咳嗽的问题所困扰，不妨根据症状选择对应的食疗方式，即能有效地缓解咳嗽问题，还能品尝到美味。
以下水果可以止咳:1.橘子。橘子性温，可健脾化痰止咳，适用于痰湿咳嗽，表现为咳嗽痰多，白粘痰。
2.柚子。柚子清热化痰，用于痰热咳嗽，表现为咳嗽痰黄，口干。
3.梨。梨清热润肺止咳，用于痰热咳嗽、燥咳，表现为痰黄、痰少、口干、鼻干、咯血。
4.甘蔗。甘蔗可清热化痰，生津，用于痰热咳嗽、燥咳。
5.柿饼。柿饼可润燥止咳，用于燥咳，表现为咳嗽痰少，干咳无痰。
6.罗汉果。罗汉果可清肺化痰止咳，用于痰热咳嗽。
7.无花果。无花果可以清热生津止咳，用于燥咳。
8.枇杷。枇杷可润肺止咳，用于咳嗽痰少，干咳无痰。
润肺化痰的水果！第一个想到的梨、第二个是枇杷... ...
梨
梨性寒,富含苹果酸、柠檬酸、微量元素和维生素。中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥的功能。
枇杷
枇杷味甘酸、性平,入肺、胃经,有清肺生津止渴、祛痰止咳的功效。
石榴
石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
甘蔗
蔗汁有“天生复脉汤”之美称，性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕。
柚子
柚子具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能促进食欲、治疗消化不良等症,理气散结。可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
太多了就不一一列举了，举例大家比较熟悉的，爱吃的。
常见化痰的食物：梨：有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，热咳烦躁等症。
柿子：有清热、止咳、润肠、化痰止泄等功能。
杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。
百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。
梨，苹果，猕猴桃
止咳化痰效果最好的水果就是梨了。首先，梨的水分含量是特别高的，可以帮助稀释痰液，促进咳嗽的康复。其次，梨还具有清热解毒，止咳、化痰、润肺的作用，对于止咳化痰效果是最好的。此外可以煮冰糖雪梨水来喝，对于止咳化痰效果也是很好的，而且口感也是比较好的，尤其适合孩子来喝。比如可以把1个梨洗干净，去掉梨皮，把梨切成小块放在锅里，加入十几颗冰糖，然后加入2大碗的水，大概煮半个小时左右，连汤带果肉一起吃下去，对于止咳化痰的效果还是很好的。此外还可以做冰糖雪梨盅，取1个梨，削掉梨的上部1/3，把下部梨的2/3，梨核再去掉加入适量的冰糖，再加入几颗川贝，隔水蒸20分钟左右，把果肉吃下去，对于止咳化痰的效果是十分好的。