降糖的食物有哪些
答一、苦瓜降糖,苦瓜是一种天然的降糖食品,苦瓜有降血糖的功效,而且还可以降低血糖,二、黄瓜降血糖,黄瓜中含有的膳食纤维能够促进肠道的蠕动,帮助排便,三,洋葱降血糖。
可以降血糖的食物有: 1、苦瓜中含有的苦瓜皂苷,可以有效降血糖,有植物胰岛素之称; 2、洋葱含有一种可以刺激胰岛素合成的物质。
燕麦,燕麦的营养和医疗保健价值很高,燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E也比较丰富,燕麦可以降低高血脂引发的心脑血管疾病。
药食两用的降糖食物及其他安全食品 br 黄芪 对糖尿病并发肾病有改善作用 br 菊芋 降低血脂 控制血糖 br 山楂 预防并发症的发生 br 莲子 对患者的多尿症状有效 br 玉竹 修复胰岛功能。
血糖最怕三种水果
菠萝： 菠萝是含有糖分较高的水果之一，100克菠萝所含的糖分高达13.1克。
血糖高的人一般不能吃含糖量高的水果或者寒性水果、热性水果,建议血糖高的人清淡饮食,多喝水,可以适当进食苹果、猕猴桃等糖分低的水果,避免血糖波动较大。
柚子含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖，它还含有丰富的钾，非常适合糖尿病患者，柚子还含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇，经常吃柚子可以增强体质。
一般来说没有什么糖尿病最怕哪三种水果,一般来说是指含糖量较高的水果,如香蕉,甘蔗,榴莲,火龙果,哈密瓜,菠萝等。
血糖最怕三种蔬菜
血糖高的人群不宜食用含淀粉多的蔬菜,如南瓜、土豆、木薯、芋头、山药等,因淀粉可以转化为糖类物质,不利于血糖的控制。
一般没有血糖高最怕三种蔬菜,可以吃白菜、萝卜、冬瓜等蔬菜,对血糖高的恢复有好处。
南瓜:南瓜中含有大量的糖分,如果患者存在血糖高,吃了南瓜之后会导致血糖升高,诱发糖尿病发作。
血糖超标吃蔬菜的时候也要谨慎一些，很多人大量吃莲藕，认为莲藕属于素食类食物，因此大量摄入食物，殊不知莲藕含有的淀粉非常多，高淀粉食物摄入之后会转变成糖类物质。