小米红薯粥的做法
因为红薯本身就有甜味了,就不需要再放糖了,这样会很甜,如果很喜欢吃甜食的朋友,可以适当的放一点糖。
红薯小米粥的做法: 备用食材:小米70克,红薯1个,水适量; 制作过程:第一步,首先准备出适量的小米,将其放入碗中,加上清水,简单淘洗两遍,注意别用手搓洗,淘洗干净的小米,倒掉其中的水分。
准备好食材，小米、红薯一个；2 红薯去皮，洗干净，切小块块；PS：红薯建议要切小块才好吃。
准备小米和红薯。 2.小米淘洗干净倒入锅里,锅里添入约2300的饮用水。 3.红薯去皮切小块。 4.将步骤3倒入步骤2的锅里,炉灶开大火烧开。
红薯小米粥的家常做法
小米粥的做法步骤 1. 材料准备好 2. 红枣洗净去核切碎 3. 小米洗净用清水泡30分钟 4. 随后锅里烧开水。
【红薯小米粥】 食材:小米半碗,红薯2或3个,根据人多少而定,清水适量。 【具体做法】小米用流水冲洗一遍,红薯去皮切块。
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(此做法同样适用于南瓜[烟花R]粥哦~) [三R]将淘洗好的大米🍥和红薯🍠,加清水放至电饭锅中,懒人版插电,一键熬煮⏰。
胡萝卜小米粥的功效与作用
胡萝卜小米粥有镇静、安神、明目等功效,胡萝卜里面含有维生素,50%能转化为维生素a,对眼睛也有一定的作用,所以它有明目作用,小米能给转变为**所必须的五色羟安。
病情分析:一般都会建议喝一些小米粥来养胃,但是胡萝卜小米粥可以结合胡萝卜的功效。
小米性微寒,入脾、胃、肾经,《本草纲目》记录小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”,具有益肾、健脾、和胃的作用,对反胃呕吐、脾胃不和有辅助作用。
🥕胡萝卜小米粥功效与作用:健脾和胃、明目、润泽肌肤胡萝卜小米粥主要是以胡萝卜、小米,辅料有冰糖制作而成的粥品。