洋葱的功效与作用禁忌
洋葱具有抗菌、抗炎和降血脂的功效,但对于某些人群来说也有禁忌。
01洋葱的功效与作用 1、改善便秘 洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质，或肠内的细菌结合，形成硫化氢，能促进肠蠕动。
有用(107) 向TA提问 洋葱富含维生素C、纤维素、钾、锌、硒等营养元素。对**有以下功效:1、祛痰利尿,抑菌防腐,发汗,预防和治疗感冒等。
洋葱可以促进消化液的分泌，能够健胃促消化，改善肠道环境；可以提神醒脑，消除疲劳。
洋葱相克大全表
洋葱食物相克:洋葱与皮皮虾一起吃形成草酸钙产生结石,洋葱与小龙虾一起吃形成草酸钙产生结石,洋葱与河虾一起吃形成草酸钙产生结石,洋葱与蜂蜜一起吃一起吃会伤眼睛,引起眼睛不适。
糯米：洋葱和糯米同吃会产生不良反应，可能会引起消化不良、胃肠道不适等症状。这是因为洋葱中所含有的硫化物会抑制糯米中的淀粉酶，干扰**对糖分和淀粉质的吸收。
洋葱和蜂蜜 洋葱和蜂蜜不能一起吃,一起吃对眼睛不好,会引起眼睛的不适,严重的还会导致眼睛失明。
下面是洋葱相克大全表,让我们一起来了解一下吧。 1、 牛奶类 洋葱和牛奶同食会影响胃肠吸收,导致身体不适。
素炒洋葱的最佳配菜
一般情况下,洋葱可以一起炒的菜有多种,如鸡肉、牛肉、土豆、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜等,一起搭配食用不仅口味丰富,营养价值还会比较高。
洋葱，青椒，胡萝卜，香葱，姜，生抽，盐，鸡精，植物油。
洋葱素炒的做法步骤 1 食材:洋葱(已清洗)、蘑菇(已清洗)、青椒(已去蒂去籽清洗)。 2 将青椒放在案板上切成块,蘑菇切成片。 3 将洋葱放在案板上切开。
清炒洋葱的做法 步骤1 洋葱剥去最外面一层皮,洗干净,切丝(剥好皮的洋葱对半切放冰箱冷藏半小时,可以防止切的时候流泪) 步骤2 青椒洗干净切丝,先从切段,红辣椒切段 步骤3 锅中烧热油。
食材清单:准备1个青椒(建议选择表皮光滑,皮薄新鲜的青椒),挑选8块香干,准备一个紫洋葱,干辣椒和大蒜几个,一些花生油,清水若干,生抽若干,一些食盐,鸡精一小勺等等。