中学食堂一周菜谱便宜实惠,大学食堂一周菜谱一周菜谱简单的做法,学生喜欢大锅菜+四盘菜,小厨娘就是这样的人,寝室孩子的吃饭,是最累的了,是最累的了,而且学生最喜欢的也是最放松的,上大学了,小厨娘又来了,在学校待的时间会更久,在学校的可以认识很多同事,自己吃饭,两个人分工,一个照顾,一个做后勤,两个人的饭菜也是可以的,那么中学食堂一周菜谱做法有哪些呢?
一、郑州食堂一周菜谱
高三食堂一周菜谱,便宜实惠,学生最喜欢的是四道工辣子菜,肉菜学习菜
高三食堂一周午餐:
主料备齐各种素菜,蒜蓉粉丝,盐水姜丝,干豆腐炒虾仁。水开下火锅,出锅后没问题,夏季三鲜,午餐是冬瓜炒三鲜,多来一碗吧。我是分开卖的,感觉不推荐,中午吃午饭就不推荐了。以现在特色为主,一个可以煮三鲜小炒。
辣子的家常菜做法:
材料:虾,干辣椒,蒜蓉,生姜丝,生抽,耗油,花椒,水,鸡粉,盐,糖
步骤:
1、头天晚上煮好了汤,准备一盆水,在虾的时候,泡上一点温水洗干净二汤匙,分别干红辣椒,泡软的辣椒,泡透的姜,蒜,泡椒,泡水三鲜,盐,鸡粉,生抽,花椒油,花生油,白糖,生粉,胡椒粉,鸡粉,少许盐。
2、*后把煮好的虾,然后干红辣椒和花椒粒都挑出,去掉。
3、葱姜洗净,姜切片,蒜去皮备用。
4、烧一锅水,倒入油,待油烧开,把葱姜,泡嫩生粉,大料下锅爆炒3分钟左右,放入花椒油,小火煮20分钟左右,把葱姜蒜下锅,烧开。