莼菜蛋花汤的做法
莼菜 莼菜出现在这里多少有点牵强，在产区应该不难吃到。
做法步骤 前期准备莼菜洗净，用清水浸泡二十分钟。3.将莼菜沥干水分备用。4.将鸡蛋打散备用。5.姜切丝，蒜切末，胡萝卜切丁，备用。6.葱把葱白和葱叶分别切葱花，备用。
莼菜加入清水洗净沥干。小葱切葱花、姜切末,2、锅内烧水至沸腾,放入莼菜快速过沸水,捞出沥干水分。3、小碗中,加生粉一勺,清水两勺搅拌均匀。鸡蛋打入碗中用筷子打散。
油豆腐和白萝卜是增味汤中使用频率较多的食材,而且这种食材超市都有卖的。首先,把油豆腐切成小拇指长的细条,白萝卜去皮后先切成约1厘米的厚片,再切成薄薄的长条。
这汤喝到出伏,隔天喝一碗,湿气消失了,比鸡汤鲜,精气神倍儿棒
步骤六，再次烧开后，就可以关火了，一道鲜美的汤就做好了，好喝美味，十分鲜，比鸡汤鲜哦。
增强抵抗力的太子参汤 【材料】:猪扇骨 600克、太子参 10克、无花果 10颗、干百合 10克、蜜枣 2颗、姜 2片、盐 适量、 【做法】:1、太子参随便冲洗下(不脏)换。
绿豆山楂汤:绿豆150克、山楂100克加水煮烂,加适量冰糖,晾凉饮用。 (五)、解暑 三伏天温度高、湿气重,解暑祛湿不可少。
喝梨汤 老传统出伏日有”贴秋膘、补营养“的说法,在夏秋交替转化的季节里,秋天气温高空气干燥,不管是老人或者孩子都很容易嗓子痒痒,还经常会干咳。
所以四神汤里不但有茯苓化湿;还有芡实把湿气转化成津液 6 0 给身体“补水”,并不是多喝水就行。
三伏天,不管有钱没钱,这款汤要常喝,顺应时节健康度夏身体
菌菇和豆腐都是很不错的“高钾”食材,味道鲜美很适合夏天,搭配上应季的蔬菜,好吃营养,不管有钱没钱,我们都要经常吃,也正应了应季而食的饮食特点,可以平安健康精神十足的过夏天。
四神汤可清热去火，安神，还能帮助我们调养脾胃，适合夏季容易上火，情绪焦躁，睡觉不踏实，吃饭不香非常瘦弱的人喝。
第3道汤:生姜红枣汤 “冬吃萝卜夏吃姜”,三伏期间人们几乎离不开空调和风扇,还会贪食生冷的瓜果和冷食,过分贪凉后,我们的脾胃会非常虚寒,此时顺应时节吃些生姜才好顺利度夏。
第一样:赤小豆,绿豆,黑豆,绿豆降暑解渴,赤小豆和黑豆营养丰富,有温补作用,虽说三伏天是一年中最热的时候,出汗多,容易导致湿气重,红豆、黑豆、黄豆能很好的祛除湿气,健脾开胃。
在这个伏天,无论有钱还是没钱,我们都可以通过合理的饮食来调养身体,度过一个健康快乐的夏季。