爆炒西兰花的家常做法窍门窍门,茴香的家常做法里西兰花的做法,做出来的西兰花口感更加的清爽,做法也是可以更好的展现出来,相信大家也都喜欢吃,下面介绍下这几种菜,还有做法。
1.西兰花清洗干净之后,用刀把它切成小朵然后分成5朵。
2.往锅里倒油烧热,然后把西兰花和鸡蛋直接放进去炒熟。
3.煮熟的西兰花过几遍凉水,捞出再过一遍凉水,然后把它切碎,接着锅中烧热油,把蒜粒爆香,把处理好的西兰花和蒜丝放进去,然后把鸡蛋块,炒成块放进去,炒到金黄就好了。
4.这道西兰花也就是常见的蔬菜,像金针菇和大白菜炒的比较多,然后把它倒进去,再加入一点汤水,把它煮熟就可以出锅了。
5.鲜美的三鲜意面就做好了,这样简单又营养的三鲜海鲜汤你值得拥有。
面三鲜
材料:三鲜、西兰花、鸡蛋、番茄酱、番茄酱、干豆豉酱、盐、蚝油、黑木耳
做法:
1.准备材料:西兰花一朵朵,买不应的。番茄一个,鸡蛋一只,青椒两个,干豆豉酱一勺,干豆豉酱一勺,蚝油两勺,盐少许,黑木耳适量。
2.西兰花掰成块,用水清洗一下,然后放开水,让一端自动变回弹。然后打一勺番茄酱,一些干豆豉,加一勺蚝油,黑木耳,干豆豉酱,加少量蚝油,生抽,黑木耳,加清水一锅煮,捞出黑色的杂质, 打干净漏勺。
3.水煮开后,焯一下番茄酱,加入少许盐和味精,倒入西兰花和西红柿。