香菜怎么吃，这些好处你肯定不知道

香菜怎么吃，这些好处你肯定不知道

　　香菜一直都是以配菜的身份出现在我们的餐桌上，对于香菜有很多朋友都是比较喜爱的，但是也有一部分是接受不了它那种气味和口感的；但是尽管如此香菜对于我们的营养价值也是不可忽视的，虽然时常都是甘愿做陪衬出现，但是没了它的话我们的很多美食都要少一些风味，其实香菜怎么吃都是美味的，不喜欢只是你们不知道它对于我们身体的好处有多大。

　　香菜怎么吃，这些好处你肯定不知道

　　大家都知道香菜经常都是作为配菜来食用的，其实除了做配菜来吃，香菜还可以用来煮粥、凉拌、也可以把香菜搭配肉食炒来吃都是非常不错的，虽然这些吃法都不太常见，但是的的确确是可以这么吃的；而且吃香菜还有这么多的好处。

　　1.和胃调中

　　香菜有着一种特殊的香味，散发这种味道的成分可以促进人体肠胃蠕动、具有开胃健脾的作用。

　　2.祛除寒气

　　香菜属于温性的食材，对于一些脾胃虚寒的人有一定的调理作用，除了用来装饰佐料其他菜品以外，还可以用香菜煮粥喝，可以起到助消化、养胃散寒等作用，可以代替一些滋补食品滋养身体。

　　3.祛腥膻增味

　　香菜最强大的作用就是可以去除牛羊肉等一些鱼腥肉类的腥膻味，吃这些肉类的时候加点香菜可以很好的去味增香，而且还可以作为装饰材料装点美食，让食物看起来更有食欲。

　　所以说哪怕是日常生活中小小的一个佐料食材，其实对我们的生活饮食也是起着很好的作用；平时适当的吃点香菜还是不错的可以去除身体的一些寒湿之气，增强身体免疫力，还可以辅助治疗感冒，可以起到发汗排毒的一些功效。所以不挑食才能更好的让身体吸收更好，才能更加的营养均衡，不偏食不挑食的人才能拥有更加健康的体魄。

　

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火龙果皮也能吃 这些好处要知道

　　火龙果大家都爱吃，营养丰富是一种很不错的营养水果的类型哦，你知道吗，能吃的除了火龙果肉以外，它的皮也是可以食用的哦，很惊讶吧，其实它的果皮是可以吃的哦，来看看它的一些好处吧，含有丰富的花青素哦。

　　火龙果皮的好处

　　火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。

　　花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

　　花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁;降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤;抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎;可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。花青素可以有很好的降压保护心血管的作用，对于促进肌肤的光泽度有好处，同时也可以有抗辐射的哦，对于很多人都适合，同时也可以有提高体质的作用，清除体内的自由基。

　　火龙果皮的一些养生的功效，大家都知道了吧，可以看出的是它的保健的功效还是比较大的呢，可以起到很好的保健的作用，对于保护心血管抗氧化，抗辐射都有很好的作用和效果的呢，而且还可以有很好的提高体质的作用，所以火龙果皮一定不能扔。

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火龙果皮能吃吗 这些好处你知道吗

　　火龙果好吃，一般都会把火龙果皮直接扔掉，其实这样做是不对的，很多人都不知道火龙果皮能吃，其实它的保健的效果和养生功效很强大的呢，来看看它的一些好处吧，可以起到很好的保健的作用和效果的呢。

　　火龙果皮能吃。火龙果果皮中色素即为甜菜红素，红肉种果实果肉中所含色素也是甜菜红素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防。火龙果皮可以吃的哦，因为含有的花青素比较多，可以有很好的抗氧化的作用，而且还可以有清除自由基的效果呢。

　　除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外，还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。是暑热天生津解渴的最佳水果。火龙果经冷藏后口感更清脆香甜，且可久藏。火龙果皮可以有降火气的作用，对于养肝明目有好处，同时也可以起到保健的效果。

　　火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质--花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质--自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。火龙果皮可以有清除自由基的作用，对于提高体质抗氧化有一定的好处，可以经常吃。

　　关于火龙果皮的好处，你知道了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，含有的花青素比较多可以有抗衰的作用，适合各类的人群食用，还能健脾养胃的功效，大家不妨试试。