清淡饮食菜谱大全
24道清淡减脂的家常菜美食‼️营养又好吃!
最新发布菜谱 豌豆炒牛肉粒,清淡鲜嫩。
家常菜不需要复杂的操作,简单烹饪下却做出美味的菜肴,清淡爽口还经济实惠。
青椒炒扁豆 这是一道简单的农家小炒菜，适合口感清淡的朋友，脆嫩清香、口感发甜，配馒头、稀饭吃着就是舒服。
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适合病人吃的清淡食谱
适合病人吃的清淡食谱主要是小米粥和鸡蛋汤以及面条等,另外也可以配合一些南瓜粥和燕麦粥等。
豆腐汤:用豆腐、鲜菇、青丝等做成的清爽汤品,不仅味道鲜美,还富含丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养元素。
炒红苋菜 很多人对红苋菜爱不起来，但我是真的超爱，小时候家里会种很多红苋菜，夏季正是季节，家里煮面、凉拌或者爆炒，那会特别讨厌苋菜，现在在外面没有了，反倒怀念起来。
煮鸡胸肉 鸡胸肉是病人食谱中的一种不可或缺的食材。
适合病人吃的清淡食谱
合适患者吃的清淡的菜 一、小米红枣粥 原材料:小米、大枣、老红糖 作法:小米清理后侵泡30分钟。大枣清洗、削皮、切小块。
豆腐汤:用豆腐、鲜菇、青丝等做成的清爽汤品,不仅味道鲜美,还富含丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养元素。
适合病人吃的清淡食谱主要是小米粥和鸡蛋汤以及面条等,另外也可以配合一些南瓜粥和燕麦粥等。
煮鸡胸肉 鸡胸肉是病人食谱中的一种不可或缺的食材。
炒红苋菜 很多人对红苋菜爱不起来，但我是真的超爱，小时候家里会种很多红苋菜，夏季正是季节，家里煮面、凉拌或者爆炒，那会特别讨厌苋菜，现在在外面没有了，反倒怀念起来。