最近，边肖一直沉浸在各种各样的宝宝妈妈中，只是为未来的宝宝做准备，努力成为一名合格的宝宝妈妈！
一个最常见的话题引起了我的注意。
“宝宝不爱吃饭怎么办？”
作为一个爱吃爱玩的人，边肖完全有理由相信这不会发生在我未来的宝宝身上，但是那群宝贝妈妈中的每一个人都说，宝宝看起来像个小天使，其实是个披着皮的魔鬼。
明明宝宝在肚子里的时候，也会引导妈妈尝试不同的食物。比如从来不吃花生的小刘，痴迷香菜，恨不得把香菜放在所有食物上。
我在妈妈肚子里的时候，和妈妈一起吃的东西都很好吃。我出生后，开始戒奶，喂辅食，但我守口如瓶。没吃这个没吃那个，真让人崩溃。
有什么办法可以让宝宝开始吃东西？边肖的下意识反应是选择一顿饥饿的大餐。
但是边肖能想到的，宝妈们肯定也能想到。他们用实际情况告诉边肖，这种方法虽然有效，但副作用大。因为这种方法只对一部分宝宝有用，但对那些固执的宝宝来说，可能一整天都不会主动吃东西，所有的宝宝都是健忘的。如果他们这次吃了，下次可能还会犯同样的错误，我们不能一次又一次的饿他。
当我们遇到问题时，我们必须对症下药。如果宝宝不爱吃饭，我们就要找到根本原因，才能有针对性地解决问题。如果有宝宝的家庭不得不做好预防措施，从小培养宝宝的饮食习惯。
孩子为啥不爱吃饭
01 过早或过晚添加辅食
4 ~ 6个月是宝宝味觉发育的敏感期。如果错过了，宝宝以后可能会养成挑食、偏食的习惯。
因此，当宝宝长到6个月大时，就要开始适当添加辅食，喝奶的量和次数也要相应调整。
然后，对于一岁以内添加了辅食的宝宝，在保证600ml以上奶量的基础上，让宝宝慢慢适应新的食物，逐渐增加食量。
一岁以后要开始控制奶量，因为如果孩子无节制地喝牛奶，会降低对辅食的兴趣，变得不愿意吃。所以，一岁以后，要逐渐把母乳/配方奶从主食转变为配餐，保证孩子饮食全面均衡。
02 辅食性状不合理
宝宝一岁时只吃糊状食物，不仅会影响咀嚼和吞咽的发育，还会降低吃饭的兴趣。
婴儿辅食的添加应遵循“由少到多，由稀到浓，由稀到浓”的基本原则。根据宝宝的年龄和口服食物加工的主要方式，我们大致可以将辅食添加分为吞咽期、爬行期、咀嚼期、咀嚼期四个时期。
3岁的宝宝不爱吃蔬菜怎么办？
五十虎对哥问题的回答如下：先去医院检查一下你的孩子有没有某种寄生虫！这种现象已经有好几例了！(以上仅供猴哥猴嫂参考！)!
孩子不爱吃青菜，便秘，嘴破，生病免疫力差，是父母最担心的事情。怎样才能让孩子愿意吃青菜？分享以下四种方法
1.绘本讲的是实话。
有一次和女儿一起看恶心的绘本。故事里的孩子，因为生病的妈妈带他们去医院，做了很多检查，比如喉咙检查，采血等。后来有一个画面是护士给孩子讲如何减少病情。多喝水，多吃蔬菜！
看完绘本，女儿很认真地对我说：“妈妈，我要多吃蔬菜，多喝水，这样才不会生病！”我还会在吃饭时间主动往嘴里塞菜！建议家长可以找类似的题材，让孩子潜移默化地接受蔬菜。
2.调整孩子吃饭上菜的顺序。
孩子们最喜欢的食物在最后给出。孩子还小，看到自己喜欢的食物就停不下来。
女儿不排斥吃青菜，但是看到肉和鸡蛋，基本上就不想吃别的菜了！
所以每次做饭我都会在最上面给她放蔬菜，米饭，南瓜/土豆。菜吃完了，我就把肉和蛋端出来。
有一次，我奶奶觉得这样上菜很麻烦，就用小盘子盛了米饭、肉、蛋、鱼、菜。结果，剩下的米饭和蔬菜最多，其他的都吃光了。
3.把蔬菜切碎，和其他食物混合在一起。
把蔬菜拌在菜里，让孩子吃到肉和蔬菜，身体健康。
烤菠菜蛋，荠菜乱，蔬菜丸子，菠菜瘦肉粥等等。
4.绿拿铁补充营养纤维和维生素。
近年来，绿色拿铁在台湾省非常受欢迎。大人小孩都可以喝。又好吃又有营养！
大人工作忙，经常水果蔬菜摄入不足。喝绿拿铁可以排毒，适当补充纤维和维生素。
对于不爱吃蔬菜的孩子，也可以准备绿拿铁补充营养。
如何在家做一杯绿色拿铁？
准备：破壁料理机(彻底释放食材营养)
食谱
50克水煮菠菜半根香蕉1/4个苹果30克菠萝坚果水(120 ~ 150毫升)
蔬菜水果可以根据季节更换，让孩子适应不同蔬菜的口味，如红薯叶、大白菜、小青菜、青椒、胡萝卜、芹菜等。让孩子对绿色蔬菜的接受度也能提高。
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你好，我是台湾省的已婚媳妇，一个2岁女孩叫包美美的妈妈。我一家三口住在上海。我会分享育儿过程中遇到的问题和育儿经验的知识分享！想了解更多育儿干货，请关注我。
在给孩子做蔬菜的时候，花一点心思，把蔬菜做得颜色丰富漂亮，造型可爱好玩，会吸引孩子的注意力，孩子自然会有吃的欲望。也可以让孩子帮你摘菜洗菜，一起帮你做饭，这样会让孩子很有成就感。自己做的菜一定很好吃。可以试试，希望能帮到你。
对于这个问题，我觉得我很有经验。我记得我妹妹小时候不喜欢吃蔬菜。我和妈妈为了让她多吃蔬菜做了很大的努力。我感觉孩子的食欲和做出来的食物的色、香、味有很大关系。比如青椒的做法，可以稍微用心一点，超市里可以买到一些彩椒。彩椒的色彩感很强。
还有一种就是可以带孩子去医院检测微量元素，看看孩子是不是缺锌。因为你的孩子经常厌食，不爱吃蔬菜，会导致维生素摄入不足，久而久之就会厌食。所以给孩子定期定量补锌是非常必要的。
还有一个比较可行的方法，主要考验家长的耐心。可以和孩子玩一个小游戏。比如你的孩子吃蔬菜，父母会给你一些小玩具奖励这种行为。孩子自然而然就养成了这个好习惯。当然，这个方法要循序渐进，不能操之过急。毕竟，孩子还太小，不需要哄、鼓励和引导。不要对你的孩子大喊大叫。以上是我的经验分享给大家。
谢谢邀请！
我家宝宝三岁半了，吃饭也是个难题，属于十年煮一分钟吃的范畴！
感觉孩子免疫力不错，所以我是这样处理孩子不爱吃蔬菜的问题的。希望有帮助！
首先分析孩子是不爱吃蔬菜，还是有其他原因导致他拒绝吃蔬菜。
面对一道新菜，你的孩子会不吃吗？一定是他对你的厨艺不感兴趣吗？
那不一定！
我家孩子有这种情况。只要家里有锣鼓，他就不吃。他必须大声地吃面包。我知道他是故意的，然后不给饭就不肯吃，威胁大人，表明态度！
有时候家里还有其他的事情吸引他，比如打开电视，未完成的游戏，出去玩等等！贪玩是孩子的天性，吃饭的规矩一定要建立！
吃饭前提前提示孩子，给孩子时间准备！
吃饭的时候不要走动，也不要挑食！
吃饭的时候尽量不要惹他生气，以免产生逆反心理！
如果孩子吃主食，吃肉，却不肯吃蔬菜，那就该从蔬菜的制作方式上下功夫了。
第二，改变蔬菜的制作方式，调整吃法。
我会把蔬菜和其他小朋友喜欢的食物放在一起！
就是搞清楚孩子喜欢吃什么。如果他喜欢肉，他会想办法把菜和肉一起做给他吃，比如番茄牛腩，油菜，蘑菇，鸡肉饺子，西兰花，虾仁，鸡蛋饼！
类似的食谱还有很多。用心去做。
发现，每个妈妈都是一个好厨子！
三、正确引导孩子
1.可以通过绘本，动画片去引导孩子，让他从意识上改变自己对偏食的认知！
2.可以找一些表现好的小朋友给孩子树立榜样！让孩子有模仿对象！
3.可以带孩子去参观蔬菜成长过程，或者做饭时让孩子参与进来，让他享受到食用蔬菜的乐趣！
希望有帮助！
宝宝不爱吃蔬菜确实是个很棘手的问题，宝妈可以试一下是不是所有的蔬菜宝贝都不爱吃呢？我们家的宝宝不吃绿叶蔬菜，像菠菜、油菜、小白菜、大白菜等等带叶子的蔬菜他一吃就卡喉咙，于是就吐出来了，炒熟的黄瓜、小瓜也不爱吃，一开始我以为他所有的蔬菜都不吃，后来我又试着炒菜花、莲藕、土豆丝等等硬硬的蔬菜他就吃了！于是像发现新大陆一样的我就尝试着给他吃各种清脆的蔬菜，除了上面的三种还有山药、豆角、豌豆等等吧，他爱吃的就换着花样给他吃，他不爱吃的绿叶蔬菜我有的时候剁碎了给他包饺子馄饨什么的，但是即使这样还是效果不好，那我就打成汁和面，比如说菠菜汁和面、胡萝卜汁和面，做成彩色的水饺或者煎饼给他吃，效果也很好，特别是煎的蔬菜鸡蛋饼：可以把菠菜或者小油菜等绿叶蔬菜用热水烫一下去除叶酸，然后剁碎，加入一个鸡蛋，两三小勺面粉，和成面糊糊，用平底锅煎成一个一个的小饼，孩子会非常爱吃，这个方法适合多种蔬菜，比如说土豆擦丝、胡萝卜丝、小瓜丝、山药片等等都可以适用，如果宝贝太挑剔，可以剁得碎一点，也可以加入孩子喜欢吃的火腿肠、各种肉类一起做，这样跟面粉和鸡蛋就给孩子吃进去了各种蔬菜，如果需要造型的话可以在网上买一些模具，做成宝宝喜欢的形状，总之就是想尽一切办法让宝贝均衡饮食，宝妈可以试一下！
附了三张图:
图1：是绿叶蔬菜饼，上面洒了点黑芝麻，宝贝吃的时候老是抠芝麻吃。
图2：是用胡萝卜打汁做的胡萝卜鸡肉肠，我们家宝宝爱吃火腿肠，自己蒸的虽然不如买的好吃，但是胜在有蔬菜无添加。
图3：是山药鸡蛋饼，也是山药剁碎或者打汁和面放鸡蛋做的，里面放了点胡萝卜丝，用的是淘宝买的模具，当时是反着放的，正面会更好看一点。
大家好，我是亲自带大两个孩子的猪妈妈，很高兴由我来为您解答这个问题！
三周岁宝宝不爱吃蔬菜怎么办？
在我这两个孩子的妈妈看来，我的孩子跟您的一样，甚至我2个孩子都喜欢吃肉，都不太喜欢吃蔬菜！这样看来，宝妈也不用太担心，不过呢在猪妈妈的调教下，慢慢的也都喜欢吃蔬菜了哦。
三岁宝宝不爱吃蔬菜，有哪些方法可以帮助宝宝爱上吃蔬菜？
方法1：把蔬菜剁得很细很细那种，肉也剁的很细，菜和肉掺杂在一起，让孩子从菜里面挑不出肉来。即使他知道里面有蔬菜，你也表示的很无奈的样子，大人也没有办法将蔬菜分出来，孩子也只好坦然面对，还是将他们一起吃了吧！窃喜......
方法2：让你的孩子饿，一直饿，一直饿，一直饿到他实在不行了，这个时候他会主动找你要吃的，你再告诉他，只有蔬菜可以吃，除了蔬菜没有别的吃的了。他饿的不行了，迫不及待的说，“那好吧，我就吃蔬菜了”。一边吃一边再告诉他，是不是蔬菜的味道也不错呀？这样的事情多来几次，他慢慢就会爱上蔬菜的味道哦。窃喜......搞定！
方法3：先给孩子吃他稍微有点点好感的蔬菜吃，以后再循序渐进的增加平时不爱吃的蔬菜，切记：不要一下子给他增加太多种类，一次只给一种或两种蔬菜，给孩子一个适应的过程。
方法4：把蔬菜做成漂亮的小零食，漂亮的饼子或者蔬菜达成汁做成可爱的卡通包子之类的，
前提是你得勤劳肯动脑筋动手，肯花时间，做的漂亮，生动有趣，能够吸引到他。
比方说猪妈妈我在家就经常会给孩子做点好吃的胡萝卜条、薯条、红薯丸子、地瓜丸子、苹果包子、各种馅的饺子等，他们就特别喜欢吃，今天早上还在家给他们做了黄瓜、西红柿、洋葱鸡蛋味的披萨饼呢。
孩子开心的不得了！只要肯多尝试，孩子就会慢慢的爱上蔬菜类食物的哟！
方法5：常言道“人多，什么都好吃”！没错！叫上其他喜欢吃蔬菜的小朋友，一起吃饭，让别的小朋友带动他，他看别的小朋友吃的那么香，多少对他来说也是一种触动哦。
方法6：吃饭时候，先把带肉的菜藏起来，先上蔬菜，等他吃一会了再上荤菜，这样他就可以荤素搭配的吃了，久而久之，对蔬菜也就没有那么厌恶了。
方法7：孩子不爱吃蔬菜，作为家长的我们首先想一想是不是我们大人也有这样的习惯呢，如果是，那就请先改变我们自己，多吃蔬菜，也给孩子起到一个带头的作用哦！
总之，一句话，让孩子爱上蔬菜的方法是在太多了，只要肯动手动脑，一定可以帮助两岁宝宝慢慢爱上蔬菜的。常言说的非常好，困难只有一个，方法却有千千万万。
怎么样，以上这么多种方法，总有一样适合您的！加油！
以上是猪妈妈在育儿过程中的总结出来的一点实用的方法，有什么不明白的都可以@猪妈妈育儿实用大全，在下方留言或讨论哦，猪妈妈一定会认真回复您的！祝您的宝宝健康快乐成长！我们下期再见！
作为宝妈，我认为办法还是很多。
感谢邀请。身为两个孩儿的妈妈，这种情况我也曾经遇见过，为了孩子营养更均衡，身体更结实，我尝试了好多办法，下面把我的小妙招分享一下：
妙招一：平时做饭可以多做一些包子、饺子、馅饼等，做馅的时候尽量多加一些蔬菜，肉类适量加入，这样就可以达到多摄入蔬菜的目的；
妙招二：用蔬菜末和肉泥混合，汆丸子或者直接炒制，孩子想往外挑，都挑不出来，不给他光吃肉不吃菜的机会；
妙招三：用蔬菜末炒鸡蛋，方法是把蔬菜切末，与打散的蛋液混合，然后再下锅炒制，如韭菜末炒鸡蛋、角瓜末炒鸡蛋、西红柿厚烧蛋等，都是我常做的菜；
妙招四：把蔬菜和主食混合，如胡萝卜豌豆鸡蛋炒饭，用南瓜、地瓜等煮粥，还可以把蔬菜打成蔬菜汁和面，蒸馒头、包饺子、做面条等；
妙招五：更换不同种类的蔬菜，如叶类、根茎类、果实类等，还可以更换不同颜色的蔬菜，如彩椒、西红柿、胡萝卜、紫甘蓝、西兰花等，给孩子些新鲜感，也会增加他吃蔬菜的食欲；
妙招六：尽量把饭菜做漂亮，增加成品的颜值，也会增加孩子的食欲；
妙招七：这是最重要的一点，作为父母的我们，不能光想着从孩子身上解决问题，应该在自己身上找找原因，孩子为什么不爱吃，是不是我们的厨艺不够，应该提高一下，给家里的饭菜换个口味，换个风格。
总之，只要我们仔细观察，用心发现，尝试不同的方法，一定能解决孩子不爱吃蔬菜的问题。
希望我的回答对朋友们能有帮助，喜欢的可以关注、点赞哦，也欢迎大家留言探讨，让孩子爱上蔬菜。
作者：康敏，注册营养技师、高级健康管理师、中国营养学会会员，致力于用科学的营养知识，带着朋友们好好吃饭。
其实对于挑食的孩子，家长在食物上就要多花点心思了，在烹饪的过程中尤为重要。要煮的好吃，还要摆的好看，就是这个菜在看上去就要有很大吸引力，让宝宝看看就有想吃的欲望。
然后就是吃饭的氛围也很重要，你跟孩子说这个吃了好，根本不管用，因为孩子不知道好与不好，追求的就是好吃不好吃了。如果孩子不喜欢吃的家长就要花心思做外，就是吃的要有吸引力，要让他感觉到这个菜是什么，他们吃的这么香，我也想尝尝。是靠行动去引导，而不是说教。
还有就是把不喜欢吃的混合到他喜欢吃的食物里面，暗度陈仓的让他不知不觉的就吃下去了。