喝蜂蜜水是增肥还是减肥？这取决于你如何使用蜂蜜水，以及你的饮食习惯。
一般而言，蜂蜜水是一种营养丰富的饮料，可以帮助人们增加体重。蜂蜜水含有许多营养成分，如糖类、维生素、矿物质、氨基酸等，这些成分可以帮助人体提高新陈代谢，增加体重。
另一方面，如果你每天喝大量的蜂蜜水，它可能会导致你摄入过多的热量，从而导致体重增加。因此，如果你想减肥，最好不要每天喝太多的蜂蜜水。
此外，喝蜂蜜水还可以帮助减肥。蜂蜜水可以帮助调节体内的消化酶，促进消化，从而帮助消耗脂肪，它还可以帮助排出体内的毒素，促进新陈代谢，减少体内脂肪的积累。
综上所述，喝蜂蜜水是增肥还是减肥，完全取决于你如何使用它，以及你的饮食习惯。如果你想减肥，最好不要每天喝太多的蜂蜜水，但如果你想增加体重，喝蜂蜜水是一个不错的选择。