你知道小米有什么功效和作用吗？
小米是我们生活中常见的一种食物，是五谷杂粮中的一种，我们都知道多吃一些五谷杂粮对身体的好处是有很多的，比如麦子，大豆，玉米这些都是属于五谷杂粮的。小米还可以用来做成小米粥喝，那么小米有什么功效和作用呢？一起来看看吧。
小米有什么功效和作用
一、补肾益脾
很多人因为饮食或者生活习惯不规律脾胃和肾脏多少都会出现一些问题，比如脾胃虚寒或者肾亏等等症状，小米就能够起到调理肠胃和补肾气的作用，因为小米是有一点点带咸味的，而这个恰好能入肾，所以当我们脾胃和肾脏出现一些问题的时候可以每天坚持喝一碗小米粥，坚持一段时间身体就会慢慢变好。
二、美容养颜
很多爱美的女性都非常喜欢喝小米粥，因为它除了能够帮助我们养胃之外，还可以有效的清除掉体内的毒素以及黑色素，从而减少色斑，老年斑以及雀斑的滋生，改善面部暗黄的现象，让皮肤变的光滑具有弹性，长期食用还能够帮助我们减少皱纹，起到抗衰老的功效。
三、消除口臭
很多人都会有口臭的烦恼，经常不敢直接对着人讲话，其实口臭的原因有很多种，大部分的情况都是因为肠胃有问题或者是口腔内滋生细菌产生的，不管是哪种原因小米都能够起到良好的治疗作用，因为小米不仅能够调理肠胃，还能够有效的减少口腔内的细菌，有脚气或者头皮屑多的人群也可以多吃一些小米，治疗效果都是很好的。
上面就是小编给大家介绍的关于小米有什么功效和作用的文章了，相信大家对于小米也有了进一步的认知，大部分五谷杂粮都是纯天然无污染的绿色食品，对我们的身体基本上没有什么副作用，但是有些食物不容易消化，所以在吃的时候也要注意用量。
?
枸菊地黄丸的功效与作用（枸菊地黄丸的功效与作用是什么）
杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞、黄菊花而成。枸杞甘平质润，入肺、肝、脾经，补肾益精，养肝明目;**花：辛、苦、甘，生寒，善清泻首领，宣散肝经之热，舒肝清目。八种药品搭配组成相互充分发挥补阴、护肝、明目地功效，对肾气虚另外伴随显著的头昏视力模糊眼昏等头、眼周疾病，尤其合理。
杞菊地黄丸针对因肾气虚造成的视神经炎、球后视神经炎、视神经萎缩、管理中心视网膜炎、眼干症、慢性青光眼、老年白内障、初期老年人黄斑变性等眼周疾病均有显著的医治和改进病症功效。
杞菊地黄丸对血管有非常好的扩大，并具有降血压的功效。另外，杞菊地黄丸还能合理的软化血管，并防止各种各样心、脑、肾等症状的产生。
杞菊地黄丸还可增强免疫作用，延缓衰老，改进肝脏脂肪分解，推动肝脏新生儿，防止脂肪肝产生，减少毛细管渗透性，抗感染，减少四氧嘧啶造成的高血糖，降低东莨菪碱对学习培训记忆力作用的影响，抗肿瘤、降低血脂等。
1、感冒发热患者不适合服食。
2、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性疾病情况严重应在医生具体指导下服食。
3、少年儿童、孕妇、哺乳期间应在医生具体指导下服食。
4、吃药4周病症无减轻，应到医院就医。
?
柠檬茶的功效与作用 柠檬茶有什么营养价值
柠檬是我们做日常随处都可见的水果，由于柠檬的口感太酸，一般我们不会直接食用柠檬，而是将柠檬泡制成茶水饮用，那你知道柠檬茶的功效与作用都有哪些吗?下面我们就来详细探讨一下。
【柠檬茶的功效与作用】
1、润喉解渴
柠檬茶喝起来有点微酸，喝柠檬茶可以润喉去燥，让人清爽舒适，如果在柠檬茶中适当加点蜂蜜兑成柠檬蜂蜜茶，口感会更佳哦，是夏季清热解暑最佳饮品之一。
2、提神作用
柠檬中所含的柠檬油具有一定的提神作用，平时将冷水中滴几滴柠檬油，然后用毛巾侵湿水分冷敷在额头上，有很好的提神效果，非常适合夏季精神不佳的时候。
3、帮助提高记忆
柠檬茶中所含的营养物质对人体大脑的记忆力非常有益处，学生党常喝柠檬茶还能提高记忆力哦。
4、明目
柠檬中富含营养有一定明目作用，晨起的时候来一杯柠檬茶，会让你眼睛不疲劳更有精神。
柠檬茶有什么营养价值?
柠檬茶的营养价值主要源于柠檬的营养价值，柠檬中富含了多种维生素，其中有维生素C、维生素B1、维生素B2等，另外柠檬中富含各种酸类物质，比如烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸，柠檬所含的矿物质元素也非常丰富，其中钙、磷、铁、钾等，可以说吃柠檬可以给人体提供多重营养物质，维护人体健康非常有帮助。