月经期可以喝蜂蜜吗(女人来月经的时候可以喝蜂蜜水吗)
当提到“糖”时，糖尿病患者的嘴里可能会出现一种苦味――因为他们不能随便吃甜食。甜味的糖是一种简单的碳水化合物，吃一小口也可能使血糖飙升。所以，对于很多爱吃糖的人来说，糖就像一个禁区。然而，糖也是一个大家族，它包含许多不同类型的糖。除了白糖(蔗糖)，糖友们可能想知道是不是有些形式的糖，比如蜂蜜，比白糖更适合他们。
了解蜂蜜蜂蜜是蜜蜂从花蜜中提取的天然甜味剂。它主要由水、果糖和葡萄糖组成。葡萄糖含量在30%-35%之间，果糖含量在40%左右。其余的是其他糖类和少量的维生素、矿物质和抗氧化剂。每汤匙蜂蜜含有大约17克碳水化合物和60千卡热量。
相比之下，传统的白糖或蔗糖由50%的葡萄糖和50%的果糖组成。每汤匙白糖含13克碳水化合物，不含维生素和矿物质。
蜂蜜对血糖有什么影响？作为碳水化合物，吃蜂蜜肯定会影响血糖水平。但是，相对于其他糖类，它的影响可能要小一些。
一项研究观察了蜂蜜和葡萄糖对二型糖尿病患者血糖的影响。通过测量参与者服用蜂蜜或葡萄糖后一小时和两小时的血糖水平，研究人员发现，吃蜂蜜组的血糖水平在一小时内达到峰值，然后下降；摄入蜂蜜后两小时内的血糖水平低于第一小时。另一方面，葡萄糖摄入的血糖水平在第一个小时高于蜂蜜，甚至在第二个小时继续升高。
因为蜂蜜在血糖水平的峰值较短，所以可以认为蜂蜜的升糖作用低于葡萄糖。然而，需要更多的研究来验证这一结论。
蜂蜜与胰岛素一些研究表明，蜂蜜比其他糖类更能刺激胰岛素反应。因此，有人推测蜂蜜其实对糖尿病人有益，甚至可以预防糖尿病。关于这一观点的整体研究结论并不一致，甚至相互矛盾，还需要更多、更大规模、更长期的临床试验。然而，一些研究确实显示了希望。
小知识：什么是胰岛素？
胰岛素是胰腺产生的一种激素，有助于调节血糖水平。当血糖上升到一定水平时，身体会向胰腺发送信号，释放胰岛素。然后，胰岛素就像一把钥匙，打开细胞，让葡萄糖从血液转移到细胞获取能量。在这个过程中，血糖水平会下降。
糖尿病患者要么停止制造胰岛素(1型)，要么不能正确使用胰岛素(2型)。当没有足够的胰岛素，或者它没有被身体正确使用时，葡萄糖就会留在血液中，从而导致高血糖水平。
在一项针对1型糖尿病患者和非糖尿病患者的小型研究中，研究人员发现，与蔗糖相比，蜂蜜对所有参与者的血糖影响较小。蜂蜜也提高了参与者的C肽水平。
c肽是由胰腺产生和释放的物质，它由与胰岛素分子量相同的细胞分泌到血液中。C肽水平正常表明身体正在产生足够的胰岛素。
一项针对20名1型糖尿病儿童和青少年(患者组)和10名非糖尿病儿童和青少年(对照组)的研究比较了蜂蜜和蔗糖的降血糖作用。与蔗糖相比，蜂蜜在两组中都有较低的增糖作用。吃了蜂蜜后，患者组的C肽水平没有明显升高。但与蔗糖相比，对照组的C肽水平在食用蜂蜜后明显升高。
孕妇可以喝蜂蜜水吗？喝什么蜂蜜好一点？
当然可以喝蜂蜜水，只要不过敏就行。
其实蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，还有少量的蔗糖，还有来自不同植物的风味物质和少量的蛋白质。所以，就营养而言，并不是什么特别神奇的东西，也不好也不坏。有朋友说吃蜂蜜可以润肠，但这也是存在的。多数情况下是轻度腹泻。因为也是很多可乐加高果糖玉米糖浆，没人说是润肠，但是成分差不多。
蜂蜜的好处，个人认为，给食物增色不少。让我们爱上一些美味的食物。
当然，作为一种特别容易吸收的糖，还是要适当控制食用量，不然糖吃多了肯定不好。
至于优质蜂蜜，推荐枣蜜、椴树蜜、洋槐蜜，紫云英蜜也不错。这些植物都集中在开花期，所以蜜蜂采集的蜂蜜比较集中，形成了比较纯净的蜂蜜。不建议吃夏天采集的蜂蜜。那时候花很少，盛开的过敏花很多，所以这个季节的蜂蜜不适合喝。
首先可以喝，但是买到质量可靠的蜂蜜是最重要的前提。
孕妇可以喝蜂蜜水，只有真正的蜂蜜才能喝。
蜂蜜营养丰富，易于吸收利用，能快速补充身体能量，还能补充人体所需的多种营养元素。对身体机能有调节作用，有很好的保健作用。
尤其是孕妇，她们需要很多营养元素，蜂蜜可以及时补充，不会有副作用。蜂蜜是补血、补充微量元素和维生素的最佳选择。
而且蜂蜜有通便的作用。这是孕期爱便秘的人最好的福音。蜂蜜清热燥湿的功效对孕妇也很有好处。
蜂蜜还可以增强体质，预防感冒。孕期无论得什么病，都会不好。用药不当会影响胎儿，甚至会产生严重后果。感冒是常见病，但是孕妇真的得不了。
只要坚持服用一定量的生蜂蜜，确实可以少感冒，提高免疫力，对孕妇非常有益。
蜂蜜还有安神补脑的作用。睡前一杯蜂蜜，可以帮助你安然入睡。
我一直认为蜂蜜的质量取决于蜜源花，只要是成熟优质的原生蜂蜜，都很好。但是每种蜂蜜的味道都不一样，要根据自己喜欢的口味来选择。
一般黑蜂蜜含矿物质多，所以补血效果更好。有些药用花可以流蜜，据说效果很好，但是我没有接触过，不知道真正的疗效。比如益母草蜜、五倍子蜜、菊花蜜等。
只有采集的药材之花才是真正的药材之蜜。其他不知道采的是什么花蜜的，不要盲目相信。但是真正的药用花很少，很难酿造出纯正的蜂蜜，一定要慎重选择。
是的，蜂蜜是一种很好的保健品，但是如果有些孕妇血糖高，还是咨询医生确定一下比较好。
是的，我可以。我家有槐花，荆条，百花蜜。
孕妇可以喝蜂蜜水。蜂蜜含有80%的葡萄糖和15%的果糖。最好喝槐花蜜和荆条蜜。
喝五倍子蜂蜜，补钙补锌。
纯天然蜂蜜都可以，具体体质对症。
可以喝蜂蜜水，前提是喝的是真正纯的蜂蜜水！
喝蜜蜂的蜂蜜？