北极贝的营养价值及功效
北极贝是日本和附近国家重要的食用贝类之一,具有色泽明亮,味道鲜美,肉质爽脆等特点,灼熟后的北极贝呈玫瑰红和白色,是海鲜中的极品。
北极贝的养生功效还是很不错的,首先北极贝营养价值丰富,同时吃北极贝的时候还可以有很强的滋阴平阳、养胃健脾的作用存在,这样对我们**健康来说有好处。
医疗价值:北极贝作为一种海鲜类食物,其中富含的营养价值特别高,比如说一些优质蛋白矿物质元素还有维生素和不饱和脂肪,适当吃一些对我们身体健康特别有帮助。
第一种,北极贝中所含有的不饱和脂肪酸,可以改善老年人的记忆力; 第二种,北极贝中所含有的铁元素可以促进血红蛋白的合成,增加血容量,用来治疗贫血; 第三种。
夜晚吃鱿鱼北极贝好吗
病情分析: 吃北极贝的好处一般有补充营养、提高身体免疫力等,坏处一般有过敏、胃肠不适等。
北极贝的功效 1. 预防贫血:北极贝中富含铁,可以帮助预防贫血,并提高免疫系统的功能。
北极贝脂肪低,味道美,营养价值高,富含铁质,并含有可抑制胆固醇的OMEGA 3和STERESTEROL 。
北极贝营养价值较高,大多数人群都是可以吃的。 体质较差者: 体质较差的人适量食用北极贝,可以补充身体所需营养物质,有助于增强体质、保持健康。
病情分析:吃北极贝有好处,北极贝是营养价值非常高的海鲜类,对**有良好的保健功效,能够达到养胃健脾的作用,建议可以常吃北极贝,北极贝的脂肪比较低,适合减肥人士食用。
北极贝的营养成分表100克
北极贝对**有着良好的保健功效,有滋阴平阳、养胃健脾等作用,是上等的很好的食品和药材。
北极贝的营养成分 北极贝100g中含有蛋白质14、8克、钙485毫克、铁27.5毫克、锌6、88毫克、磷239毫克、维生素A180微克、胡萝卜素2、9微克、硒20.22微克。
别名:加拿大 加拿大 北极贝 热量:77大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)77.00 碳水化合物(克)2.30 脂肪(克)0.80 蛋白质(克)16.20 纤维素(克)0.00 。
北极贝的营养成分查询:100克北极贝的热量含量60千卡,100克北极贝的维生素A(视黄醇)含量600IU,100克北极贝的脂肪含量0.05克,100克北极贝的蛋白质含量14.8克。
据资料显示，每100克北极贝肉含有的营养成分有：蛋白质14.8克、钙 485毫克、铁 27.5毫克、锌 6.88毫克、磷 239毫克、维生素A180微克、胡萝卜素 2.9微克、硒 20.22微克。