木瓜的正确吃法是怎样的？
木瓜是人们生活比较喜欢的一种水果，不仅仅是因为它的美味，还有它的营养价值，特别是最受到女性朋友的喜爱，为什么这么说呢，因为木瓜具有抗氧化美容的功效，哪一位女性不爱美呢?所以女性朋友会经常性的买木瓜吃，可是木瓜的正确吃法你们知道吗?
一、木瓜的正确吃法
1.最简单的一种吃法就是直接食用，既保留了最原始的口感，也保留了木瓜中的营养成分，都是木瓜的口感比较偏向酸性，所以有的人不怎么能够接受生食的方法。
2.木瓜牛奶是比较受到人们喜爱的，我们可以将木瓜处理好，削皮再进行分段切块，放置一边，将牛奶放到锅中进行煮制，最后加入木瓜继续烹饪，等到全部煮好之后，倒到碗中，也可以加上一点蜂蜜，这样口感会更佳，特别适合冬天的早晨来上一杯。
3.木瓜炖雪蛤，听名字就知道非常好吃了，先将雪蛤处理干净，放到锅中煮熟，还可以在里面加入冰糖增加甜味，然后我们再来处理木瓜，将木瓜切成两半，去除木瓜籽，最后将炖好的雪蛤加上水放入木瓜中，继续再放到锅中蒸熟，然后就可以尽情享受美味了。
二、木瓜的主要价值有哪些
1.木瓜的第一价值就是食用，不管是怎么样的做法都是非常美味的，还有着食疗的作用，尤其是对女性更加的有着美容的功效，而且木瓜还有丰富的胡萝卜素和维生素，它们有很强的抗氧化能力，还可以消除有毒物质。
2.木瓜的保健能力也是非常强大的，现在市场上现有的是木瓜果汁饮料，木瓜蜜饯，木瓜果酒，木瓜果醋等等都是很受人们欢迎的。
木瓜不仅是好吃的美味，而且对人的身体有着很大的营养成分，我们在生活中闲暇之时，自己亲自烹饪一碗木瓜美味，不仅感受到了烹饪的乐趣，还能品尝木瓜的美味。
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三七粉的正确吃法时间
三七粉关键還是一种中药材，因而不能乱吃，在食用量上也是需要严苛掌握，一般来说人体病症比较严重状况的不一样会影响摄取三七粉的量也会不一样。但三七粉的一般要求是一天服食2次，一次使用量是在1到1.5克中间，小量服多的实际效果*好是，可是一天总产量不能超出10克，以防影响身心健康。
一般来说三七粉分成直接生吃和熟吃二种状况，直接生吃得话立即控制使用量用沸水温服就可以，无需过多流程，但需要留意服食時间。还可以开展熟吃的方法，熟吃得话能够开展三七乌骨鸡煲、三七藕汁蒸蛋、田七灵芝煲鸡的作法。根据和食材开展融合，既健康养生又补充了人体需要的营养元素。
三七粉针对一般身心健康的人能够作为健康养生，长期性吃是没问题的。服食三七粉，一定要长期性坚持不懈，“三天打鱼，三天打鱼”式地服食三七粉，达不上要想的保健养生实际效果。三七粉的*好服食時间在早上用温开水服食，能够提高人体免疫力，夜里合适餐前服食，促进睡眠，不可餐后服食，容易口渴和**。
以上便是有关三七粉应当如何吃及其它的使用量和服食時间的专业知识，假如你恰好想挑选选购和服食三七粉能够多读一读本文，得到你要想的专业知识，恰当而合理的服食三七粉，尽早能够调整自身和他人的身体，需要留意的是三七粉归属于中药材，针对中药材要想得到功效实际效果需要长期性坚持不懈才行。
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何首乌的正确吃法(何首乌的食用方法 )
内服，煎汤，10-20克；熬膏、浸酒或入丸、散。外用：煎水洗、研磨末撒或者调涂。养血滋阴，宜用制何首乌；润肠通便，祛风，截疟，**，宜用生何首乌。
材料：鲤鱼1条，何首乌10条，胡椒粉、盐少许，料酒1大勺。
做法：将何首乌与500毫升水装入大碗中，放入锅中蒸1小时，将鲤鱼刮鳞，去除内脏和鳃，切成段。将锅内放入适量的水用大火煮沸，放入鲤鱼段，等再次水沸腾后，转为小火慢炖约2小时，*后在加入何首乌汤汁慢炖。食用时加盐、料酒和胡椒粉调味即可。
功效：可以丽水健脾，调节血脂。
材料：何首乌100克，鸡蛋2只。猪油、生姜、盐、料酒、味精适量。
做法：将何首乌洗净后，切块。将鸡蛋、何首乌一起放入砂锅中，加水适量，在加入葱、生姜、食盐、料酒。用武火煮沸后改用文火熬至蛋熟。此时将蛋取出，用清水稍泡一下壳，然后在放入锅中继续煮约2分钟即可、食用时加味精少许，吃蛋喝汤。
功效：可以补**。益精血，对于血虚体弱，头晕眼花、须发早白的的人群服用。
材料：制首乌15克、牛肉75克，龙眼肉、红枣若干。
做法：将制首乌用清水洗净备用。将牛肉切成小块，加入少量生姜放在锅中同煮，水沸后去掉肥油和沧末，然后加入首乌、龙眼肉及红枣等，再用文火煮上1个小时即可。
功效：益精、补**、强筋健骨，补虚损，适用于脾胃虚弱、腰膝无力等。