什么食物可以化痰
#我的喉咙里总是有痰。发生了什么事#
现在，越来越多的人患有咳嗽。当他们咳嗽的时候，就像把他们所有的肺都咳出来了。咳嗽很难受。很多人咳嗽时喉咙里有痰，这让他们很不舒服。喉咙里总是有痰是怎么回事？到底是什么原因造成的？有什么好的祛痰止咳的方法吗？
喉咙里总是有痰是怎么回事？除了感冒，可能还有其他四个原因。
第一，食物。
很多人吃了辛辣的食物后，会吐出黏液。这是因为他们吐出来的东西感觉不干净。如果他们经常乱吃东西，也可能导致喉咙里有痰，因为辛辣食物对喉咙的伤害很大。黏膜受到刺激后，就会产生痰。很多人喜欢吃油炸食物或辛辣食物，容易导致喉咙里有痰。
第二，疾病。
生病也是喉咙有痰的一大原因。众所周知，感冒后喉咙里会有很多痰，喉咙疼的时候你不会察觉。如果是慢性咽炎，随着病情的发展会感觉喉咙里长时间有痰，喉咙会不舒服。
第三，习惯
用嗓多的人可能会导致嗓子里有痰。比如老师每天要讲很多话，要清嗓子。不然总觉得喉咙里有痰，很难受。况且人家也喜欢唱歌，时间长了也很费力。慢慢来。你的喉咙不太舒服。你总是需要先搞清楚，才会觉得舒服。
4.吸烟。
吸烟对人体的伤害很大，不仅容易导致肺癌，而且对喉咙的伤害也很大。很多抽烟的人总是吐一口痰，不然总觉得有东西卡在里面，这是抽烟造成的。
喉咙里总是有痰，主要和食物、疾病、习惯、吸烟有关。平时要注意饮食和习惯的改变。喉咙有痰应该吃什么？
胡萝卜
对于咳嗽严重的人，可以用水煮萝卜来喝，既能止咳，又能有效祛痰。对于有腹胀的人来说，吃一些萝卜也可以消除腹胀。
竹笋
竹笋口感酥脆，适合咽喉痰多的人食用。可以吃一些竹笋来缓解这种情况，有祛痰止咳的作用。
枇杷
众所周知，枇杷膏可以止咳化痰。当你觉得喉咙里老是有痰的时候，把它剥下来可以让枇杷鲜嫩，还可以改善喉咙问题。
梨树
梨富含水分，所以很多人喜欢吃。而且梨对生津止渴，清除燥热等症状有很多好处。不管是煮着吃还是生吃，喉咙有痰的人多吃都是不错的选择。
以上文字仅供参考，不含任何医疗建议。
什么食物可以瞬间起到提神醒脑的作用？如何搭配？
你好，有瞬间唤醒的食物：山楂、薄荷、槟榔、杨梅、李子等。当你昏昏沉沉、情绪低落的时候，吃这些食物一定会让你的头脑瞬间清醒。我自己今天中午刚吃了山楂罐头，所以这是我的亲身经历。
还有饮料，如红牛、乐虎、黑卡、可乐、雪碧、酸梅汤和苦咖啡。咖啡中有咖啡因，能刺激神经，使其保持兴奋，所以适量喝咖啡能提神醒脑，保持精神饱满。茶还是茶饮料，茶之所以能提神，跟咖啡差不多，主要是因为茶中含有的咖啡因能激活神经。
如果想提神抗疲劳，可以适当吃一些纯牛奶、瘦肉、青菜、核桃、猕猴桃等食物。
以上是我带来分享的清爽美食。希望对你有帮助！
大家好，我是老王。什么食物可以提神？提神的东西是咖啡和茶，喝完就睡不着。这是医学上的，不知道能不能乱说。对于一个糕点师来说，清爽的甜点绝对是提拉米苏蛋糕。对于不喝咖啡的人来说，吃一块可以有提神的效果，因为里面有黑咖啡。
====提拉米苏蛋糕家庭版====
【食谱】:奶酪250克，淡奶油100克，甜奶油50克，牛奶75克，糖75克，蛋黄2个，黑咖啡40克，朗姆酒或白兰地15克，亮片3片。
【制作方法】:1。将亮膜浸泡在清水中，将蛋黄和蛋清分离，将蛋黄放入小碗中，将纯牛奶和黑咖啡放在一起，搅拌均匀，将咖啡牛奶煮沸，小火慢炖，避免沸腾。将煮好的牛奶倒入蛋黄中，边倒边搅拌。不要一次全倒，避免烫到蛋黄。放入软亮膜，搅拌均匀，直到亮膜完全融化。
2.将奶酪用保鲜膜包好，放入小碗中。倒入开水软化奶酪。奶酪变软后，用手持打蛋器搅拌成光滑细腻的奶酪面糊。倒入蛋黄膜溶液，慢慢搅拌，直到蛋黄溶液和芝士完全融合。然后加入白兰地或朗姆酒，搅拌均匀。将奶油和甜奶油搅拌在一起，直到表面有明显的水波纹。
3.将鲜奶油倒入搅拌好的奶酪糊中，搅拌均匀。准备几个小杯子，将搅拌均匀的芝士糊倒入小杯子中，灌至八分饱，放入冰箱冷藏90分钟左右。如果你想装饰它们，你可以在上面撒上巧克力片或筛上可可粉。喜欢水果的可以用新鲜草莓点缀。
【提示】:家庭版提拉米苏蛋糕制作简单。如果你没有白兰地或朗姆酒，就不要放进去。如果你在酒店做，你需要咖啡甘露利口酒。当你做一杯提拉米苏蛋糕时，你不需要放手指。当你把它做成生日蛋糕时，你需要把它放进手指女士。女士手指需要浸在咖啡和甘露利口酒。
【概要】:提拉米苏蛋糕含有黑咖啡，吃了能提神。口感绵软，奶酪吃起来很香。还有淡淡的咖啡味，入口即化，非常好喝。提拉米苏蛋糕是意大利著名的甜点。正宗的需要马斯卡彭奶酪，家庭版因为价格高，可以用普通奶油奶酪。
这就是我的回答。我是一个老实的老王，做事踏实，爱做饭，爱烘焙。看了我的回答，希望对你有帮助。喜欢烘焙和烹饪的朋友可以关注我。很多烘焙和家常菜的视频教程等你来看。有问题可以在下面留言。本问答为原创回答，未经允许禁止转载。
老王美食餐厅，专业烘焙师，日常美食传播者。
春天真的是一个困的季节。上班和下班犯困的时候，你会一直犯困。因此，当你晚上应该睡觉的时候，你会感到神清气爽.要避免春困带来的困扰，不仅要养成良好的生活习惯，更要注意饮食。今天，边肖为你收集了一些提神的神器，让你告别春困，精神饱满~
草莓
春季人的肝火旺盛，而草莓有去火、解暑、清热的作用。草莓含有丰富的维生素C，可以帮助铁的吸收，细胞可以充分吸收氧气，从而使人精力充沛。
草莓酱|
By爱生活的猫猫vip
材料
材料：草莓600克，冰糖250克。
辅料：柠檬半个，盐4g，水适量。
工作方法
1.准备好食材，制作果酱棒可以更精致，也可以节省时间。如果没有棒子，直接切成小块，也会有颗粒状的味道！
2.将盐倒入清水中，搅拌均匀，倒入已经清洗两遍的草莓，浸泡15分钟。
3.取出草莓，沥干水分，去蒂，切成小块。如果没有炒菜棒，就把它们切得越小越好~
4.准备一个干净无油的不粘锅，倒入草莓颗粒和冰糖，中低火煮沸。
5.用硅胶抹刀不断搅拌。这时候草莓汁会释放出来，冰糖开始慢慢融化。
6.大约5分钟后，冰糖就会完全融化。这时候要不断搅拌均匀，防止锅糊。
7.将草莓煮至柔软透明，放在一边晾干，倒入烹饪杯中，用烹饪棒搅拌成泥状。
8.继续倒入原锅中，挤入一半柠檬汁，记得过滤~
9.小火慢慢煮，直到看到果酱变稠有光泽，有挂勺现象。这时候果胶已经煮出来了，可以出锅了。
10.准备好煮好的玻璃罐，趁热倒上果酱，放凉，然后盖上盖子，放入冰箱保存。
燕麦
研究发现，纤维可以减缓消化，为血管持续供应碳水化合物，使人不断获得能量。燕麦片富含纤维，能量释放缓慢均衡，能使人体血糖水平保持在较高水平，所以不会很快就饿。
草莓燕麦片|
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By 喵喵cooking
用料
主料：燕麦粒100克、红薯100克、草莓50克
辅料：冰糖30克
做法
1.【食材】红薯，燕麦粒，冰糖，草莓各适量。水果可根据自己的喜好来加，也可以加入坚果。
2.红薯去皮，切成小块。红薯含有丰富的蛋白质、多糖、钙、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E等营养元素，被列为“长寿食品”之一。
3.燕麦粒中倒入适量的水，掏洗几下后，倒掉，重新加入少许的水浸泡几分钟。
4.把燕麦粒、红薯、冰糖一起放入电饭锅中，加入适量的清水，启动电饭锅的“煲粥”键，也可以是“稀饭”，开始制作。
5.听到电饭锅的提示音时，开盖，搅拌几下，燕麦煮到这样的粘稠状态就可以了。
6.一锅营养美味的草莓燕麦粥就煮好了，吃之前加上草莓粒，也可以加点坚果。
金枪鱼
金枪鱼在鱼类中属于蛋白质含量高的，同时又含有丰富的络氨酸，络氨酸在人体中可以帮助生产大脑的神经传递物质，让人能够注意力更加集中，思维敏捷。鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。
| 金枪鱼紫米饭团 |
By 寻找桃花岛
用料
主料：紫米1杯、大米1杯、金枪鱼罐头1个
辅料：黄瓜1条、熟芝麻少许、千岛酱（或沙拉酱）少许
做法
1.准备好各种食材。
2.将大米和紫米混合在一起，淘洗干净后，放入甑格网上，将甑子放入内胆，按刻度倒入适量清水。
3.盖好盖子，按功能选择，“糙米”或“北方米”，口感“适中”，开始启动。
4.完成后开盖，用筷子拨散晾凉。
5.把做好的脱糖紫米饭加入金枪鱼罐头的鱼肉和少许罐头汤汁，搅匀
6.填入饭团模具中，扣出形状。
7.用刮刀将刮好的黄瓜片包住饭团，就做好了。
菜花
菜花是非常好的B族维生素聚居地，维生素B1有助于改善精神状况，如果精神处于紧张状态下的话会起到缓和作用；维生素B2和B6有助于缓解疲劳，有助于能量的产生，让人感觉到精神充沛，提神醒脑。
| 番茄菜花 |
By 个性胜过姿色I
用料
主料：番茄2个、菜花200克、蒜末5克
辅料：盐1勺、鸡精3克
做法
1.菜花掰成小瓣洗净
2.锅内烧水.水开后放入菜花.变色后捞出备用
3.番茄洗净切成小块
4.热锅热油，爆香蒜末
5.放入西红柿翻炒
6.小火慢慢炒西红柿，直到西红柿变软炒碎，变成番茄泥最好
7.加入刚焯过水的花菜
8.加入盐、鸡精和白糖调味料翻炒均匀即可出锅
柠檬
柠檬也是非常好的提神良品，其中丰富的枸橼酸就具有缓解疲劳的功效。当人的机体感觉到疲劳的时候，或者长时间工作或学习之后，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
| 冰糖柠檬膏 |
By 寓言7656
用料
主料：柠檬4个、黄冰糖850克
辅料：食盐（搓洗）20克
做法
1.食材展示：柠檬4个（称了一下约490克）黄冰糖850克
2.柠檬用清水浸泡20分钟，用食盐搓洗干净。
3.搓洗干净的柠檬切成片（柠檬仔要去掉）
4.电放煲中一层冰糖一层柠檬码放。
5.一层柠檬，一层黄冰糖，依次铺完。
6.选择煲汤功能，按下开始键。
7.煲汤功能结束后，不要急着盛出，自动进入保温功能，保温8小时即可。（我是晚上做，早晨取出，保温了一夜）
8.经过一夜的保温，柠檬膏已经非常浓稠了。
9.冷却后装瓶即可以了。
如果说“瞬间”，那芥末应该算是其中一种吧；其次是辣椒，云南德宏有一种“涮涮辣”，尝一口就能让人面红耳赤。
芥末，柠檬
你好，很高兴回答你的问题！我觉得柠檬金枪鱼就是不错的美食醒脑食材了。金枪鱼低脂肪，低热量，还有不饱和脂肪酸有利于心脑血管作用，预防动脉粘稠，提高脑容量自己精神集中注意力，是补脑的佳品！享有海底鸡的美名了。柠檬不仅美白养颜，生津止渴，还能提神醒脑作用的！所以柠檬金枪鱼，不仅补脑提神，又养颜了。具体如下：
宁檬汁金枪鱼沙拉的用料：
西红柿1个 、 黄瓜1根 、 玉米1根 、 苦苣一把 、 木耳1小把 、 金枪鱼半盒 、 橄榄油、盐、糖、香油、姜粉、柠檬汁
做法：
1、超市的朔封的玉米可直接生吃哦，切好备用
2、苦苣洗好空水备用
3、点击查看小朵木耳过热水20秒，捞出放冷水中备用
4、黄瓜，西红柿洗好，切片备用
5、橄榄油、盐、糖、姜粉、柠檬汁、香油调好
6、金枪鱼用刀子刮碎备用，我只用了半盒
7、把所有备用东西放在一起，拌匀即可！
希望对你有帮助～
很高心回答你的问题哟
个人来瞌睡没精神的时候喜欢吃辣的，给你推荐一下
1.绝味鸭脖，麻辣的，特别耍，刚睡醒没精神，或者想睡觉，来一份 加一份可乐 瞬间提神
2.老萝卜老鸭汤，这个菜记得一定要是热的 汤的 喝了以后人清气爽 瞬间提神，整个身体都热了
3.黄焖羊肉 哪个汤汁喝一下 保管没问题 特别是湖南的
芥末是最能瞬间提神醒脑的一种食物调料品，吃了瞬间刺激味觉神经。主要搭配面，肉食吃，当调料，一般人受不了，不信试试！
小米辣能瞬间提醒神脑，但是它只能当调料品，不能多放，一菜只放几个，否则辣得你说不出话
柠檬富含维生素C也可以瞬间刺激神经，老酸了！晒干的柠檬可以泡茶喝，鲜柠檬汁可以配菜煮汤。
薄荷糖可以瞬间提神醒脑，有刺激大脑的作用，开车或工作疲劳时可以来2个解乏！
巧克力也有提神醒脑补充能量作用。旅行常备！
红牛等功能性饮料可以提神醒脑，驾驶疲劳时可以喝。
苦丁茶可以瞬间提神醒脑，长期喝点对身体好处多。
槟榔呀，有句话说得好槟榔配烟法力无边。