炒荷兰豆的家常做法
可以先把盐、生抽、鸡精放入碗中,搅拌均匀,制成料汁备用,这样能够节约炒制时间,使荷兰豆更脆嫩。 【烹饪技巧】 用来爆香的大蒜不要切得太碎,否则很容易炒糊,后味发苦。
炒锅烧热后倒入适量花生油，油量比平时炒菜稍微多一些，油热后放入虾仁煸炒，炒至虾仁变红弯曲后盛出；4、锅中倒入少许花生油，油温6成热放入葱花和蒜末炒出香味。
做法步骤 1、荷兰豆掐掉两端，清洗干净，胡萝卜切菱形片，蒜切末。2、起锅烧水，水开放入少许盐和1勺食用油，放入荷兰豆和胡萝卜片焯水1分钟左右捞出，过一下凉水放入盘里备用。
蒸锅加入水烧开，把腊肠放到盘内，放入蒸锅中，隔水蒸腊肠，开锅后蒸10分钟，到时间后，把腊肠取出晾凉，炒腊肠时先把腊肠蒸熟后，再与荷兰豆一起炒，生的腊肠直接下锅炒。
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这道清炒荷兰豆美味下饭,连着吃都不腻
准备荷兰豆儿若干。胡萝卜和香肠。(大家可以用腊肠，因为我没有腊肠，所以用香肠代替。)2、将荷兰豆用清水清洗干净，掐头去尾。备用。3、将胡萝卜切片儿。
清炒荷兰豆，口感清脆，美味下饭 清炒荷兰豆 By l5277 原料：荷兰豆、油、盐、酱油。做法步骤：第1步、荷兰豆去丝儿。第2步、焯水。第3步、捞出。第4步、放适量油炒。第5步、调味。
清炒荷兰豆的家常做法(全部) 更多菜谱 1清炒荷兰豆时蔬 2清炒荷兰豆 3清炒荷兰豆 4「Cathy边吃边营养」蒜蓉清炒荷兰豆 5清炒荷兰豆 6清炒荷兰豆 7清炒荷兰豆。
【清炒荷兰豆】 材料:荷兰豆150克、蒜瓣2粒、盐半勺、糖少许、鸡精少许、食用油适量 做法: 准备好荷兰豆和蒜瓣 将荷兰豆去掉两边的丝。
今天分享一道清淡可口的菜,清炒荷兰豆,低脂不油腻,非常适合减肥期的姐妹!
荷兰豆怎么炒好吃又简单
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炒荷兰豆 今天上街、看到荷兰豆非常新鲜、就买了一些回来、刚好家里还有胡萝卜、就一起炒了、简单美味还不错的哈! 原料:荷兰豆、胡萝卜、大葱、蒜末、姜末。
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第1步、备料：荷兰豆掐头去尾，少量木耳，猪肉切丝，小米辣和香葱切段，蒜拍一下去皮就好（省的不喜欢吃蒜的无意中吃到蒜末）。第2步、起锅烧油，油热放入香葱蒜小米辣爆香。
荷兰豆掐头去尾顺便去掉豆侧的豆筋，藕去皮切薄片（清水冲洗一下防氧化变黑），胡萝卜去皮切片，黑木耳泡发好，蒜切片。