晚上吃什么水果会胖，晚上可不能碰这六种水果
水果的种类是比较多的，一年四季人们都可以吃到新鲜的水果。人们要想减肥，通常都会食用一些水果，以为只要是水果便可以起到减肥的作用，可现实并不是这样的，人们食用一些水果也是会长胖的。吃什么水果会胖?以下让我们一起来了解一下吧!
吃什么水果会胖
1.牛油果
一百克的牛油果含有着161千卡的热量，相当于同等重量的白米饭了。若是再稍微过大的牛油果，那就要相当于吃几碗米饭了，而且牛油果的脂肪率是很高的，是一般水果的10倍左右，在晚上可不能吃。
2.榴莲
榴莲的香气浓郁，喜欢吃榴莲的人们也不在少数。大约一百克的榴莲热量是在147千卡左右，那人们若是不小心在晚上食用了一块，那可是妥妥的长肉，慢走一个小时左右，都不能把这些脂肪给消耗掉。
3.菠萝蜜
菠萝蜜是一种热带的水果，它的成份中有四分之一都是糖，减肥的人们在晚上最好还是避开它为好。
4.大枣
不管是干大枣还是新鲜的大枣，热量都是比较高的。100克的大枣有100多千卡的热量，而且大枣的糖量还很足，所以减肥的人士可要远离了。
5.荔枝
荔枝的热量也较高，且糖份量，让人食用之后，还想吃。100克的荔枝竟然有70千卡的热量，人们食用之后要散步半小时，才可以将它给消耗掉。
6.芒果
芒果糖份量足，闻起来香香的，属于是一种脂肪量较高的水果。人们在晚上，食用了过量的芒果，是会长胖的。
吃什么水果会胖?以上小编就有整理到相关的常识，希望可以带给大家一些帮助。会让人们长胖的水果还是比较多的，一些水果食用起来，会让人们的食欲增加的，于是就越吃越想吃，吃的过多，怎么能不长胖呢?要想减肥，单靠饮食还是无用的，还需要适量的运动!
?
海鲜不能和什么水果一起吃（海鲜不能和什么水果一起吃呢）
1、吃了海鲜不能吃含维生素C丰富的水果，如猕猴桃、圣女果等。海鲜食品中含有一定的高浓度“五价*”，该物质其本身对人体无害，但是与富含维生素C的水果同食后，其“五价*”就会转化成“三价*”，化学上面称为三氧化二*，也就是我们俗称的*霜，该物质会导致急性*中毒，严重者还会危及生命。
2、海鲜食品本性寒凉，因此大家在食用海鲜的时后避免与一些寒凉的水果同食，如西瓜、梨等性寒水应该少吃，*好是不吃。同样的道理吃了海鲜以后也不要喝冰水，吃雪糕这样的冰镇饮品，以免导致身体不适。
3、吃了海鲜以后还不能吃柿子。因为柿子中所含的鞣酸等营养成分会使海鲜中所含的蛋白凝固，同吃以后很可能引发呕吐、腹痛、腹泻等不良反应。因此大家在吃完海鲜以后*好不要吃柿子，*好是隔3-4小时以后再吃，以免给身体健康带来不必要的伤害。吃海鲜不能吃什么水果大家现在记住了吧。除了上述列举的几种水果外，只要富含维生素C的食物、性凉的食物*好不要同海鲜食用。
4、吃海鲜不能吃什么，除了水果还不宜饮茶。吃完海鲜不宜喝茶的道理与不吃水果非常类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同食以后会与海鲜中的钙形成难以溶解的钙。因此建议大家在食用海鲜的时候不要饮茶，这样就能够减少钙与鞣酸相结合的机会。
?
高血脂不能吃什么水果（高血脂到底不能吃什么水果）
新鲜水果也是有发热量的，并且愈甜的水果热量愈高，由于3大营养元素中，新鲜水果没有人体脂肪与蛋白，因此，其“糖份”是影响发热量高矮的关键要素。有的人认为新鲜水果的水分含量多，发热量便会较低，**营养师表明，二者不一定相关。
吃苹果，居然高血脂
新鲜水果吃起來比蔬菜水果甜，口味也不错，因此，有很多不要吃菜的人却很想要吃苹果，但新鲜水果的葡萄糖成分高，进到身体后会转换成三酸甘油酯，导致血糖过高的状况。这是由于新鲜水果全被转换成人体脂肪保存起来了。因此，要是改正大啖新鲜水果的饮食结构，依每天需要的分量来摄入，就可以改进三酸甘油酯过高的状况了。
蔬菜水果、新鲜水果不能相互之间替代
蔬菜水果互相替代的伤害：很多群众觉得水果营养、发热量少，便安心大吃，却反倒愈减愈肥，乃至导致人体压力，也有些人尽管了解「每天5蔬菜水果」，但由于蔬菜水果清理烹饪较不便，因此以新鲜水果取代蔬菜水果，却在不经意间中吃进了过多的新鲜水果。
蔬菜水果1份25卡路里，糖份为5克是，但1份新鲜水果的糖份则为15克是，假如少吃蔬菜就以多吃水果来填补，非常容易导致糖份摄入过高的问题。
好啦，网编在这儿早已详解了高血脂不可以吃什么水果好。高血脂这类病症不仅是老人非常容易得，现在有很多成年人也得了高血脂，而原因跟饮食搭配有非常大关联。因此，得了病需要忌嘴；没有病症的，平常在饮食搭配上也得多留意啊。要了解许多病症都和我们的生活方式有关系。