肠胃炎吃什么好(肠胃炎吃什么好消化的食物)
虽然肠胃炎不是一种严重的疾病，但它的危害是不容忽视的。
多吃这些食物治肠胃炎
1.菠菜
菠菜有润燥、养肝、益肠胃、通便的作用。而且菠菜可以促进胃和胰腺的分泌，增加食欲，帮助消化。这是因为菠菜中含有大量的纤维素，可以帮助肠道蠕动，方便排便。
2.胡萝卜
肠胃炎患者常吃胡萝卜，不仅能保护胃，还能让你的眼睛更明亮。
3.南瓜
南瓜中的甘露醇有通便作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维很软，经常吃南瓜既能促进肠道蠕动，缓解便秘，又不伤胃黏膜。
4.卷心菜
卷心菜含有较高含量的维生素K1和维生素u，经常食用卷心菜不仅可以抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还可以保持胃细胞的活跃和旺盛，减少病变的机会。肠胃炎患者要经常吃白菜，对缓解肠胃疼痛很有效。
5.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，预防败血症，还是天然的抗氧化剂。
其实生活中引起肠胃炎的原因有很多，预防比治疗更重要，所以预防要在平时。
患有肠胃炎，适合吃什么食物？不适合吃什么食物？
肠胃炎也要看是急性还是慢性。急性肠胃炎有很多禁忌，而慢性肠胃炎可以适当放宽。
胃肠炎急性期患者常出现恶心、呕吐、厌食等症状。他们的食欲明显下降。此时应遵从患者意愿，给患者清淡饮食，如粥、面、蔬菜汤等。肠胃炎恢复期患者，当病情好转时，需要营养补充，但胃肠功能仍处于敏感阶段。他们的饮食以容易消化、营养丰富的流质或半流质食物为主，如蒸鸡蛋、瘦肉汤、鱼汤、果汁、蔬菜汁等。并且尽量少吃多吃。
除了一般的卫生饮食，对于肠胃炎患者来说，如果水果可以去皮，最好去皮后再吃；避免过早食用油炸、高脂肪、多纤维和冷硬食物；此时肠道仍处于重建的敏感期，吃不消化的食物容易增加胃肠道负担，引起腹胀等消化不良症状。避免刺激性饮食，过早吃生冷辛辣食物，或暴饮暴食。这些刺激性的饮食习惯不利于肠道功能的恢复，恢复期应尽量避免。
肠胃炎患者也要注意微量元素的补充，比如锌。恢复期患者不宜喝茶、咖啡及各种饮料。特别是不要喝中药代替茶。虽然很多药物都有杀菌作用，但是作用不分青红皂白，容易导致肠道菌群失调。
患有肠胃炎，适合吃什么食物？什么食物不适合吃？
急性肠胃炎起病快，伴有发热、呕吐、腹泻、腹痛等症状。尤其是老年人、孕妇、婴幼儿等体弱者，自身抵抗力下降，胃肠功能相对较弱，更容易患消化道疾病。
得了肠胃炎，饮食很重要。那么，肠胃炎患者适合吃什么食物，不适合吃什么食物呢？
适合吃的食物。
1.一般腹泻是肠胃炎的常见症状，也是肠胃炎的典型症状。这个时候要吃一些可以治疗腹泻的食物，如马齿苋、扁豆、薏苡仁、山药、乌梅、山楂、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、竹芋、火腿、乌鸡等。
2.这个时候也可以吃一些水果，比如柿子、石榴、苹果等。它们都含有鞣酸和果胶，对治疗腹泻一直很有效。它们对肠炎患者促进肠道蠕动，增强肠道活力，恢复正常肠道功能有非常好的效果。
3.新鲜的嫩叶蔬菜。肠胃炎的时候，我们也可以吃一些新鲜的菜叶，这样可以榨成蔬菜汁。这样可以帮助我们补充营养，也可以补充长期腹泻流失的身体水分。
4.慢性肠炎患者消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，并采用少量多餐，增加营养，改善症状。特别是慢性结肠炎急性发作期，要吃稀饭、精米粉、鱼虾、鸡蛋和易消化的软烂食物，让肠道得到休息。
5.如果胃酸分泌太低，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等可口的食物或吃一点酸的食物，如山楂、酸奶、酸果汁等，刺激胃酸分泌，增加食欲。
6.如果胃酸分泌过多，应避免鸡汤、肉汤、鱼汤等美味食物。尽量把食物做软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆、馒头、面条、面包来中和胃酸。
7.患者病情好转后，可以吃一些流质或半流质的食物，容易消化，营养丰富。如大米粥、细面条、蒸鸡蛋羹、咸饼干等。
不适合食用的食物。
1.烟酒麻辣
酒精对胃黏膜的伤害很大。当人吸烟时，烟雾中的有害物质溶解并附着在口腔和咽喉处，随吞咽进入胃中。这些有害物质对胃黏膜的伤害也很大。
2.太冷、太热和太硬的食物
太冷了
3.不洁饮食
肠炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏天。生的水果要洗净，变质的食物不能吃。因为被污染的食物含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接的破坏作用。放在冰箱里的食物在食用前必须彻底煮熟。如果发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。
肠胃炎患者要注意补水，休息，规律用药，适当运动，保持乐观的心情。
我是黄志彦医生，致力于用通俗易懂的语言讲解复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的好评是我最大的动力！另外，如果你的家人也患有肠胃炎，请把这篇文章转发给他们！
以清淡易消化为原则，不要吃发制品之类的。辛辣、生冷等刺激性食物也要避免。
另外，适合吃软硬食物。如果咀嚼不当，还可能刺激肠胃。
患有肠胃炎，适合吃清淡易消化的食物。不吃酸、甜、辣的东西或者少吃。希望有帮助。
清淡易消化的食物，苦、苦、甜、咸的食物最好不要碰。零食奶茶冷冻食品不能碰。