鸡精放多了怎么办？哪些菜里面可以鸡精呢？
不知道大家有没有，平常做饭的时候很容易控制不好，一些配料放的量，比如说鸡精，我经常鸡精就会放的很多，那么鸡精放多了怎么办呢?鸡精可以放进什么菜里面呢?
一、鸡精放多了怎么办
如果做饭的时候不小心鸡精放多了的话，这个时候，我们可以根据食材来相应的加一些其他的配料，然后再往里面多放一些水，这样就可以把一些配料给稀释，然后就尝不出来鸡精放多了，而且要是放的不是很多的话，也不会影响食材的一些口感。
我觉得最好的方法就是放一些其他的配料进去也可以放一些配菜，比如说可以加入一些青菜，油麦菜之类的放进去，这样就可以吸收一下里面的口味了，就不会显得口味很重。
二、哪些菜里面可以鸡精
鸡精能做的菜非常多，基本上多数的菜都要用到鸡精，比如说我们平时炒菜，炖菜都会用到鸡精，像平常做的五花肉。
我觉得就是那种做法比较麻烦的，需要很多种配料的，一般情况下都会用到鸡精，然后你平时做一些腌制类的食品，比如说你要做炸鸡腿需要将鸡腿腌制一下，里面也需要放一些鸡精来调味的。
或者是炖菜里面也要放一些鸡精，比如说炖鸡汤，炖鱼之类的，里面放上一些鸡精，就会非常的鲜美，很好吃，像我们平常包饺子，还有做肉馅的时候，里面也会放上一些鸡精。
还有做汤的时候也会用到，可以提鲜，在家里拌凉菜的时候也会用到鸡精来调味。
如果平常做饭的时候，鸡精放多了不用怕，可以参照上面的方法来尝试一下，或者是自己买一个小罐子，把鸡精放到里面，然后再配一个勺子，这样就不会放多了，要不然用那种袋子非常的容易手抖，一下子就会放很多，鸡精可以做很多种类的菜，不知道大家有没有学得到。
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哺乳期可以喝饮料吗【哺乳期特别想喝饮料怎么办】
哺乳期可以喝饮料吗【哺乳期特别想喝饮料怎么办】其实女性在哺乳期没有那么严重到不能喝的状况，主要是不能多喝，适当的喝一点点没有什么关系。
主要是碳酸能带走人体内的钙质，而孕妇是很需要钙质的，所以*好不要多喝，更不能当水喝；再说说现在市场上卖的茶饮料，茶叶也不是不能喝，但茶叶里含有的柔酸可以与体内的铁结合形成不被人体吸收的铁质，排出体外，而铁是造血必需的，所以*好不要多喝。
苏打水的好处虽然很多，但是由于哺乳期间，妈妈喝下去的饮料*后会通过**喂养，间接让宝宝也吸收。苏打水具有含有较多的钠，宝宝摄入过多的话，对成长发育有不利的影响。另外，苏打水会引起宝宝消化不良，因此哺乳期*好不要喝苏打水。
再次就是乳饮品了，喝鲜奶、酸奶都是有益的，但乳饮品一般都含有一些香料、乳化剂之类的化学成份，产妇还是不要多喝了。
饮料中碳酸饮料、果汁饮料含糖量非常高，却无营养价值可言的饮品。碳酸饮料中有二氧化碳，能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。
哺乳期的妈妈可以喝点天然的果汁饮料，天然的果汁饮料里面含有丰富的营养，可以补充乳汁的营养含量。
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嗜睡怎么办 做好这三点可以预防嗜睡
嗜睡怎么办?大部分人的嗜睡情况是因为自然气候影响产生的一种短暂性生理现象，它并非一种疾病，但是对人的正常生活有一定影响，尤其是白天工作效率方面的影响。今天就教大家几招可以预防嗜睡问题。
嗜睡怎么办?
一、日常生活要规律
要克服嗜睡的难题，一定要先把我个人的日常生活节奏，尤其是不要经常熬夜，睡觉的时间不规律，一时间早，一时间晚会打乱你规律的生活，而且还会导致睡眠不够。
春天到夏天这个阶段也是容易犯困的阶级，个人生活习惯方面应适当调整，让机体适应环境的变化，是解除嗜睡的关键一环。比如初春天气寒冷门窗都紧闭，但是到夏季，我们要保持家里的门窗随时通风让空气流通;起居方面要保持足够的睡眠时间。
二、饮食调理
现代研究发现，睡眠与人体营养的缺乏有关，尤其是蛋白质、维生素营养元素的长期缺乏，会导致人容易犯困。如果春季嗜睡情况厉害，不如适当在饮食方面增加蛋白质的收入，推荐食用牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。
另外平时的饮食中不宜多吃寒凉、油腻、粘滞的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这对预防嗜睡有很大的帮助。
三、多运动
平时多做一些户外运动更加有助于改善嗜睡的情况，锻炼身体能有效改善身体机能，加快全身的血液循环，提高大脑的供氧量，嗜睡情况自然会得到缓解。
运动对于振奋精神十分有益，推荐大家平时可以清晨慢步、打打太极、跑步、做操等。