吃黑巧克力的好处
黑巧克力中的黄烷醇能促进制造让血管舒张的一氧化氮，通过维持**血管健康保持正常的血压。
巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪,但巧克力中的饱和脂肪并不会 使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中,研究者发现巧克力中含有 类固酮,它是绿茶和红酒中的健康成分。
黑巧克力中含有类黄酮物质黄烷醇。
吃黑巧克力的好处 有益心脏 因为在纯正的黑巧克力中富含一种天然抗氧化剂，即黄酮类物质，这种物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上，保护心血管避免老化。
每天吃一小块黑巧克力不仅对心脏有益,还可以改善大脑功能、缓解压力并降低患糖尿病的风险。
黑巧克力的食用禁忌
黑巧克力在平时生活中可以和大多数食物一起适量食用,通常不存在不能和什么东西一起吃的说法,但不建议与含钙量高、含糖量高、以及含热量高的食物一起过多食用。
我个人的体会,空腹吃巧克力,尤其是纯度高的黑巧克力,很容易出现胃酸、烧心的情况。这个需要大家留意下。
对于大家在减脂期爱吃的黑巧,虽然热量和糖分相对比较低,也能促进脂肪燃烧,但盲目食用可能会导致长胖哦 ⛔️ 辣条 辣条属于高油、高脂、高热量的零食。
吃一些黑巧克力 黑巧克力已被证明可以降低血压,但是黑巧克力应该含有60%到70%的可可。
吃巧克力有什么禁忌
以上简单的了解了巧克力不能和什么一起吃，巧克力高糖高脂肪高蛋白，在食用的时候要了解一些禁忌，不要和一些富含草酸的食物一起食用，容易影响呼吸腹胀等症状表现。
在食用了巧克力后,建议不要食用蛋糕、汉堡等热量高的食物,容易增加肥胖的可能。
把巧克力放在密封容器里,狗狗闻到、想吃和接触巧克力的可能性就很小了。 3.享用巧克力的时候尽量躲着狗狗,尤其是如果你难以抗拒狗狗委屈的小眼神。
巧克力味道香醇清甜,在肚子饿的时候适当吃一点可以缓解饥饿,而且里面富含丰富的营养物质,符合身体的各种需要。
你必需禁绝或者严格限制其他含脂肪的食物的摄入量，比如奶酪、肥肉等，以减少脂肪的摄入。