瑶柱粥的做法
制作瑶柱海鲜粥步骤 1.将大米洗净,净泡1~2小时 2.将耗干、瑶柱、银鱼干、香菇洗净净泡一小时 3.泡好的大米放入砂锅内,加入热水,放两勺色拉油,大火煮开 4.油锅加入姜蒜爆香。
瑶柱粥的做法 步骤1 瑶柱和干虾仁先用水泡10分钟,我是头天晚上就泡上,早上直接就能用!水不要倒掉、后面还要用。
再累都觉得值得了 ～～～ 🌟瑶柱时蔬粥 1.准备鲜瑶柱、香菇、胡萝卜、香芹、胚芽米 2.鲜瑶柱用柠檬和姜片去腥。
做法步骤：第1步、瑶柱需提前泡软。第2步、将泡软的瑶柱捏碎，切点姜丝。第3步、加少许米酒，胡椒粉，盐，油拌匀静放一会。第4步、切点葱花备用。
【干贝粥的做法大全
【下厨房】干贝粥栏目为您推荐干贝粥做法大全,干贝粥怎么做好吃技巧分享,干贝粥最正宗的做法和干贝粥家常做法推荐,更多干贝粥的简单做法就来下厨房。
【干贝香菇粥】所需准备的食材：干贝：30g。干香菇：30g。东北大米：100g。香油：适量。盐：适量。葱末：适量。干贝香菇粥的步骤：1.香菇和干贝提前泡发八小时，洗净备用。
特色： 鲜艳美观，虾仁滑嫩，干贝清爽。
、砂锅粥 潮汕砂锅粥是专用砂锅煮出来的咸香粥,粥细腻糯滑,味道则鲜美异常,还有股淡淡的清香。配料主要是取最新鲜的水中食材,主要以虾、蟹,还有鳝鱼、扇贝等,辅料有干贝、香菜等。推荐适口餐厅。
超简单的干贝瘦肉粥‼️营养暖胃健脾老少皆宜
㊙️早餐打卡,今天的早餐是南瓜银耳糙米糊。简简单单的一碗米糊,营养却是相当丰富,南瓜、糙米健脾养胃,银耳解毒养颜。
食材根据宝宝咀嚼能力处理,没吃调味的宝宝去掉调味。
㊙️ 营养滋补 健脾暖胃‼️连喝三碗都不够🔥山药炖鸡汤😋 🍀三秒钟就能学会,健脾暖胃又营养的胡萝卜玉米土鸡山药汤。
六款巨好喝的营养粥‼️鲜掉眉毛·软糯易消。
破壁机营养食谱‼️12款超好喝的豆浆米糊搭配1️⃣
1⃣️2⃣️南瓜小米银耳露👉香甜顺滑!🍒南瓜150克、糯米15克、小米20克、红枣3颗、银耳1/5朵、冰糖适量、水500ml⚠️TIPS⚠️✅用破壁机制作不需要提前泡发,冰糖的用量根据个人口味酌情添加!
破壁机营养食谱❗️12款超好喝的豆浆米糊搭配的做法步骤 步骤1 ✅南瓜小米银耳露👉香甜顺滑1⃣️南瓜150克,糯米15克,小米20克,红枣3颗,银耳5/1朵,冰糖适量。
红豆20克、红枣20克、小米10克、胚芽米10克 ✅红豆山药米糊 红豆15克、花生20克、山药20克、燕麦10克 ✅黑米红豆米糊 黑米15克、黑豆6克、红豆6克、小米10克、红枣一个 ✅黑米。
✅经典浓豆浆30g黄豆20g小米 15g花生 20g糯米 800ml水✅宫廷花生酪80g去皮花生 40g糯米 600ml水✅红薯燕麦奶150g红薯 25g燕麦 20g小米 600ml水 150ml牛奶✅花生核桃露20g花生 5克。
㈦胡萝卜山药米糊 胡萝卜80g|山药100g|小米15g|红枣3颗|冰糖1块 食材倒入破壁机➕500ml水【米糊模式】 ㈧绿豆雪梨饮 绿豆30g|雪梨1个|莲子10g|百合10g 食材倒入破壁机➕500ml水【。