毛豆粒怎么炒好吃
翻炒5分钟,鸡蛋略微焦黄即可出锅。完工。
毛豆粒可以做清炒毛豆粒、凉拌毛豆米、鸡蛋炒毛豆粒等,以鸡蛋炒毛豆粒为例,共分为5个步骤,以下是鸡蛋炒毛豆的详细操作: 操作/步骤 1 倒入鸡蛋 锅里倒入30克油,烧热。
牛肉末炒毛豆粒 原料:毛豆粒、牛肉末、生抽、料酒、盐、油、白胡椒。
🔥做法步骤:1️⃣ 准备好所需要的食材,毛豆需要先把豆粒剥出来。
把毛豆去壳,洗干净沥干水分 2 锅里放入适量的油烧热 3 倒入毛豆翻炒均匀 4 等到毛豆变色了。
毛豆粒炒肉的做法
把毛豆仁放入锅里，和肉丁一起翻炒拌匀。10、盖上盖子，我用的微压锅，可以保持水分不会收干，普通的锅，加盖的时候，可以加半碗水，防止焖干锅。
（6）最后出锅的时候来一勺淀粉水，大火把芡粉汁收浓，因为毛豆不易入味，淀粉芡汁可以把调料裹在豆子上，这样就比较入味好吃。
毛豆炒肉的做法,毛豆炒肉怎么做请看步骤:1.先准备猪肉,剁成肉馅,加一颗大蒜沫,两片姜沫,胡椒粉,一勺酱油,一勺淀粉腌制半小时2.朝天椒切粒,胡萝卜切丁,另外剁两个大蒜沫。
第三步,开水坐锅,锅中加入少许食用盐,放入毛豆粒,水开后,焯水一分钟左右,捞出来用凉水冲洗一下,滤干水分备用。
做法步骤: 第一步:先准备一下食材。把毛豆淘洗干净,放在清水中泡一会;一块猪肉切成丝,最好是有肥有瘦,把肥肉丝和瘦肉丝分开放;葱切成小段;姜切成丝。
毛豆仁的营养价值
毛豆可以降低人血中甘油三酯和胆固醇的含量,可以改善大脑记忆力和智力水平,可以改善便秘等。
毛豆的营养价值 一般情况下,毛豆含有脂肪、卵磷脂、膳食纤维、钾、铁等营养成分。
以下是毛豆的营养价值: 1.蛋白质:毛豆富含优质的植物蛋白质,有助于维持身体的健康和修复组织。
速冻毛豆仁的营养价值非常高,它富含蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养成分。除了可以做成美食外,还可以加入沙拉中或者作为小零食,非常适合健康饮食的人群。
营养价值 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如**必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢。