大家好，我是飞。今天给大家分享五道大人小孩都喜欢吃的家常菜，都是小孩比较喜欢吃的。宝宝妈妈遇到挑食的，可以试试这些，尤其是后两种。没有孩子拒绝。

它不仅是孩子们喜欢吃的食物，也是一种零食。如果你在家做饭，你就放心让孩子吃，留着吃。元宵节快到了，上桌的时候孩子们都喜欢吃。

【椒盐香酥虾】

干香酥脆不回软不吸油的椒盐香酥虾，别说孩子们喜欢吃了，这一咬嘎嘣脆，嚼着喷香的大虾，就没有不爱吃的。

如果1.,有条件的话最好用活虾，吃起来会觉得新鲜。

处理虾，虾须 、虾枪、 虾腿，虾线.把它们都切下来，刺棒棒的嘴，然后油炸它们。做这个虾，开不开背都可以。

如果你把背打开，整个炸虾都会很脆。不开背的话，会被炒出嫩嫩的味道。

因为2.虾本身就有咸鲜的味道，不需要再腌制，那样会毁了它本身的味道。

直接加入一小勺吉士粉，衬托香味和颜色，分几次撒上淀粉。淀粉最重要的作用之一就是使它变脆。

千万不要放鸡蛋 ，或者是面粉 ，非常影响酥脆度。

只要在3.的碗里放一勺花椒粉 、半勺麻椒粉、 食盐 、胡椒粉、还管再放点辣椒面、，搅拌均匀。

这种材料有复合香味，比直接用盐和胡椒粉吃要好。

在4.锅里热油。油温四成热的时候，把虾放进去。刚出锅的虾不要动，会影响形状。

小火会炸的慢，但是火太大会上色太快。煎之前先烧焦。

定型后来回推，会有黏黏的一块散掉。这个时候虾基本熟了，先把它捞出来。

继续升高油温至六成热，把虾放进去快速复炸一遍，复炸是最关键的一步，不仅可以逼出多余的油，还可以让虾壳更脆，同时保留了虾肉的水分。

外焦里嫩，内焦里嫩，就不会软化。重新油炸用不了多长时间。十秒钟后拿出来。

5.锅中留底油，放入葱花使其变香，颜色搭配的青红椒粒也会被炒出香味。然后把虾放进去，大火翻面，边翻边撒上椒盐粉。翻匀后就可以出锅装盘了。

【糖醋里脊】

酸甜适口，外酥里嫩，一吃就停不下来的糖醋里脊，只要掌握好调糊以及炸制技巧 ，咋做都不翻车。

将1.里脊肉切成等长、等厚的条状。切好后，加入一些盐、 胡椒粉 、一点料酒 ，抓住底部的味道。

将大蒜捣碎，切成粉末。

调糖醋汁 ：这里咱用了三勺白糖 、三勺白醋 比例是1：1，整体呈现出一种大酸大甜的味道。但说实话，

怀孕两个多月了，特别喜欢吃东西，想知道宝妈不能吃什么？

建议孕妇怀孕后吃消化好的食物，不要吃大鱼大肉，或者油腻的食物，这样会加重肠胃负担。此外，血糖生成指数低的食物不宜与甜食同食，不利于血糖和体重控制，容易导致巨大儿，从而导致产道损伤。所以建议孕妇孕期正常饮食。

2月份因为早孕反应，很多孕妈妈都有一种很奇怪的味道，喜欢吃一些平时根本不喜欢吃的东西。当然，孕妈妈吃点东西补充营养是有好处的。但是，如果有些食物弊大于利，还是不要吃的好。让我们来看看二月有哪些饮食禁忌吧！

1.忌：暴饮暴食对流产不利的食物。

对于孕妈妈来说，有些食物会刺激子宫，所以不宜长期大量食用，尤其是在胚胎敏感的孕早期。

辛辣调味品不宜过多食用：八角、茴香、花椒、花椒、桂皮、桂皮、五香粉、干红辣椒粉等。都是辣的香料。孕妇吃辣调料会引起便秘。这是因为怀孕期间，女性体温相应升高，肠道更干燥；香料性热，刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，引起肠道干燥和便秘。发生肠秘时，孕妇必须屏气排便，会造成腹压增加，压迫子宫内的胎儿，影响胎儿的正常发育，甚至导致流产等不良后果。需要禁食。

不宜吃生冷食物：空心菜、苋菜、马齿苋、慈姑、螃蟹、甲鱼、豆腐皮、西瓜等食物性寒凉，对流产不利。孕早期应该少吃或者不吃。

2.忌：晚餐多吃。

有些孕妇因为工作忙，白天不吃中餐，晚餐吃大餐，对身体不好。后世对于晚餐的活动是有限的，人体在夜间，尤其是睡眠时，对热量和营养物质的需求很小，只要提供较少的热量和营养物质来维持机体的基础代谢即可。

晚餐吃多了，会加重孕妇的肠胃负担。尤其是饭后不久睡觉，人的肠胃活动在睡眠中减弱，对消化食物更是不利。

3.忌：食物饿而饱。

不均匀的饥饿感和饱腹感会引起孕妇的胃部不适。

有些孕妈妈不控制饮食，暴饮暴食以至于胃不舒服，体内大量血液集中在胃里，导致胎儿供血不足，会影响妈妈长期暴饮暴食，不仅增加胃的负担，还会造成胎儿发育过大，造成难产。

如果孕妈妈吃得太少，胎儿就得不到足够的营养。有些孕妈妈因为妊娠反应的干扰，不想吃东西。也许孕妈妈本身并不觉得饿，但是如果身体得不到及时的营养供给，对孕妈妈的健康和胎儿的生长发育都是不利的。

4.忌：完全吃素食。

有些女性担心发胖，所以通常吃素。怀孕和妊娠反应后，就不想吃肉了。结果，他们完全吃素食。这种做法非常不科学。孕妈妈完全吃素，会造成牛磺酸缺乏。孕妈妈比平时需要更多的牛磺酸，合成牛磺酸的能力有限。素食中很少含有牛磺酸，而肉类食物大多含有一定量的牛磺酸。如果只吃素食，久而久之就会造成牛磺酸缺乏。孕妈妈缺乏牛磺酸，新生儿出生后容易出现视网膜变性，严重时甚至导致失明。

5.忌：吃油条。

油条中的铝元素会影响胎儿大脑发育。油炸油条时，每500克面粉需要15克明矾。明矾是一种含铝的无机物。如果一个孕妈妈每天吃两根油条，相当于吃了3克明矾，那么她每天累积起来摄入的铝量是相当惊人的。孕妇体内的铝会通过

忌：1、高脂肪食物；2.高糖饮食使孕妈妈有患糖尿病的风险；3、生冷、辛辣食物，容易增加孕妈妈的肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。水果：桂圆、山楂。腌制食品：榨菜、腊肉、香肠、咸鱼、酸菜、豆腐。酒精饮料：白酒、啤酒、红酒、黄酒。