胃痛吃什么食物好(胃痛吃什么食物好养胃)
得过胃病的人都知道胃痛的痛苦，所以很多人都想远离胃病。有人问胃痛吃什么食物？以下是一些养胃的食物和禁忌。如果你想让你的肚子鼓起来，那就来看看吧。
你知道吗？你知道吗？不良的生活习惯和不均衡的饮食是导致胃病的主要原因。俗话说，人要想有个好胃，就要从饮食入手，尤其是经常胃痛的人。那么胃痛吃什么食物好呢？养胃有哪些禁忌？接下来我们就来一一介绍一下，供大家参考。
胃疼吃什么食物好？
1、甘蓝
白菜被誉为天然的“养胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一。其维生素K1和维生素U不仅能抗胃溃疡，保护和修复胃黏膜，还能保持胃细胞的活跃和旺盛，降低病变发生的概率。
2、酸奶
相信大家对酸奶都不陌生。服用后能为身体提供大量蛋白质。这些蛋白质可以促进胃黏膜的修复，因此可以缓解胃痛，治疗本病。此外，酸奶还可以减少一些抗生素进入体内后对身体的伤害，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使身体保持平衡，这样身体自然就会好了。
3、山药
山药有健脾养胃的功效。其特有的黏蛋白物质可以滋润胃黏膜，保护胃，对治疗胃痛也有一定的作用。
4、山楂
山楂果胶和鞣酸含量高，与胃酸接触后易凝结成不溶于水的沉淀物，会与食物残渣结合形成胃石，可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死穿孔。但是煮山楂会降低鞣酸的作用。
5、香菜
据《本草纲目》介绍，香菜“味温而芳香，内通心脾，外达四肢”，有和胃之效。因为香菜气味芳香，能促进肠胃蠕动，刺激食欲，醒脾，对调节人的消化功能大有裨益。
6、土豆
生土豆外用有消炎消肿的作用；煮熟的土豆食用后，有补气、强身、和胃、健脾胃的作用。用土豆加蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有很好的疗效。
7、面条
面条是最养胃的食物之一。它们温暖、柔软、易于消化，一般呈碱性。吃面不会产生太多胃酸，对胃痛的人有好处。另外，除了面条，很多面食也有养胃的作用，比如馒头。
8、猕猴桃
猕猴桃性寒，暴食损伤脾胃阳气，出现腹痛、腹泻等症状。此外，猕猴桃含有大量的维生素C和果胶，会使胃酸增加，加重胃的负担，引起腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时会加重。胃病患者(脾胃阳虚)应少吃甚至不吃猕猴桃。
9、生姜
生姜是一种药用价值很高的食物，可以缓解胃部不适，防止恶心呕吐。除此之外，生姜还可以促进血液循环，缓解因寒冷引起的胃痛，这是寒冷胃痛的症状。如果我是胃虚感冒，就容易胀气拉肚子。喝一碗姜水加一些姜片确实有改善效果。但如果我是热性体质，容易生气，有口气，所以不建议吃生姜刺激。
10、苹果
一天一个苹果是一个众所周知的健康口号。苹果富含糖类、有机酸、纤维素、维生素和各种矿物质。果胶和膳食纤维可以调节胃，增加胃壁的蠕动。而维生素和矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。如果你面对的是肠胃不适，你可以选择苹果酱而不是吃苹果，因为经过加工的苹果酱对于肠胃来说更容易消化吸收。
养胃的禁忌有哪些？
1、忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，因此会加重胃的损伤。 2、忌使胃部受凉 胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 3、忌过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 4、忌嗜烟成癖 吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。 5、忌滥用药物 容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。 6、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。温馨提示：本平台分享的健康养生图文信息，特别是当涉及食疗、药品、配方、针灸技术等仅供大家参考学习，不作为医疗诊断冶疗依据。如有需要，请在医师指导下使用，非专业人士请勿随意使用！
什么常见的食物是养胃神器？
说两个土办法，老一辈的应该都知道。
每天早上空腹吃一把花生，细嚼慢咽，让唾液和花生充分融合，再慢慢咽下去，生津补肾，健脾和胃，修复胃黏膜。但是，坚持吃三到五天是没有用的。有人会问为什么花生不饱满？哈哈，可能是因为脂肪太高了吧。这是老一辈传下来的。网上有卖花生的，可以试试。
姜汁炒鸡蛋，太好吃了。我奶奶和我同事都试过。胃疼发冷是老胃病了，尤其是感冒后胃疼的人。早上空腹切半碗姜，不用去皮。越薄越好。最好用料理机做成泡沫状。在姜末放两个笨鸡蛋，搅拌均匀，不要放盐。热锅倒香油，用姜末蛋液炒，趁热吃三四天。期间不要吃生冷的食物。基本上可以达到根除的效果(不是根除，可以做好几年，冷了或者吃了东西还是会疼)。胃病总是反复，靠养。
网上随处可见的小米粥，应该有更好的健脾胃效果，脾胃会更好。也有人说喝小米粥会反酸，应该是因人而异。
小米粥可谓养胃神器。中国人一直喜欢吃粥。每当他们感到身体不适，特别是久病之初，就用大米和小米煮粥调养。米面结合，米小米粗粮，可谓是阵营的极品，滋补的极品。
你不能“以貌取人”
中医认为土豆可以“补中益气，健脾胃”，常吃土豆对脾胃肾都有很好的补益作用。土豆可用于脾胃虚弱、消化不良、胃不和、腹痛等症。而且对那些脾胃虚寒、病后气短乏力的人非常有益。
此外，马铃薯汁还能促进排便，缓解疼痛。胃或十二指肠溃疡或习惯性便秘的患者，可以每天早上空腹喝一两勺鲜土豆汁，也可以加蜂蜜喝。如果坚持半个月到二十天，症状可以得到一定程度的缓解。
“神器”只是适量养胃
这里的另一个养胃神器是红薯。《本草纲目》中记载“红薯能补虚益气，健脾胃，强肾阴”。红薯含有大量的膳食纤维，能刺激肠道，增强蠕动，对通便和维护胃肠功能有重要作用。
需要注意的是，红薯虽然可以养胃，但是吃多了会产生大量的胃酸，也就是我们常说的“烧心”。因此，容易胃酸倒流或患有胃溃疡的人应少吃。
另外，由于红薯在胃肠道内容易产生大量的二氧化碳，吃多了会导致腹胀、打嗝，所以健康人吃红薯也要注意，不要吃多了。
养胃就是要养成良好的饮食习惯。下面是一些生活中常见的食物，比如小米。众所周知，小米粥是最常见的养胃食物。小米粥容易消化，有很好的脾胃功能，可以经常喝。胡萝卜，胡萝卜可以健脾胃，促进消化，富含胡萝卜素，对人体大有好处。还可以吃山药，既能健脾胃，又能增强肠胃功能，还能增强免疫力。
谢谢你的邀请。
说到养胃，这是秋冬的重中之重。夏天经常吃冷饭，喝饮料，脾胃不和，但气候温暖湿润，肠胃疾病不明显。但在秋冬季节，如果不注意外温内调，很容易引发急性胃炎等胃肠疾病。
然而，nat的魔力
这是很多人都知道的食物。秋冬季节，适合多吃羊肉。羊肉性温，富含蛋白质和脂肪、无机盐、钙、铁、磷等人体所需的营养物质。自古以来，它就被人们视为冬季御寒壮阳的食品。具有温中健脾、开胃祛湿的功效。
羊肉的常见做法是红烧羊肉。有些朋友不能适应羊肉的臭味。这里跟大家分享一下：
需要准备：
300克羊排
2汤匙发酵牛奶
适量的葱和姜片
香叶、肉桂、八角、丁香、花椒、干辣椒、红枣。
食用油、酱油、糖
1.羊排加工的第一步是煮，去除异味和血沫。做菜的时候，加一把辣椒和适量的葱、姜片。
2.煮沸后，用炒勺撇去泡沫，中火煮20分钟。
3.将羊排捞出备用，准备红烧调料。花椒籽用来爆香，甜甜的红枣不仅能让羊排更嫩滑，还能去除油腻。
4.加入发酵豆浆可以很好的去除异味，还具有细腻的豆香味。
5.烧热油锅，放入食用油，将花椒炒香，然后将花椒扔掉，只留底油，再放入香料使其变香。
6.加入1汤匙料酒，2汤匙腐乳，1汤匙酱油。这时候已经咸了。不放盐，放一勺糖。
7.然后加入没有羊排的开水，加入红枣，中火煨。
8.直到汁液基本收齐，然后如果家里有新鲜的迷迭香，可以放两个。浓郁的香气是一道很好的配菜。
这样做出来的羊排色泽红润，口感醇厚，一点腥味都没有，吃起来还是蛮过瘾的。
二、鲢鱼、鲢鱼、带鱼
秋季的海鱼、河鱼非常肥美可口，其中鲢鱼可以缓解胃炎，治疗脾胃虚弱；胖头有暖胃补虚，祛痰平喘的功效。家里体质弱的人建议多吃小胖鱼头，既能暖胃，又能缓解头晕。
带鱼是许多家庭餐桌上最受欢迎的食物。具有养五脏、暖胃的作用，特别适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。带鱼除了最常见的卤制方法，还可以用盐和胡椒粉腌制。
炸透，做成椒盐带鱼。北京人喜欢用热腾腾的大饼或者宣软的馒头夹着带鱼吃，炸的酥香，连刺都软软的可以吃。
三、山药
不少老人都喜欢吃山药，蒸熟后蘸白糖吃，或者熬粥的时候放入适量山药块。山药的营养价值非常高，作为滋补的食材，它补而不腻，香而不燥，对肠胃、肾脏都有不错的养护效果。
山药煮粥的方法我就不说了，这里给大家推荐两款山药的创意做法，山药虽然营养丰富，但小孩子一般不太喜欢吃。我们可以把紫薯和山药都蒸熟，混合进炼乳或是白糖，让口感清甜，然后再用好看的模具压模做出，做法简单，样子也漂亮。另外还可以把蔓越莓干或者菠萝、蓝莓、草莓等，切小丁包裹在蒸熟的山药里，表面再撒上糖桂花，味道也特别好。
根据自己的胃，选择适合的食物，如小米南瓜粥，面条，馒头，如果胃酸过多的话可以在熬粥的时候加一点食用小苏打，在喝粥的时候配上馒头吃，个人经验哈，我也是一个胃肠不好的人，但是经过调养现在已经好了，
生花生养胃。
我家小孩爷爷，每天喝酒，什么菜不要，就是一把花生瘪子，一个人慢慢喝，喝的面条米饭都凉透了，依旧吃下去，身体倍棒。我胃不好，忌食生冷，一年到头不敢吃水果，只喝热水，医生说肠胃虚弱，胃寒，喝中药调理，耐不住中药难喝坚持不下去。老爷子要我把生花生零食，我吃了一年花生瘪子，吃嘛嘛香，身体倍棒，面色红润，人也胖了好多。至于为啥是花生瘪子
我自己家里种的，没有筛选，瘪的好的都有，瘪子带有甜味，生吃好吃些。看看我的零食[捂脸]
是常见的食物，又是养胃神器。我首先想到的就是――小米粥。
因为，小米是植物的种子，有着极强的生命力。而且，非常容易消化，尤其是对于手术后或者虚弱的病人来讲，养胃极其的好。
小米粥优于大米粥。因为小米粒度更小，更容易熬乱糊，也必然更容易被人体所吸收。
如果在小米粥里再加上红枣、枸杞、红薯或者南瓜等养生佳品就更是养胃的神器了。
多吃一些黄色的食物，比如玉米，黄小米等，胃不好，和咱们平时饮食习惯有很大关系，我们平时吃饭不要吃撑，只吃七分饱就行了，一日三餐要定时定量，少吃生冷食物。