立秋养生汤煲汤食谱
汤骨洗净，加水、姜煨汤，撇去浮末；2、土茯苓洗净，和扁豆、蜜枣一起放入汤内，小火煮2小时，加盐即可。
【番茄鸡蛋豆腐汤】原料： 鲜鸡蛋 番茄 豆腐 葱花 油盐 制作： 鸡蛋加入1小勺盐打散备用；七彩叮当多功能电煮锅加热后放入少许凉油。
第四步，再放山药，继续小火炖20分钟，出锅前加盐调味，出锅后撒些葱花就可以了。
7⃣️莲藕花生猪脚汤 💚食材:莲藕、花生、猪脚 🔵猪脚加料酒、姜片焯水;莲藕去皮切块;备好的食材一同倒入锅中煮1小时,最后加盐调味 🍂秋季宜多补水。
7款秋季养生靓汤|滋润去燥❗润肺养颜❗
01｜莲藕芋头汤 排骨藕汤是武汉人舌尖上对家乡的思念，那你尝过莲藕芋头甜汤吗？新鲜上市的荔浦芋头去皮切块，莲藕去皮洗净后也切成块状，再一起放入蒸笼中，上汽蒸1个小时。
7⃣️莲藕花生猪脚汤 💚食材:莲藕、花生、猪脚 🔵猪脚加料酒、姜片焯水;莲藕去皮切块;备好的食材一同倒入锅中煮1小时,最后加盐调味 🍂秋季宜多补水。
3｜绿豆百合银耳莲子汤的口味，真的非常清爽可口，放冰箱冻一冻后再喝，解暑又舒服。
关火前放盐调味，煲汤都是关火前后放盐调味的，秋天比较干燥，建议煲汤时放蜜枣或者无花果，汤水会更清甜和滋润。
养生靓汤
6款养生靓汤、清热去火、营养又好喝🍲 新年菜谱养生汤也必不可少 吃多了油腻的东西来碗汤 清热润肺、滋补养颜、大人宝宝都爱喝 自从入手了这个小熊电炖盅 真的太方便了。
花胶鸡汤是一道非常适合冬季进补的汤品。花胶是一种富含胶原蛋白的食材，能够滋补养颜、润肤养发。与鸡肉一起炖煮，能够使汤品更加鲜美可口。
莲藕鲤鱼汤材料:莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片功效:莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素c和纤维的食物,帮对糖尿病等体虚之人颇为适宜,此汤有滋补气血,滋阴补肾之功效。
加入白糖 生抽 炒出鲜香味。放入豆角和土豆块。10、大火翻炒2分钟左右 放入西红柿 。