秋葵最简单的吃法
煮熟的秋葵平铺于盘中，面上撒上一层蒜蓉和切碎的小米椒。2、热油浇在小米椒和蒜末上，再淋上适量蒸鱼豉油。
材 料：秋葵一包，白芝麻适量，酱油二勺，盐少许做 法：1、锅烧热，倒入芝麻，干炒出香味。2、将芝麻中加入少许盐，用擀面杖捣碎，会有浓郁的香味出来。
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还有一种方法就是直接把蒜蓉根调味品搅拌均匀，放在蒜蓉上面蒸，这样吃更健康哦！
秋葵怎样凉拌
［菜名］：凉拌秋葵 ［所需菜品］：秋葵200g、干红辣椒5个、大蒜、食盐、白砂糖、花生油、蚝油、鸡精。［烹饪过程］：步骤1：先准备食材，把秋葵冲洗干净，蒜去皮、干红辣椒去根部。
放入深碗中。6 加入盐1 g，白糖1g，生抽5 ML，十三香1 g，鸡粉2 g。7 坐锅烧油，油温3成热时，下蒜蓉，剁椒。8 小火翻炒，炒出香味后关火。9 淋在秋葵上，滴入3滴山胡椒油。
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒制之前必须在沸水中烫三分钟左右去涩。 2、 为了保持秋葵的营养成份和口感,焯水的时间不要超过三分钟。最好凉拌。
秋葵夏天🉑️经常使用! 秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维 具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜功效 吃起来脆嫩多汁、滑润不腻、香味独特! ✅友友们学了赶快去做起来!!
做法步骤：第1步、准备的食材。第2步、蒜末、辣椒切碎。第3步、秋葵需焯水。第4步、水沸腾两分钟后捞起来过凉水沥干备用。
与秋葵相克的食物
秋葵是锦葵科一年生草本植物,其性凉,味甘、辛,因为临床上并不存在“食物相克”的说法,所以通常情况下秋葵没有不能一起吃的食物,适量食用即可。
秋葵与什么相克 秋葵是寒凉性的食物,最好不要和小麦,绿豆,鸡蛋,西红柿,黄瓜等寒凉性的食物一起吃,不然会引起脾胃虚寒等。
海鲜类:不宜和秋葵一起食用的海鲜有海鱼、螃蟹、虾、贝类等; 4、茶饮类:常见的绿茶、白茶、菊花茶、罗汉果茶、槐花茶等,性质也偏寒凉。
秋葵是一种常见的蔬菜,具有良好的药用价值,在吃秋葵时,不可以和以下几种食物同食:第一种,由于秋葵是一种寒性的蔬菜,所以在食用秋葵时,尽量不要吃寒性的食物。