一岁的宝宝对辅食越来越感兴趣，因为消化功能得到了提高，可以吃的食物种类也越来越多。这时候妈妈们就需要在宝宝的饮食上多下功夫，保证饮食的多样化，多给宝宝做营养丰富的辅食，让宝宝健康成长。那么一岁的孩子吃什么辅食有营养呢？想知道的朋友，让我们和边肖一起看看吧！
1、青菜鸡肉面
先把鸡洗干净，剁碎，放锅里炒，再把菜洗干净，剁碎。然后把鸡肉放在煮锅里，加入适量的水，煮开，然后放入面条和切碎的青菜，煮至熟透，再适当加入一些调味品。这种辅食清淡营养，宝宝会更容易接受。
2、枸杞猪肝粥
先加入适量的水煮至米饭软烂，再将枸杞浸泡后放入煮好的粥中。然后，把煮好的猪肝切成片放进去，煮到浓稠后喂宝宝吃。猪肝富含铁，可以补充宝宝身体必需的铁元素。对预防宝宝贫血，为宝宝身体提供更全面的营养非常有益。
3、南瓜小米粥
将新鲜南瓜去皮，切成小块备用。小米洗干净后，加点水煮粥，再加入南瓜熬稠。
4、板栗鸡丝粥
准备大米100克，板栗100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。大米洗净，加少许油，拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净，放入清水锅中煮熟，捞出晾凉，顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。切栗子。锅中倒入适量清水，大火烧开，放入泡饭，放入板栗，再次烧开，然后转小火煮30分钟。待米粥软烂，将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。
5、缤纷红薯粥
取白米30克，红薯半个。淘米后，加入足量的水，煮成白米粥。红薯洗净，去皮，切成薄片。放入蒸锅蒸熟即可。取出蒸好的红薯，用勺子碾成泥。将红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀。
6、三鲜豆腐泥
准备豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，盐少许，葱适量，植物油适量。将豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成糊状，备用。黄瓜洗净切碎。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。炒锅热油，加入蛋液，煎好后搅拌成蛋块，备用。用油加热炒锅，用葱花炒香。炒猪肉。加入豆腐泥和黄瓜翻炒猪肉，直到它变色。翻炒至熟，然后把鸡蛋切成块，一起搅拌均匀，再加盐调味。
一岁的孩子吃什么辅食有营养？其实，除了不适合孩子吃的食物，满周岁的宝宝都可以和大人一起吃，不需要额外的禁忌。
一岁三个月宝宝吃奶粉便秘怎么办？
一岁三个月，该吃饭了。每天喝500毫升牛奶就够了。下午水果吃个梨，饭加点油，马上就好。怎么养呢？
你好，我是南瓜妈妈，药剂师，营养师。一岁三个月的宝宝便秘可以在奶粉中加入一些益生菌一起喝。我和身边很多朋友分享过这个，效果很好。一岁多的孩子便秘，可能是因为肠道发育不良，肠胃蠕动不良，所以容易引起便秘。益生菌是肠道内的有益菌，可以帮助肠道建立有益菌群，同时促进消化，很快就能解决便秘问题。同时注意给宝宝吃一些易消化的食物，比如米粥，少吃不易消化的食物；多喝水，一定要多喝水，一天500ml以上；以下视频有详细解答。希望对你有帮助！谢谢你
去儿科看看是不是便秘。如果是便秘，可以买点香蕉给孩子吃，促进排便。
宝宝吃奶粉便秘可能有几个原因：
1.奶粉的配比是否合适，太稠会影响消化。
2.宝宝的大便性状是怎样的？是条状还是颗粒状？
3.调奶的时候，换合适吗？
4.宝宝的肠道适应吗？转奶的时候有没有配合益生菌调理肠道？
5.宝宝过敏吗？他得过湿疹吗？
感谢邀请，希望我的回答能帮到你~
孩子喝奶粉便秘。建议第一次尝试其他品牌的奶粉。不要总是喝同一品牌单一营养的饮料。如果孩子便秘，果断改。我的孩子过去一直喝美赞臣。很明显他们是换了惠氏的奶粉后便秘的。观察两天，他们换别的牌子，所以没有便秘。一个品牌奶粉的配方不一样。如果孩子不适应，可以换别的牌子。
第二，给孩子多喝水和一些水果。孩子可以榨点果汁喝。
第三，现在孩子肠胃不好。很多家长给孩子吃一些益生菌来调理肠道。这也是一个好办法。
这个不用太担心。便秘是一种很常见的超微异常现象，只要多加注意就可以缓解和消除。
1.对于这个年龄段的宝宝，需要合理添加辅食，添加一些容易转化的精制辅食。辅食有助于宝宝肠胃的发育，让宝宝摄入的营养更加均衡。
2.给宝宝多喝水。有人认为宝宝在喝奶粉的时候不用喝水，这是错误的。奶粉代替不了水。尽可能多喝水，可以有效增加新陈代谢，缓解便秘。
3.给宝宝吃一些合适的水果。很多水果可以缓解便秘，多吃水果也有利于营养的平衡。可以吃的水果有很多，比如草莓、香蕉、火龙果、梨、苹果等。都是很常见的水果。天气冷的时候可以烫一下，热一下给宝宝吃。如果水果太硬，可以考虑做成果汁，宝宝会很喜欢的。
4.如果以上方法还是没有缓解，可以想象奶粉是不是不适合宝宝，比较烦躁。可以咨询专业人士，让他们推荐适合宝宝的，不容易上火的奶粉。
希望能帮到你。
你好！
1.一岁三个月的孩子便秘，一般与父母喂养不当，脾胃虚弱有关。第一，建议您采用少量的喂养方式，适当按摩孩子的腹部，改善胃肠功能，适当增加益生菌和助消化药物，在医生的建议下调节肠道菌群，都是改善和治疗便秘的有效方法。
2.在两次喂奶之间，适当地给孩子喝大量的水。如果奶粉中低聚糖含量比较低，可能会出现大便干燥的情况。
3.要适当降低奶粉的浓度。可以给孩子吃一些富含粗纤维和果蔬的食物，如韭菜、火龙果、西梅等。
4.如果以上三种方法都试过了
吃妈妈的爱
宝宝三个月吃奶粉很常见，上火导致便秘。洗奶粉的时候可以加点益生菌，促进宝宝肠道蠕动，喝温开水改善便秘。