咳嗽食谱大全家常菜
宝宝的四季养生食谱 春季咳嗽食疗 川贝炖雪梨 【做法】取雪梨1只**,横断切开,去核后放入川贝末6克;将两瓣并拢,用牙签固定,放入碗中加冰糖20克;放水适量。
选择适合咳嗽患者的家常菜是一种很好的辅助治疗方法。
花菜扳成小朵,放入淡盐水中浸泡十分钟,再用清水洗净,沥干备用;2.把小米椒切一下;3.热锅凉油,下花菜大火翻炒;4.大约3分钟,加入生抽,盐调味;5.加入小米椒翻炒均匀即可。
👉🏻【长高4宜吃】 ①含蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉、鸡肉、豆制品 ②含钙质食物：牛奶、豆制品、河虾、海参、坚果、菜花 ③含铁质食物：猪肝、鸡肝、猪血、蛋黄。
选择蔬菜的时候,尽量选择含叶绿色较多的蔬菜,这样的蔬菜含有更多的维生素和微量元素,可以吃瓜类的蔬菜,如青瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜都是很好的选择。
咳嗽有痰适宜吃的菜谱
蔬菜类:例如豆腐、丝瓜、冬瓜等,豆腐具有清热润燥的作用、丝瓜的植物黏液中含有皂素,具有清热化痰的功效、冬瓜性凉,味甘,有清热消痰作用。
清炒白萝卜:清炒白萝卜的营养价值比较高,而且也有清肺润肺的效果,对于咳嗽、咳痰等症状,可能会起到辅助性的治疗作用,也可以为身体补充所需要的营养物质。
银耳冰糖羹:银耳、冰糖,各适量,先把银耳泡软清理干净撕成小块,入锅中,加冰糖及水用文火炖煮10分钟,直至银耳松烂、汤汁稠时即可食用,有滋阴润燥,化痰止咳的效果。
并没有具体的润肺、止咳、化痰家常菜,但是可以起到这种功效的家常菜,通常是由白萝卜、莲藕、山药、百合、白梨等食物制成。
咳嗽有痰吃什么菜好
出现了咳嗽有痰的现象,应该多吃一些青菜,青菜当中含有的维生素C含量是比较丰富的,可以帮助**增强免疫力,对于感染引发的咳嗽有痰,具有一定的消炎的作用。
蔬菜类:例如豆腐、丝瓜、冬瓜等,豆腐具有清热润燥的作用、丝瓜的植物黏液中含有皂素,具有清热化痰的功效、冬瓜性凉,味甘,有清热消痰作用。
鱼腥草；咽喉痛甚加牛蒡子、射干；咽燥口干加南沙参、天花粉、芦根；痰中带血加白茅根、藕节；咳嗽胸闷。
芫荽汤治伤风咳嗽 做法:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。 适用:发汗透表。
咳嗽主要是肺部有问题,有寒热,肺热,肺燥型咳嗽之分,在止咳的食物中,很多叶子类蔬菜和根茎类蔬菜都有滋润肺部的作用,其中肺热,肺燥型咳嗽可以多吃润肺止咳的蔬菜。