夏黑葡萄的热量是多少？如何挑选购买葡萄？
除了正常的一日三餐之外，在茶余饭后我们都习惯吃一些水果来补充一些营养成分，而在众多的水果当中，葡萄成为了人们喜欢的水果之一，葡萄也是我们生活当中比较常见的一种水果，然而葡萄的品种却有很多，比如我们经常吃到的夏黑葡萄，那么夏黑葡萄的热量是多少?
一、夏黑葡萄的热量是多少
买100克的夏黑葡萄热量只有45大卡，葡萄的热量还是比较低的，并且夏黑葡萄当中含有着大量的果糖成分，甜度非常的高，是众多葡萄品种当中甜度前三名，然而如此高的甜度之下，热量却只有45大卡，因此大家完全可以放心吃，并且里面含有的果糖和葡萄糖成分人体都是非常容易吸收的，对身体也是有好处的。
二、如何挑选购买葡萄
1.看外形
在选择葡萄的时候，我们一定要选择果梗和葡萄之间连接比较牢固的，并且葡萄的表面都会有一层像白霜一样的东西，而这种东西如果存在的越多的话，证明这个葡萄是越甜的，一串葡萄上面的葡萄颗粒大小一定要匀称，如果大小不一的话这种葡萄就不要购买了，并且葡萄颗粒也一定要饱满，这样的葡萄汁水也会比较充足。
2.看颜色
葡萄的品种不同，颜色也都是个不一样的，但今天我们就拿最常见的紫黑色葡萄为例。一般自然成熟的紫黑色葡萄颜色都是比较深的，如果葡萄的颜色看起来比较浅，往往都是没有完全成熟的，这样的葡萄吃起来口感也是比较酸涩的，不建议购买。
夏黑葡萄的热量是多少?每100克的夏黑葡萄热量才只有40多大卡，因此对于想要瘦身的朋友来说，在瘦身期间完全是可以放心食用的，不会出现任何长胖的现象，但也需要住院，热量虽然少，但如果多吃的话，身体代谢不了那么多的糖分也很容易长肉。
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分享如何购买到酸甜可口的葡萄
现在葡萄已经陆续上市了，葡萄酸甜的口感让人非常喜欢，无论是红色葡萄还是绿色葡萄都有着丰富的营养，不过也有一些葡萄味道不怎么好还有的葡萄是喷过农药的，那么在市场中我们如何避免购买到这些不甜的葡萄呢?今天我们为大家分享一下葡萄的选购方法!
根据自己的口味挑选，有些朋友喜欢吃硬一点的葡萄，有些朋友喜欢吃软一点的葡萄，还有的喜欢吃甜一点的葡萄有的喜欢吃淡一点的葡萄，大家可以根据自己的口味来挑选葡萄的品种，买软的甜的就买巨峰葡萄，红提、夏黑、玫瑰香味道淡一点!
一定选择新鲜的葡萄：选择葡萄的时候看葡萄梗，如果葡萄梗是绿色的新鲜，果粒表面果粉保持完整，这样的葡萄比较新鲜适合购买，而如果葡萄梗是黑色的就是已经放了太多天了肉质也不好了!
选择葡萄最好选择深色皮的葡萄，因为每一个品种的颜色不一样但是颜色深一点的会更成熟甜度也更好。想吃甜的就一定要挑选黑色皮的葡萄。如夏黑，口感很不错哦!而一些绿颜色的葡萄也要挑选颜色深一点的味道好!
买葡萄葡萄的表面没有斑点残留，说明采收前没喷过药或者是药剂残留的少，这样的葡萄我们买回去清洗一下就可以吃了，很是安全放心而有斑点残留的回去要先用盐水泡一个小时再用流动水清洗!
以上就是我们为您分享的购买葡萄的技巧有哪些，葡萄中浑身都是宝，葡萄肉可以吃葡萄籽可以当做制作保健品的材料，葡萄中还含有降血压控制血栓的物质可以有效帮助调节身体健康，夏季正值葡萄上市从中医角度来说吃一些葡萄也有保健效果哦!