经期喝咖啡好吗(经期喝咖啡好吗？有什么影响吗？)
咖啡为什么能减肥？
1.咖啡因能促进脂肪的分解；
2.咖啡因有利尿作用，减轻水肿；
3.辅助排便可以加速肠道蠕动，帮助排便，减肥；
4.喝咖啡可以加速身体的新陈代谢；
如果喝完咖啡后心跳加快，失眠，证明你对咖啡因不耐受，最好不要喝。如胃食管反流、偏头痛、心律不齐、心脑血管疾病、睡眠障碍等，不要喝酒。一定要评估自己的实际情况。
哪种咖啡是最好的选择？
无糖黑咖啡-黑咖啡不含糖，不含奶精，也不含二萜咖啡因。
热咖啡比冰咖啡更有效。热咖啡可以帮助你更快地燃烧体内的卡路里。黑咖啡会更有效地分解脂肪；如果你觉得黑咖啡太苦，可以加点苏打水。
咖啡会伤胃吗？不要！
喝咖啡不仅不伤胃，还能促进消化！普通人喝咖啡不仅不会伤胃，反而会促进胃、胆汁、胰腺分泌物的产生，从而有助于消化。
咖啡会让你的牙齿变黑吗？-长期饮酒，是的！
咖啡含有单宁酸。长期喝咖啡鞣酸会让牙齿变黑。
如果担心牙齿变黑，可以用吸管喝，或者定期打理牙齿洗牙，使用一些美白的方法和药物。
什么时候喝咖啡最好？――午睡或早起后。
黑咖啡可以帮助你燃烧脂肪，改善新陈代谢，消除水肿，缓解便秘，抗氧化，让你更快乐。返老还童，减脂是劳动人民的保命之宝。
咖啡可以改善一些疾病——降低患病风险。
从咖啡豆中提取的两种酚类化合物可以预防与肥胖有关的各种炎症问题，并可以降低血脂。此外，黑咖啡可以对抗胰岛素抵抗，保持血糖稳定。
请避开以下人群，最好不要喝咖啡：
1.经期女性：咖啡因容易加重痛经。
2.胃溃疡患者：咖啡因会刺激胃酸分泌。
3.青光眼患者：咖啡因会导致眼压升高。
4.饮水不足的人：咖啡因会加重脱水。
5.孕妇：一般建议孕期不要喝咖啡。
以前总用一次性纸杯喝咖啡，太影响口感，想买个咖啡保温杯，有什么推荐？
一次性纸杯不环保，所以我们办公室明令禁止。现在，大家都自觉带杯子喝咖啡。我就用美国Contigo咖啡保温瓶。咖啡中特有的风味物质保存完好，没有异味。味道不错。而且是啜饮模式，符合咖啡的饮用习惯，设计也很科学~\r
哺乳期喝咖啡会有什么影响吗？
谢谢你的邀请。巧的是，我正好负责咖啡因和维生素。咖啡是咖啡豆经过一定的烘焙工艺制成的！咖啡是咖啡因的主要来源，也就是咖啡中咖啡因的含量比较高！当然咖啡因的含量也和咖啡豆的种类有关，罗布斯塔豆含量高的可以达到3%_4%。当然，目前最著名的要属美国的全球连锁店星巴克了。记得相亲节目里有个女生因为男朋友不带她去星巴克而生气！足以证明星巴克目前很受欢迎，喝咖啡也是很有品味的象征！只有特殊人群如儿童、乳母不适合喝咖啡！首先，咖啡因是一种生物碱类化合物，是中枢神经系统兴奋剂。如果哺乳期的妈妈喝咖啡，分泌的乳汁中会含有咖啡因，咖啡因会直接输入宝宝体内。宝宝还是个婴儿，所有的免疫系统甚至器官都还没有发育成熟，承受不了咖啡因的强烈刺激。所以不建议哺乳期喝咖啡！哺乳期要吃一些蛋白质含量高的食物，如排骨、瘦肉、鸡肉、鱼肉等，蛋白质丰富，脂肪相对较低！如果你觉得吃这些太累了，可以吃点水果！每个哺乳期的妈妈都很辛苦。再坚持一段时间，宝宝又会是最美的自己，吃喝穿都能发挥到极致！
咖啡是一种由烘焙咖啡豆制成的饮料。咖啡因是咖啡的主要成分，占其重量的1% ~ 2%。
适量饮用咖啡能兴奋人的大脑和神经系统，有振奋精神、醒酒安神、消除疲劳的作用。长期过量摄入咖啡可能导致失眠、心跳加快、血压升高、记忆力下降、食欲下降等。严重者甚至会出现心脏损伤、神经组织损伤和水肿。
咖啡因会流经血液进入乳房，导致母乳中含有少量咖啡因，容易引起宝宝兴奋，无法正常休息，从而导致宝宝发育异常。所以，哺乳期的女性不宜喝咖啡。1980年，美国美国食品药品监督管理局(FDA)建议孕妇少喝咖啡。咖啡中除了咖啡因，可乐、可可、浓茶等饮料都含有咖啡因。哺乳期的女性可以避免这些饮料，选择喝白开水或者矿泉水。
哺乳期，妈妈一般不能喝酒、抽烟、喝咖啡等。最好不要。尽可能减少影响宝宝发育的因素。除了注意饮食，产后恢复也不容忽视。产后恶露消除后，要下载G-Motion APP，修复和锻炼盆底肌肉，预防和改善产后漏尿、便秘、脱肛、腰酸背痛等一系列产后问题，促进产后恢复和瘦身。
咖啡中含有咖啡因、脂肪糖、单宁以及少量的铁、石灰、碳酸钠和磷。喝咖啡具有缓解疲劳、新陈代谢、强健筋骨、抗氧化、保护心脏、增进食欲、促进进食、益腰膝、消脂消食、活血化瘀、通窍除湿等功效。虽然喝咖啡有一定的好处，但是哺乳期的妈妈不能喝咖啡。母亲服用后，母乳中会迅速出现咖啡因。当母亲摄入大量咖啡因(相当于10杯咖啡)时，有婴儿易怒、紧张、睡眠不好的报道。研究表明，母亲每天5杯咖啡对3周及以上的婴儿没有刺激作用。一些专家认为，母亲每天摄入300毫克咖啡因是安全的。但早产儿和新生儿对咖啡因的代谢较慢，需要更加谨慎。每天喝超过450毫升的咖啡可能会降低牛奶中铁的浓度。所以建议哺乳期的妈妈不要喝咖啡和含咖啡因的饮料，以免影响母乳的质量。一杯冲泡好的咖啡所含的咖啡因量，可以减少4毫克钙的吸收。所以哺乳期喝咖啡对宝宝的钙吸收影响很大。用咖啡成分给宝宝喂奶，会导致宝宝骨密度低。咖啡因还能刺激人的神经系统，引起兴奋。如果你的宝宝喝太多咖啡