孕妇可以吃西瓜吗(孕妇可以吃西瓜吗初期)
夏天，我觉得有一种水果大家都喜欢吃，那就是西瓜，尤其是冰镇西瓜。咬一口就清爽！但是孕妇可以吃西瓜吗？尤其是冰镇西瓜。有人说她很喜欢吃西瓜，即使是怀孕的时候。吃了没问题！但是有个妈妈说吃西瓜会肚子疼。通常，她很好。怀孕的时候，她会肚子疼，即使吃的是常温的。虽然痛得不太厉害，她还是不敢再吃了！众说纷纭。孕妇可以吃西瓜吗？应该怎么吃？
孕妇有时候可以吃一些西瓜，但是为了未来宝宝的健康，一定要控制食量。除了水，西瓜还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。
孕早期吃一些西瓜，可以生津止渴，消除烦闷，对止呕也有很好的效果。妊娠末期，孕妇常出现不同程度的水肿和血压升高。适量吃些西瓜，不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此，孕妇吃些西瓜是有益的。
准妈妈吃西瓜有好处，但是不要无节制的吃。一定要适量食用，每天吃西瓜不超过200克。因为西瓜吃多了，糖也会吃多。由于孕期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中的糖浓度过高，就会导致妊娠期糖尿病，这是孕妇流产、早产的重要原因！夏天人们一般吃冰镇西瓜，那么孕妇可以吃冰镇西瓜吗？当然，答案是否定的。
此外，一些患有感冒或肾脏疾病，尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜，因为这会加重病情。尤其是患有糖尿病的准妈妈，吃西瓜一定要在医生的指导下进行，切不可随心所欲，以免加重病情，影响大人小孩的健康。还有，在挑选西瓜时，要选择新鲜成熟的西瓜，千万不要吃刚从冰箱里冷藏出来的西瓜。因为西瓜的温度太低，可能会引起宫缩，甚至早产。同时，准妈妈也要注意。吃西瓜时，最好不要饭前吃，饭后少吃两片，这样可以防止食欲不振。
现在准妈妈都知道西瓜是一种很好的水果，但是准妈妈不仅要吃西瓜，其他水果也要吃，否则会造成维生素摄入不平衡。而且西瓜可以说是全身的宝，除了果肉可以吃，还很好吃；它的籽也可以食用，做成各种口味的西瓜籽；当然，皮也不会浪费。用西瓜皮做菜也别有一番风味！
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孕妇可以吃冰镇后的西瓜吗？
孕妇可以吃西瓜，但是不建议吃冰镇的西瓜，不仅会拉肚子，还可能导致胎儿悬空！
孕妇可以吃冰镇西瓜吗？
一位孕妇怀孕8个月。她晚上睡觉前吃了一些刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜。第二天早上去产检，医生告诉她胎儿已经停了。后来经过医生的检查和了解，发现胎儿悬的最大原因是孕妈妈吃了被李斯特菌污染的西瓜，也就是昨晚孕妈妈吃的冰镇西瓜。
当然，并不是每个家庭的冰箱里都有这种细菌，但是春夏是李斯特菌繁殖最严重的季节，所以要多加注意。
西瓜含糖量高：西瓜含糖量比较高。如果孕期有高血糖或高血糖的孕妈妈，建议少吃或不吃。
西瓜太凉：西瓜本来就凉。如果再冷藏，食用后容易腹胀腹泻。受冷食刺激，孕妈妈子宫收缩，导致早产。
西瓜水分很多：西瓜90%都是水，怀孕期间尿频。吃西瓜会增加尿频，经常跑厕所。
怀孕后吃西瓜需要注意什么？
西瓜含有果酸、蛋白质氨基酸、葡萄糖、番茄红素、维生素C等营养成分。孕晚期吃西瓜可以补充营养，还可以预防水肿。现在是夏天。吃西瓜消暑，会让孕妈妈感觉更舒服。但是孕期吃西瓜要注意以下几点：
西瓜切好后及时吃，常温下只能保存4小时；
冰鲜西瓜应与肉类食物分开，避免交叉感染；
把西瓜从冰箱里拿出来，放一会儿，削去一层皮就可以吃了；
每天只吃一小块，不贪吃；
少喝西瓜汁，浓缩果汁会让你不知不觉摄入过多糖分；
晚上尽量不要吃东西，晚上容易起不来，影响睡眠。
总之怀孕后可以吃西瓜，但是要少吃或者不吃冰镇西瓜。尽量饭后吃，以免影响正餐营养的摄入。
炎炎夏日，一片冰镇的西瓜，想想似乎都很惬意。但事实是这样吗？
冰冷的西瓜会刺激孕妇的胃，引起食欲不振、胃痉挛和胃痛。严重者还会引起腹泻和腹痛。这对孕妇伤害很大。
凉性西瓜还会刺激子宫血管，造成血流不畅，子宫收缩异常。严重者可引起孕妇出血和早产。对胎儿的发育不好！
其实西瓜性凉，即使不冰镇，也是解暑佳品。孕妇忌口是对的。希望能帮到你。
怀孕初期的孕妇可以吃猕猴桃吗？
昨天有个孕妈妈在后台偷偷信了我。刚怀孕的时候应该吃什么水果？我向她推荐猕猴桃。这个孕妈妈觉得不好。最重要的是她不爱吃猕猴桃，觉得味道太酸，刺激嘴。吃了猕猴桃后，她的嘴很疼。
显然这位妈妈对猕猴桃还是有一些误解的。
孕妈妈吃猕猴桃有很多好处：
1.猕猴桃营养丰富，富含维生素C、膳食纤维、糖类、氨基酸、维生素A、钙、钾、铁等矿物质等。这些营养素可以促进胎儿婴儿大脑的发育；
2.一只猕猴可以提供孕妇每日所需维生素C的两倍。维生素C可以提高孕妈妈的免疫力，预防感冒和坏血病；
3.猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以刺激食欲，促进消化，防止孕妈妈便秘；
猕猴桃有解热、止渴、利尿的作用。
孕妈妈不爱生吃猕猴桃，可以做好吃的甜品。具体建议如下：
1.牛奶猕猴桃西米
配料：西米、牛奶、黄心猕猴桃、蜂蜜。
练习：
1.将芹菜放入沸水中煮至中间留有小白点，关火，小火炖10分钟。
2.在炖好的西米中加入牛奶；
3.将黄心猕猴桃切成小块，与牛奶西米搅拌均匀，加入适量蜂蜜调味。
猕猴桃西米露营养丰富，不仅可以为孕妈妈补钙，还可以补充维生素，提高孕妈妈的免疫力，预防感冒。
2.猕猴桃香蕉沙拉
材料：黄心猕猴桃1个，香蕉1根，草莓若干，老酸奶1杯。
练习：
1.香蕉去皮切小块，猕猴桃去皮切草莓切小块，一起放在盘子里；
2.将老酸奶倒入盘中，搅拌均匀即可食用。
猕猴桃含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，可以预防孕妈妈便秘。
3.银耳猕猴桃汤
材料：银耳1个，莲子10个，黄心猕猴桃1个，冰糖适量。
练习：
1.银耳莲子提前泡好，去银耳根撕成小花；
2.锅中加入适量清水，放入银耳，烧开，煮10分钟，再放入莲子；
3.继续煮至银耳变成果冻状，加入冰糖融化后停火；
4.将黄心猕猴桃去皮，切成小块，加入银耳莲子汤中，搅拌均匀即可食用。
银耳汤，孕妈妈食用后，可以润肺生津，滋阴养胃，润肤养颜。
谢谢邀请；答案是可食用；
一个关于猕猴桃的传奇传说；
猕猴桃，俗称毛桃、李茂桃、猕猴桃等。原产中国，原为野果。上世纪初，新西兰的一位女老师把它从湖北省宜昌市夷陵区雾渡河带出来，还没发育成一种叫猕猴桃或猕猴桃的水果。猕猴桃从野生到栽培的发展过程非常传奇。
孕早期的孕妇可以吃猕猴桃吗？
怀孕的前三个月对女性来说是最危险的阶段，所以我们必须非常谨慎地对待食物的摄入。孕早期的妈妈大多胃口不好，喜欢吃酸的、甜的或奇怪的食物，这很正常。被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老人、儿童、孕妇的滋补佳品。所以孕前三个月可以放心吃一些。
孕期吃猕猴桃的诸多好处；
1.叶酸补充
猕猴桃生吃最有营养。孕早期的妈妈应该口服叶酸片。叶酸是水溶性B族维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养。服用叶酸可以预防胎儿神经管畸形、唇腭裂等。猕猴桃中的叶酸非常丰富，有“天然叶酸大家族”的美誉。
2.它有助于胎儿眼睛的发育
猕猴桃含有三种天然抗氧化维生素，其中胡萝卜素含量特别高。胡萝卜素可以提高人体免疫力，帮助胎儿眼睛发育。
3.改善肠胃虚弱，促进孕妇食欲。
猕猴桃营养丰富。因此，经常吃猕猴桃可以提高孕妇的总蛋白水平，也有助于改善妊娠早期食欲不佳的孕妇，有助于促进胃酸分泌，增加食欲。
4.维生素C补充剂
猕猴桃含维生素C高，比其他水果高十倍。孕期对维生素的需求增加，可以适当吃一些猕猴桃。
孕早期吃猕猴桃的注意事项；
猕猴桃不错，但属于寒性水果。脾胃虚寒的孕妇要少吃。孕妇腹泻期间最好不要吃猕猴桃。先兆流产的孕妇最好少吃。
削皮，清洗，食用。
猕猴桃的外带毛，这种小毛毛容易引起过敏，所以吃猕猴桃的时候要清洗干净，去皮。
不要马上吃猕猴桃加牛奶。
与猕猴桃奶同食不仅影响消化，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻。此时，由于维生素C容易与牛奶中的蛋白质凝结，影响消化，孕妇吃了猕猴桃后一定不能马上喝牛奶。
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如果你喜欢，给我一个赞美。你喜欢猕猴桃吗？
这是妊娠早期1000天机会窗口的初始阶段。营养作为一个重要的环境因素，将对母亲和儿童的短期和长期健康产生至关重要的影响。胎儿在怀孕期间的生长发育，母体乳腺、子宫等生殖器官的发育，以及分娩后乳汁分泌所必需的。
营养储备，都需要额外的营养。因此，妊娠各期妇女膳食应在非孕妇女的基础上，根据胎儿生长速率及母体生理和代谢的变化进行适当的调整。
孕早期胎儿生长速度相对缓慢，母体生殖器官较孕前无太大差别。此期应重视补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐。叶酸对预防神经管畸形和高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成极为重要。
猕猴桃除了含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分――叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。所以，非常适合孕早期食用。建议孕早期每天摄入200-350克新鲜水果以满足身体的需要。
有什么问题大家可以在评论区留言，我看到就会回复的。
以上答案由微糖注册营养师宋明月老师提供
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导读：猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，,但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，孕妇朋友们也是会经常性的食用一些，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗？
1.什么是猕猴桃
猕猴桃是一种椭圆形深褐色的带毛表皮的水果，猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃。
2.猕猴桃的营养价值和功效
猕猴桃的营养价值可以说是所有水果的前列，被称为“水果之王”，因为它含有丰富的维生素C，可以满足一个人一天所需维生素C含量的两倍之多。猕猴桃中含有可溶性膳食纤维，具有抗氧化的作用，它还含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是营养价值非常丰富的水果之一。猕猴桃中的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。
3.怀孕初期可以吃猕猴桃吗
（1）孕妇在孕期内合理的食用猕猴桃可以补充身体所需要的多种营养元素，特别是维生素C含量，不仅可以满足孕妇自身的所需，还可以把多余的营养补充给胎儿，让胎儿发育得更加的健康。猕猴桃可以补充叶酸，在孕早期一定要补充叶酸，预防胎儿神经发育畸形这时候食用猕猴桃可以适当的补充叶酸，预防胎儿缺陷，还可以缓解贫血症状的出现，增强体质，帮助宝宝的大脑发育。猕猴桃中含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。孕妇一般来说受身体激素的改变，导致肠胃发生变化，甚至紊乱，很容易出现便秘的情况，这时候就要请猕猴桃来帮忙，可以很好的缓解便秘等症状，更可以帮助润肠通便。
（2）在孕期需要摄入的营养都是双份的，这时候就很容易出现妊娠期糖尿病的出现，糖尿病是现在孕妇很容易出现的慢性疾病，一不小心就出现了，这时候食用猕猴桃不仅可以预防糖尿病的出现还可以帮助身体适当的进行减肥不会因为孕期摄入过多的营养而造成肥胖。猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，对减肥健美、美容有独特的功效。
（3）很多孕妇都会在孕前期出现孕吐反应，更有甚者一吃就吐，食欲不振、消化不良，这时候如果食用猕猴桃就可以在一定程度上帮助减轻孕吐反应，还可以改善肠胃，调节肠胃功能，帮助刺激消化。
孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈最好也不要食用，在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。
孕期胎宝宝发育所需的各种营养成分都来自于孕妈本身，所以孕妈的饮食在孕期是一个很重要的环节。怀孕后也孕妈就集万千宠爱于一身了，各种美食源源不断，被家人照顾的无微不至。但是孕期因为担心宝宝的健康，孕妈们也都比较紧张和担心，对于饮食方面也更加谨慎。总是想着什么该吃什么不该吃，那么猕猴桃在怀孕初期可以吃吗？
答案当然是肯定了，我们都知道猕猴桃是水果之王，不但口感酸甜可口。而且猕猴桃具有丰富的营养价值，除含有钙、钾、硒、锌等微量元素和人体所需多种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、维生素A以及膳食纤维素等营养成分。孕期因为激素的影响，肠胃蠕动减慢，很多孕妈会出现便秘，猕猴桃含有膳食纤维素，所以不仅可以补充更多的营养，还可以预防便秘呢。所以对于孕妈来讲是一个不错的选择。还有一个关键就是猕猴桃的糖负荷非常的低，对于有妊娠期糖尿病的孕妈来讲，也是适用的，所以说是很适合孕妈食用的一种水果。不但在怀孕初期可以吃，整个孕期也都是可以吃的。
但是在这里要提醒一个各位孕妈，任何食物都要适量，特别是水果一次性不要吃的太多，每天1-2个左右就可以了。平时也要注意饮食营养均衡，不要挑食或者暴饮暴食，少食多餐。保持良好的生活饮食习惯。
首先谢谢邀请。
怀孕初期的孕妇是可以吃猕猴桃的。猕猴桃含有丰富的钙、磷、铁、钾、镁等矿物质，还有胡萝卜素和多种维生素，其中所含的VC有助于降低血液中的胆固醇水平，有扩张血管、降低血压，稳定血液中胆固醇的水平的作用，对人体健康大有益处，对孕妇当然也是很好噢。
孕妇如今都很重视补叶酸，从备孕开始就有很多人提示叶酸对预防胎儿神经管畸形，唇腭裂等的作用，而猕猴桃是“天然叶酸大户”，它所含叶酸丰富，味道又酸甜可口，是非常合适孕妇食用水果之一。但猕猴桃味酸、甘，性寒，也不能食用过度，且不要空腹食用，以免刺激胃粘膜产生不适。猕猴桃不要与牛奶等乳制品同食，容易引起腹胀和腹泻。
最后祝“好孕”，宝宝健康~
愿与社会各界人士多多交流、学习、进步、共勉，还请朋友们多多指教！欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播健康养生、育儿理念。谢谢阅读、关注，您的支持是我前进的动力!
从猕猴桃本身的营养价值来说，含有非常丰富的维生素，不管是对于孕妇还是胎儿，都会有好处。不过，怀孕初期的孕妇可能遇到的主要状况有两个：
一个是胃口大改，以前喜欢吃甜的，很有可能变成见到甜的就讨厌;以前特别爱吃酸的，有可能闻到酸就够了。
另一个是孕吐。由于体内激素水平发生了改变，很多孕妇都会出现孕吐的状况，我自己也生了两个孩子，每一次都没能躲过，一直吐到，孕13周左右，吃什么吐什么，是真的难受。碰到这么厉害的孕吐，再好吃的东西也吃不下了。
所以如果您以前爱吃猕猴桃，但是现在不喜欢吃甜的了，那很可能你就吃不下了，不要勉强自己。
如果您孕吐严重，胃口不好，也不要为了获取猕猴桃的丰富价值，勉强自己去吃。
上述回答希望能帮到您，祝孕期顺利！
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答案是肯定的，不仅可以吃，而且对身体也很好。
猕猴桃营养丰富，可以说是水果之王呢，其维生素含量也高，所以孕妈咪每天吃一两个是很有好处的。
是可以的,猕猴桃含有大量的维生素和矿物质,但是要适量.建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.饮食多样化,避免挑食。